Grécky šalát s crackermi a kurčaťom, recept

Žiadna slávnostná tabuľka bez šalátov. Ponúkame recept na ľahký a chutný grécky šalát, ktorý sa určite bude páčiť vašim hosťom.

Grécky šalát s crackermi: recept

Variť to jednoducho a spravodlivé. Recept nevyžaduje od vás žiadne špeciálne zručnosti. Okrem toho, šalát je diétny a obsahuje malé kalórie.

Zložky:

• Obušok;
• Stredná veľkosť Tomato - 4 ks.
• Bulharský korenie - 1 ks.
• CUCUMBERS - 2 ks.
• BULB - 1 ks.
• Feta syr - 250 g.
• Zelení - lúč.
• Olivy - 20-25 ks.

Varenie sušienky z polovice obušok:

1. Znížiť kôru;
2. Nakrčite na kocky alebo manuálne nalejte do kúskov nepravidelného tvaru
3. Pečenie plechu rozprašovač olejom, ktorý položte prázdny chlieb a poslať ho do rúry.

Poskytujeme na prípravu šalátu:

1. Rezujeme paradajky a uhorky plátky, bulharské korenie - kocky, cibuľa - polovičné prstene.Aby sme odstránili horkosť z Luca, dáme to vriacej vody. Pre grécky šalát je červený luk dokonalý. Má vynikajúce chuťové vlastnosti a krásnu farbu.
2. Syr úhľadne narezaný na kúsky. Z
3. Zelení jemne odpadky, šalát šalát listy manuálne.
4. Zmiešajte všetky komponenty šalátu, pridajte čierne olivy (bez semien), naliatie paliva. Horná časť surového cukru.
5. Na prípravu paliva, vezmite chorých z citrónovej šťavy. Zmiešajte ho od 6 st. Lyžice olivového oleja, pridať do chuti soli, sušené oregano a čierne pepper. Vylievanie.

Grécky šalát s crackermi a kurčaťom

Recept je odroda opísaná vyššie.Kvôli mäsom sa jedlo ukáže, že je viac uspokojujúce a výživné.

Požadované produkty:

• 40 g sucharikov.
• 150 g zelených šalátových listov.
• 100 g fetakes.
• 2 uhorka.
• 2 paradajky.
• 0.5 Purple Luke Heads.
• 400 g varené kurča.
• 70 g čiernych olív bez kostí.
• Soli na chuť.

Prípravný kurz:

1. Kaukazs sa pripravujú ako v predchádzajúcom recepte.
2. Na spodnej strane plochej dosky. Spustia sa na veľké kúsky. Na vrchole fetaxu (rezné kocky). Namiesto toho si môžete vziať syr. Ďalej prichádza obrat zeleniny: uhorky, paradajky, fialová cibuľa (polovica hlavy, polovičných krúžkov). Solídny.
3. Odomknúť kurča, nakrájané kockami, Immyliny.
4. Top vrstva - fetax a sušienky.

Príprava tankovania:

• 1 možnosť.Šalát dopĺňaný orech olivových bylín a olivového oleja (3 st. lyžice). Olivové byliny sú veľmi voňavé, takže budú potrebovať sekanie.
• Možnosť 2. MIX 3 ST. Lyžice citrónovej šťavy, polovica lúča čerstvého bazalky, lyžičky suchého oreganónu (alebo dve vetvičky čerstvej), 4 st. Lyžice olivového oleja. Soli a čierne uzemňovacie papriky sa pridávajú do chuti.

Grécky šalát na klasickom recepte s kuracím mäsom

V klasickej verzii, kurča potreba zdvihnúť a smažiť.

Produkty:

• 600 g kuracieho filé.
• 4 st. Lyžice olivového oleja.
• 2 st. Lyžice citrónovej šťavy.
• 2 nasekané klinčeky cesnaku.
• Korenie.

Príprava mäsa:

1. Strihajte kurča na veľké dielky a moranue.
2. Príprava marinády z olivového oleja, citrónovej šťavy, 2 cesnaku, korenia (kari čierna pepper). Môžete pridať nejaké horčicu. V takejto marinádei je kurča ponechané v chladničke najmenej 6 hodín. Nezabudnite pravidelne premiešať mäso tak, aby bolo rovnomerne impregnované marinádou.
3. Čistí filé z marinády a smažte na panvicu až do pripravenosti.

Mäso pripravené týmto spôsobom bude voňavé a veľmi jemné.Ďalej Zbierame šalát v súlade s ľubovoľným predpisom, ktorý sa vám páči vyššie.