Gorbush pečený s brokolicou v smotanovom omáčke
Ahoj!
Nie je to tajomstvo, že jedlo by malo byť nielen chutné, ale aj užitočné. V mojej prasiatke užitočných receptov, ružový losos, pečený s brokolicou v krémovej omáčke - je najrýchlejšie konzumovať jedlo.
Pre tých, ktorí, po čerstvo detských pyré, odkazuje na nedôveru brokolicu, povedzme: "Len neviete, ako to variť!".
Jemná kombinácia tejto kapusty s krémovými poznámkami a šťavnaté ryby, vás neopustí ľahostajní! A nové chute, v známych produktoch - urobia rôzne v diéte.
Dnes sa s vami môžem stretnúť s jedným z mojich obľúbených receptov.
Ružový recept v peci s kapustovými brokolicami
Gorbow s brokolicou a smotanou, pečené vo fólii, to ukazuje ponuku, šťavnaté s chutnou krutkou.Príprava veľmi rýchlo. Toto je skvelý recept na rodinnú večeru.
Zložky:
- 1 kg. Gorbushi
- 300 g. Brokolica (čerstvé alebo, ako ja, mrazené)
- 250 ml. Krém 10%
- Soľ, čierna pepper
- 200 g. Syr (solídne odrody)
- Olej na mazací formulár (olivový, slnečnica bez zápachu)
Metóda varenia:
Najprv pripravte naše ryby.
Krok 1. Rozmrazovanie prirodzeného spôsobu zamrznutého vo vode alebo v mikrovlnnej rúre je suché!
Krok 2. Vyrobiť z rybieho filé. Znížte hlavu a vyčistite od stáží. Propagácia pod tečúcou vodou. Urobíme rez pozdĺž hrebeňa, bude ľahšie oddeliť mäso dôkazov.
Pohodlný obväzový formulár s olejom s olejom, a na spodnej strane zasiahnuť ryby (s alebo bez odlúpnutia alebo bez nej, je to vaša voľba).
3. V hrnci varte vodu. Pridať soľ.
Voda bez soli sa varí rýchlejšie!
Brokolica môže byť pripravená v solenej vode po dobu 2 minút, vypustite vodu a cool.
Krok 3. Na pečenie sme dali malé kúsky rýb!
Na spodnej strane súpera som zvyčajne ťahal fólie, takže riad je lepšie pečené a nádoby sú vhodnejšie na umývanie.
Krok 4. Na vrchole brokolice.
Krok 4. Nalejte naše jedlo smotanu, soľ, korenie.
Krok 5. Pridajte horný syr na veľkom prístroji.
Krok 6. Kryt zhora, budúca chutná fólia.
Krok 7. Posielame plechovku na zahrievanie na 1800S rúre 40-50 minút.
10 minút pred koncom môžete otvárať fóliu a naše pochúťky s chutnou krustou.
Takéto svetlo a užitočné jedlo vás určite poteší a vašich blízkych. Na nové kulinárske stretnutia!
