Pohánka v pomalom sporáku s mäsom, receptom na varenie krok za krokom, s kuracím mäsom, hovädzím mäsom, bravčovým mäsom, zeleninou
Vsebina
Nie je veľa vedieť, že naša pohánka nie je len populárnym produktom, ale aj veľmi užitočné! Zo všetkej zálohy je pohánka, ktorá má toľko užitočných vitamínov a minerálov. Pre tých, ktorí sledujú ich postavu, bude zaujímavé vedieť, že sú pohánkové diéty. Pomocou iba jednej pohánky dostanete všetky potrebné látky pre telo. Pri obezite sa odporúčajú výživa, aby zahŕňali pohánku do dennej stravy, pretože fungovanie endokrinného systému je normalizované, trosky a toxíny z tela sa odstránia a zníži sa cholesterol krvi.
Pohánka je dostatočne rýchla a ľahko sa pripravuje, a ak trochu na snívanie s ingredienciami, môžete variť veľmi chutné a užitočné jedlo.
Predstavujeme vám recept na varenie pohánky v multicooker s mäsom. Toto jedlo má veľa možností varenia, každý nájde niečo také.
Prvý recept s bravčovým mäsom, pre tých, ktorí milujú mäsový starší
Budeme potrebovať:
- Bravčové mäso - ½ kg
- 1 Lukovitsa
- 1 mrkva
- 1 šálka pohánky
- 1,5 poháre vody
- Korenie, soľ podľa chuti
Poďme pokračovať:
- Nalejte misku viaccooho rastlinného oleja a zapnite režim vyprážania. Aj keď sa zahrieva, rezané mäso na malé kúsky. Potom ich pošlite pomalým sporákom
- 5 minút neskôr mix a pridajte svoje obľúbené koreniny.
- Jemne strih alebo rub cibuľu a mrkva na strúhanku. Dodávame sa na mäso. Sladký.
- Pohybová zásuvka zaplasená na čistenie vody, vylejte do misky a nalejte čistá voda.
- Zapnite režim "Crupes" a nezasahujte.
- Po zvukoch signálu zmiešajte pohánku a slúži na stôl s čerstvou zeleninou alebo uhorkami.
Pohánka v pomalom sporáku sa vždy objavuje voňavé a drobivé.
Pohánka s hovädzím receptom v pomalom sporáku.
Nedávno došlo k tendencii odmietnuť bravčové mäso v prospech hovädzieho mäsa alebo vtákov. V tomto ohľade sa zdá, že viac a viac receptov, v ktorých je jeden typ mäsa nahradený iným.
A ešte jedna dobrá správa pre správne živiny - obsah kalórií len 107 kalórií.
Produkty:
- Pohánka - 250g
- Voda - 0,5l
- Hovädzie - 250g
- Cibuľa - 1-2 kusy
- Carrots - 1 ks
- Soľ, korenie, petržlen, zálivový list - chuť
Varenie:
- Fry hovädzie mäso na "vyprážanie" režim asi 15 minút.
- Ďalej pridajte cibuľu a mrkvu, neustále miešate asi 5-7 minút. Umyte pohánku tiež pridať k viacfaretnej misku. Nalejte vodu a zahŕňajú program "pohánok". Soľ korenie. Hore, aby sa 1-2 laurels listnaté.
- Príprava približne 45-50 minút v závislosti od multotičeho modelu.
- Podávajte s zeleňou a akoukoľvek omáčkou.
Je vhodné variť pohánku v pomalom sporáku, pretože nemusíte tráviť veľa času a síl na varenie, ale všetky užitočné vitamíny a stopové prvky v zložení produktov a zostávajú.
Recept na prípravu pohánky v multotikovom redmond s kuracím mäsom
Recept bude musieť ochutnať aj pre deti. Takmer všetky deti milujú biele mäso. Ak varíte pohánku pre veľmi malé deti, je najlepšie robiť bez vyprážania na ropu. Stačí posielať všetky ingrediencie do miskovej misky, vyplňte vodou a zapnite režim "Rice" alebo "Quenching".
Zložky:
- Pohánka 1 šálka
- Kuracie filé 1-2 kusy
- Carrot 1 kus
- Žiarovka 1ks
- Mleté čierne korenie
- Soli
- Paradajková pasta 2 st.L.
- Vodné varené 1,5 st
- Morské korenie pre kurča (Basil, Oregano, Cumin, Coriander, Nutčebový oriešok a tak ďalej)
- Štrbina
- Zeleninový olej
Varenie:
- Kuracie rezané médium plátky
- Solim, korenie, posypte svojím obľúbeným korením, mix a odstrániť v chladničke 30-40 minút
- Cibuľa strihajú polovičné krúžky. Mrkva tri na veľkom rizutisku
- Odstráňte zlé zrná z pohánky a opláchnite ho dobre pod tečúcou vodou
- V miskovej miske, nalejeme malý slnečnicový olej a zapnite režim "FRYING" (15-20 minút)
- Hodiť kuracie filé. Po 10 minútach pridajte cibuľu a mrkvu. Miešanie
- Úspech pohánok, nalejte vodu s paradajkou paste. Solídny. Na 20 minút.
- Dokončením času, mix.
- Krmivo s kôprom alebo inými zelenými.
Môžete si pripraviť pohánku bez mäsa, len pridávanie zeleniny. Tam je také jedlo, ktoré môžete byť počas príspevku.
Pohybová kaša s mäsom v viactotériovom recepte so zeleninou
Ešte viac rafinovaná a užitočná možnosť rýchlej večere pre celú rodinu. Ak máte veľmi málo času na prípravu večeru, potom budete užitočné pre túto možnosť pre varenie riadu.
Pripraviť:
- Pohánka - 200g
- Sladké korenie Bulharian - 150g
- Cibuľa - 1 ks
- Carrots-1ks
- Paradajky - 1PC
- Cesnak - 2 zuby
- Mäso (kurča, bravčové mäso, hovädzie mäso) -200g
- Olej na vyprážanie - 2 hodiny.L.
- Voda - 1. stôl
- Soli, čierne korenie - chuť
Varenie:
- Mäso strih s malými kúskami a smažte na slnečnicový olej v pomalom sporáku v režime "FRYING" Asi 10-15 minút.
- Zelenina rezaná svojvoľne a poslať na mäso. Mix a tiež smažiť asi 10 minút.
- Nalejte umývanú pohánku a nalejte varunú vodu.
- Pridajte koreninu a zapnite režim "Buckwheat" alebo "Cereals" na 40-45 minút.
- Po signáli, zmiešajte a odoslať tabuľku.
Okrem štandardnej sady zeleniny pre taký recept môžete pridať všetky produkty. Napríklad tekvica alebo cuketa, huby alebo baklažány. Pohánka je kombinovaná s akýmkoľvek zeleninou, ktorá robí jej univerzálnu plodinu. Jedlá s ňou môžu byť vykonané ako sladký a s fyziologickým roztokom.
