Top 5 chudnutie korenia a ďalšie koreniny - bomb recepty

Väčšina korenín prispieva k normalizácii hmotnosti. Koreniny vhodné na stratu hmotnosti sa pridávajú do potravinovej potraviny alebo na ich báze koktailov, detníctva a odhodnocovania.

Top 5 korenia prispievajúcich k chudnutiu

Chudnutie korenia pomáhajú prekonať príčinu nadbytočnej hmotnosti. Odstránia stagnáciu tekutiny, odstráňte opuch, čistí telo z toxínov, zlepšujú metabolizmus, normalizujte trávenie.

Aj mnohí kontrola hladiny glukózy a cholesterolu. Vedúci korenia, horiaceho tuku, vykonáva červené papriky (Čile).

Vedúce vedenie tiež zaberajú:

• aníz;
• škorica;
• zázvor;
• Zira;
• kurčik.

Korenie pomáha schudnúť len v komplexe s diétou, frakčným jedlom, cvičenia na chudnutie. Okrem toho poraďte vane s umývadlom esenciálnym olejom, citrónom a vanilkovým olejom, takže anti-celulitídy masáže.

Upozornenie: Každé korenie má dennú rýchlosť použitia a kontraindikácií.

Zázvor

Spice aktivuje metabolizmus, čistí gastrointestinálny trakt z výrobkov rozpadu provokujúcich fermentáciu. Vďaka stimulácii metabolizmu je prívod lipidových buniek intenzívny: celulitída sa premieňa na energiu.

Tiež zázvor redukuje koncentráciu cholesterolu, nedovoľuje, aby sa cholesterol absorboval v čreve, zlepšuje peristaltiku gastrointestinálneho traktu, zobrazuje tekutinu.

Zázvorové náradie pre chudnutie:

1. Studený nápoj. Mieša sa 1,5 g (0,5 hodiny). L.) Gingerový prášok v 250 ml nízkotučného Kefiru (1,5 g škorice). Pite 1 krát denne namiesto občerstvenia alebo v noci.
2. Horúca infúzia. Pol hodiny Weave 2 kusy karafiátov, 0,5 hodiny. L. zázvorový prášok (alebo 1 surový koreňový kruh) v 200 ml vriacej vody. Na obed.

Zázvor je nemožné jesť s precitlivenosťou na zložky, ktoré sú súčasťou ochorení gastrointestinálneho traktu, pečeňových patológií. Korenie je kontraindikované u tehotných žien, ošetrovateľských žien.

Zobrazenie prehľadu Spice:

Škorica

Kompozícia je obohatená látkami zapojenými do regulácie akumulácie lipidových buniek, normalizáciu cukru, cholesterolu. Spice tiež spôsobuje zmysel pre sladké potraviny, ktoré zabraňuje prejedaniu potravín s rýchlymi sacharidmi.

Cinnamon pre chudnutie je lepšie použiť v nápojoch:

1. Horúca infúzia. Variť 1 časť vášho obľúbeného čaju bez chutí spolu s 1 hodinou. L. Cinnamínový prášok, trvať 20 minút. Pite 150 ml 3 krát denne.
2. Držanie mlieka. 250 ml vlniek sa zmieša, jogurt alebo kefír s 3 hodinami. L. Cinnamínový prášok (bez snímky). Piť cez noc.

Nástroje Odporúčame, aby sa v intervaloch medzi potravinami: 30-40 minút pred / po jedle. Optimálny kurz pre normalizáciu hmotnosti - 21 dní.

Chudnutie so škoricou je kontraindikované:

• počas tehotenstva;
• alergie na zložkách kompozície;
• krvácajúca;
• hemofília;
• Zlyhanie obličiek / pečene;
• ochorenia žalúdka;
• Počas liečby drogami (účinky liekov).

Korenie predávkovanie spôsobuje migrénu, dysfunkciu pečene, psycho-emocionálnu nestabilitu.

Pozrite si pozemok o koreni:

Kurčik

Spice obsahuje kurcumin. Látka urýchľuje odstránenie tekutiny z tukových buniek a zabraňuje tvorbe obehovej siete v ich akumulácii.

Účinky kurkumatickej chudnutia:

• Varuje akumuláciu podkožného tuku;
• znižuje hustotu celulitídy;
• stimuluje termogenézu;
• Urýchľuje sacharidový metabolizmus, lipidy.

Kurkuma zvyšuje chuť k jedlu, takže to nemôže byť moc. Pre chudnutie stačí konzultovať až 2,5 g denne (2/3 lyžičky), rozdelenie na 3 recepcie. Odporúča sa pridať do koktailov. Blázni pije pred jedlom alebo ihneď po jedle.

Chudnutie s kurkumom je kontraindikované:

• s alergiami a intoleranciou k kurkum;
• vysoká kyslosť žalúdka;
• hypotenzia;
• Zlý zrážanie krvi;
• anémia;
• kamene v obličkách / žlčníky;
• tehotenstvo a laktácia.

Predávkovanie vedie k žltnutiu kože, intestinálne podráždenie, nevoľnosť, zvracanie.

Vezmite si recepty:

Qumin (Zira)

Chudnutie prichádza kvôli leucínu obsiahnutému v Zire (synonymom - quinenter). Látka si zachováva tón a svalovú štruktúru: hmotnosť sa znižuje len znížením celulitídy. Ďalšia aminokyselina odstraňuje stagnáciu kvapaliny a kričí črevá, stráca stoličku.

Počas chudnutia Zira pomáha udržiavať elasticitu prsníka, ktorá je dôležitá pre ženy. Odporúča sa kombinovať s Coriander a Fenelom.

Chudnutie znamená:

1. Prášok (urobený ráno). Brúsiť 1 C. L. semená zvlhčujú vodu. Jedzte nalačno, umyte 100-150 ml vody teploty vody.
2. Horúca infúzia. 200 ml vriacej vody nesie 1 hodinu. L. Kummina, filtrovaná. Prijať pred jedlom.

Korenie je kontraindikované v potravinových alergiách na rastlinnej, ulceróznej chorobe, zvýšená kyslosť žalúdka, gastritídy.

Pozri revíziu vlastností Spice:

Aniza

Spice zvyšuje toleranciu k fyzickej námahe, oslabuje hlad. Laxačný účinok ANISA pomáha čistiť črevo z calum usadeniny.

Chudnutie urýchľuje horúcu infúziu:

1. V THERMOSE 1 ST. L. Semená nalejte 200 ml vriacej vody.
2. Po niekoľkých hodinách sa kvapalina prefiltruje, zakončil vriacou vodou do 200 ml.
3. Pite počas 4-krát (50 ml).

Anis nemožno používať s alergiami do rastlín alebo iných dáždnikov, vredov, črevnej Atonia.

Ak chcete zobraziť prehľad užitočných vlastností:

Zoznam korenín na chudnutie

Na zníženie hmotnosti je užitočné použiť iné korenie. Zlepšujú chuť a vôňu stravy potravín. Pre lepšie účinky používajte zmesi niekoľkých rastlín.

Ktoré korenie pomáhajú schudnúť:

• Semená a zelení petržlenovej petržlenu - diuretiká, metabolické, antioxidačné účinky;
• Kerwell - potláča želanie jesť sladko;
• Kinse semená (Coriander) - Diuretik, oslabuje chuť do jedla;
• Shambala (Synonym - Helba, Fengureek) - Spí hlad, spôsobuje pocit sýtosti;
• Semenácké semená - metabolický účinok;
• Horčica pre chudnutie alebo VASABI (pozri. Čo je vasabi) je metabolický účinok, ktorý je vhodný ako prostriedok na balenie;
• Cayenne Pepper a iné typy chilli - tukové horáky;
• Zloženie Oregano - Oregano pomáha schudnúť pre ženy staršie ako 40 rokov;
• Čierne korenie - vďaka kalóriám piperínom;
• CARDAMON - rozdeľuje cholesterol, znižuje cukor;
• Karnácia je metabolický efekt, posilňuje vylučovanie tráviacich enzýmov;
• Cesnakový - tuk horák;
• Badyan - čajový dullový chuť spôsobený stresom, depresiou;
• Basil Seeds - Korenie prispieva k rozpadu celulitídy a uvoľňovanie energie, srbs toxíny;
• Barberry bobule - vitamín, laxatívny účinok;
• Zelení z Dill - Dulp Hlad, normalizuje prácu gastrointestinálneho traktu;
• Stren - diuretický, metabolický efekt, čistí črevá;
• Koreň čakanky - potláča túžbu jesť sladko, pomáha kontrolovať hmotnosť v diabete, obezita;
• tymián - pomáha znížiť hmotnosť mužov.

Ak existuje niekoľko korenín na chudnutie, budete určite dodržiavať dávkovanie. V zmesi by sa nemali prekročiť dennými normami každého korenia samostatne.

Najlepšie kombinácie korenín:

1. Kurry prášok z Ayurveda - 25 g Coriander + 10 g Fengureek + 1,5 g cesnaku + 1,5 g horčice + 1,5 g Cín + rozdrvené 1 zálivový list a 2 cm Cinnamine palice.
2. Tukové horáky - Cinnamon + Coriander + Red Pepper.
3. Mix na zlepšenie metabolizmu - voňavé korenie + škorica + zázvor + NUMPEG + TURMERIC + ASAFETIDE.
4. Komplexné akčné zloženie - Ginger + Carnation + Basil + Kurkuma + Tin alebo Coriander + Zira + Feninel.

Väčšina korenín rovnako pomáha chudnutie, bez ohľadu na ľudské poschodie. Existujú však výnimky. Muži sú nežiaducim konzumovať Zira, Soul, Turmeric. Ženy zapadá do malej barbarisu, chilli, cín, petržlen.

A aké sú vaše chudnutie skúsenosti s použitím korenia? Komentár, vykonajte repost článkov v skupinách a medzi priateľmi zo sociálnej siete. Veľa štastia.