Škorica: prospech a poškodenie zdravia

Užitočné vlastnosti škorice a kontraindikácií sa diskutuje v zdravotníckom svete v posledných rokoch, veľmi aktívny, každý rok otvárajú všetky nové cenné vlastnosti korenia pre telo. Stáva sa nielen príjemným doplnkom k jedlam, ale aj liekom z mnohých chorôb. Preto môže byť likvidácia nepríjemných príznakov prejsť s potešením z potravinových a liečebných zmesí. Podrobnejšie zvážte viac informácií o tom, aké výhody a poškodenie škorice v dennej diéte.

Čo je škorica

Delikátne korenie, ktoré bolo predtým ocenené hmotnosťou zlata a dodané len na stôl pre cáristov, dnes je k dispozícii všetkým. Spice je úhľadne veril kôrou škorice - jeden z kolegov slávneho laurel - rastie na východe.

Cinnamon je jednou z centrálnych korenín v indických a blízkych kultúrach a je oprávnene oceňovaný pre svoje terapeutické a chuti vlastnosti.

Dnes môže byť škorica nájdená v dvoch typoch: Pevné paličky - zvinúť rolku kôry a vo forme pozemného prášku. Špecialisti tvrdia, že je ľahké stretnúť sa s falzifikátmi, takže si musíte vybrať korenie s opatrnosťou, opatrne čuchaním. Vôňa originálnej škorice je hlboká, trochu koláči, s sandalwoodovou poznámkami, dymovým a jemným sladkým.

Prírodné škoricové tyčinky s riadnym spracovaním a skladovaním na dlhú dobu zostávajú voňavé a užitočné pre telo v dôsledku ich liečebných vlastností. Brúsenie škorice môže rýchlejšie vydýchnuť a stratiť svoje antibakteriálne a hojené vlastnosti.

Skúsení kuchári varujú, že pod záhybom škorice vo forme prášku môže byť predaná lacnejšia zmes korenia. Kvalitný produkt nemôže mať nízku cenu.

Ako používať škoricu vo varení

Príjemným znakom tohto korenia je jeho všestrannosť. Samozrejme, vďaka sofistikovanej sladkej vôni, niečo, čo sa podobá poznámkam vanilky, korenie je najčastejšie pridávané do dezertných jedál. Zvlášť dobre, zaregistrovať pečivo a všetky druhy výplní, cukroví, čokolády, alkoholických sladkostí, ako aj nápojov - od čaju a kávy až po komplikácie a horúce.

Pridajte škoricu a v hlavných riadoch. Jeho dymová pikantná aróma je zaujímavá doplnky dusená zelenina, ryža, mäsové výrobky - najmä jemné hydinové mäso, rybie výrobky, všetky druhy orechov a avokádo. Cinnamon môže jednoducho trvať šalát ovocia alebo zeleniny, pridať ho do omáčky alebo ráno.

Je zrejmé, že Cinnamon nie je nebezpečná pre zdravie. Ak chcete splniť rovnováhu v chuti, stojí za to pridať korenie do jedál mierne, dodržiavať prísne kontraindikácie a upozornenia týkajúce sa dávkovania - vrátane detí.

Okrem toho je škorica veľkým pridaním stravy počas klinickej alebo diéty pre chudnutie. Stabilizuje prácu tela, zlepšuje náladu, hladinu metabolizmus a významne zlepšuje chuť jedál, najmä keď je nemožné sladké, solené, akútne, mastné a jednotlivé produkty.

Cinnamon nie je horieť, nedráždi sliznice a nespôsobuje tlakové skoky, hladinu cukru alebo hormónov v krvi. Cinnamon sa preto môže použiť aj pre pacientov s ochoreniami kardiovaskulárneho systému, gastrointestinálneho traktu, cukrovky a niektorých nervových porúch.

Pravidelná správa korenia sekanie v potravinách zlepší zloženie krvi, posilňuje imunitný systém, umožní telu lepšie vyrovnať sa so všetkými chorobami a umožní vám zbaviť sa niektorých malých ochorení.

Čo je tajomstvo škorice: zloženie produktu

Canry Tree Crust, ako iné korenené zložky rastlín - koreň a semená - bohatý na ochranné látky, ktoré chránia strom pred škodcami a ľudským telom - z patogénnych mikróbov a chorôb. Baktericídne, tannické látky, voňavé oleje, cenné esenciálne mastné kyseliny omega-komplexov, vitamínov, minerálov a fytonutrientov sa sústreďujú v kôre.

Cinnamon zahŕňa vo svojich zložení vitamíny skupiny B, vrátane RR, karotenoidov, vitamínov C a K, tokoferolu. Tiež existujú draslík, horčík, fosfor, železo, meď, sodík, vápnik, zinok, mangán. V suchom zvyšku korenie je cenné vlákno a popol.

Jednou z najpôsobivejších zlúčenín v škorerom je eugenolový olej, ktorý je vynikajúcim dezinfekčným činidlom. Extrakt škoritu sa teda často používa v kozmetike a dokonca aj v medicíne a používanie korenia vo varení umožňuje bez "negatívneho" zachovania na rozšírenie trvanlivosti hotových jedál a medzier, na dezinfekciu produktov a príjemne interpretovať.

Hoci kalórie a nie nízke v škorerom - 247 kcal, však pridať lyžicu alebo dokonca ešte niekoľko ďalších, na rozdiel od koreniace orech, mierne zvýšiť energetickú hodnotu potravín.

Užitočné vlastnosti korenia

Pochopiť, ktorá škorica prínosu a poškodenie zdravia musíte študovať svoju činnosť. Vďaka bohatému nutričnému a liečebnému zloženiu má podporný a spevňujúci účinok na telo:

• Čistí krv z cholesterolových plakov a toxínov, prispieva k odstráneniu spracovateľských výrobkov z tela.
• Stimuluje odtok žltej, zlepšuje prácu pečene.
• Normalizuje metabolizmus chuti do jedla a hladiny, čo umožňuje telu spáliť prebytočný tuk, absorbovať všetky užitočné látky z potravín.
• Reguluje hladinu cukru v krvi, eliminuje možnosť jeho ostrých skokov, podporuje prácu pankreasu.
• Priamotné ovplyvňujúce zdravie pokožky a vízie, má protizápalové a hojenie, regeneračný účinok - zmierňuje začervenanie, eliminuje akné vyrážky, bojuje s hustou a dermatitídou.
• Podporuje elasticitu a elasticitu - obe pokožky na zachovanie mládeže a plavidlá, svaly a kĺby, ktoré sú cenné pre hyper a hypotoniks, športovcov, ľudí trpiacich artikulárnymi chorobami.
• Stimuluje normálnu prácu srdca, zdravú tvorbu krvi a rovnováhu vody, prispieva k odstráneniu i`Ath, pričom nespôsobuje silný diuretický účinok, ale skôr zabraňuje prekročeniu prebytočnej tekutiny v tkanivách.
• Poskytuje antispasmodický a bolestivý účinok.
• Posilňuje nechty a vlasy, prebúdza žiarovky, robiť pramene svieži a zdravé po celej dĺžke.

Spice ovplyvňuje psycho-emocionálne pozadie! Normalizuje náladu a hormonálnu rovnováhu, vám umožní udržať pokoj, ako tonic a ľahké relaxačné činidlo. Cinnamon môže byť použitý na raňajky, aby si zachoval pocit fajčenia - a pred spaním, to nedá spať.

Terapeutické vlastnosti škorice sa môžu použiť s vnútorným použitím a externým. V takýchto prípadoch voňajúceho prášku s pridaním ďalších zložiek, tonika a plazenie pre masky a komprimuje. Buď Cinnamon je čistý esenciálny olej, ktorý robí skvelé, lieči, hydratuje a vyživuje pokožku, lokálne zahrieva, čo je užitočné pre kĺby a revitalizáciu pokožky hlavy, eliminuje Seborrhea, lupiny uľahčuje príznaky psoriázy a eliminuje huby.

Cinnamon Výhody pre všetkých členov rodiny

Pre každý organizmus je korenie schopné poskytnúť užitočný účinok. Napríklad, napríklad ženy, ktoré sa uchyľujú na jej pomoc pri bolestivých kritických dňoch na odstránenie syndrómu bolesti a obnoviť normálnu zloženie krvi. Cinnamon pomáha vyhnúť sa kvapkám nálady a znížiť nervovú citlivosť na normálne podmienky.

Okrem toho, dámy ocenia korenie na odchod. Pár škorica extrakt kvapiek v šampóne alebo dennom kréme umožňujú dlhú dobu zachrániť mládež, krásu a žiarivosť, zdravú pleť a leskové kučery, zbaviť sa podráždenia na koži.

Pre ženy, ako u mužov, Cinnamon Vlastnosti môžu byť dôležité ako afrodiziakum. Normalizuje dodávku krvi malým panvovým orgánom, obnovuje účinnosť a citlivosť genitálnych orgánov, chráni pred zápalovými procesmi, zvyšuje elasticitu kože. Dámy odporúčajú použiť škoricu ako redukčné činidlo po tehotenstve. Okrem toho obe pohlavia ocenia pomoc škorice pri strate hmotnosti.

Mužský organizmus môže použiť škoricovú schopnosť podporovať svalové tkanivo, konsolidovať pozitívne výsledky po tréningu a udržiavať normálnu výmenu vody v vode. Tiež škorica vám umožní zdvihnúť hrubé vlasy.

Starší ľudia používajú protizápalové vlastnosti škorice, aby sa zachovali zdravie kĺbov, jeho účinok na srdce, normalizáciu tlaku a boj proti ateroskleróze.

Detské telo škorica bude posilniť v imunitnom pláne, chráni pred prechladnutím a otravou. Dokonca aj korenie odstraňuje svrbenie z hmyzu zahreje a rýchlo uzdravuje absiene.

Poškodenie a kontraindikácie

Prečo povedať, že škorica výhody a poškodenie zdravia? Cinnamon zriedka spôsobuje individuálnu intoleranciu alebo alergické reakcie, takže zvyčajne nie je potrebné obmedziť jeho spotrebu. UPOZORNENIE NIEKTORÉHO POTREBUJÚCEHO POTREBUJÚCEHO POTREBUJÚCEHO POTREBUJÚCEHO PROSTREDNÍCTVOM.

Postupne zaviesť produkt na strave diéty detí. Vo všetkých kontroverzných prípadoch sa odporúča konzultovať s lekárom pred použitím škorice v kulinárskych receptoch alebo pomocou domácich hotelov s ním.

Na otázku, koľko môže byť použitá škorica, neexistujú žiadne prísne pokyny. Dosť na to, aby ste si vzali polovicu lyžičky. Maximálna dávka pre dospelých - 1 H.L., V tomto prípade nie je potrebné zapojiť sa do takýchto množstiev. Veľká časť môže byť použitá vo výnimočných prípadoch.

Užitočné odporúčania pre udržanie zdravia

Domáca škorica ošetrenie chorôb má niekoľko univerzálnych receptov. Napríklad:

• Na stimuláciu straty hmotnosti, kontrolu tlaku a hladiny cukru, stačí zriediť polovicu lyžičky škorice prášku v pohári vody. Môžete pridať korenie do svojho obľúbeného čaju.
• Do značnej miery pomáha zmesi škorice s medom. Externe, taký liek urýchľuje hojenie pokožky, vyhladzuje vrásky, pomôže sa zbaviť celulitídy v teplých zábalách, kĺby sa budú zahriať. Užívanie v zmesi med-crica, jeho užitočné zložky posilňujú imunitu v chladnom období, bojujú s vyvýšeným cholesterolom a aterosklerózou, odstráňte zápalové procesy a nielen.
• Ak chcete posilniť a dať silnú silu, môžete potopiť lyžicu prášku s lyžičkou medu v pohári teplého mlieka. Taký nápoj nahrádza výživné snack a zvyšuje výdrž. Harmonizuje med a škorica kokteil s sedatívnou mätovou čajom, citrusový nápoj z chladu s poškodeným citrónom alebo oranžovým. V chladnom počasí, škorica s medom a iným korením variť s vínom na zahriatie varuného vína.
• Sladká zmes môže byť rozmazaná na chlieb alebo gallets, alebo vodné šaláty, chudé mäsové jedlá. Honey-rezná omáčka sa stáva dobrou marinádou na kuracie a vhodné na pečenie zemiakov a baklažánov.
• Ak neviete, ako používať škoricu, aby ste konzumovali svoju "dennú normu" na prevenciu a liečbu nedbanlivosti - pridajte nástroje poltopoly v pohári ráno jogurt alebo smoothie ovocie. Napríklad, s banán, pomarančový džús, jahody, čerešne, orechy. Tiež škorica môže postriekať kašu varené na raňajky, bude to oveľa viac chutnejšie.

Vezmite do výpočtu, že užitočný účinok škorice je lepšie odhalený v oblasti výživy. Cinnamon pečenie a dezerty sú veľmi chutné, ale môžu byť nebezpečné pre telo diabetikov, ľudí s aterosklerózou, ako aj hľadanie schudnúť.

Zároveň škorica robí stravovacie jedlá, takže sa snažte pridať do zeleninovej polievky alebo pečené, skrútené ho vitamínovej zmesi alebo proteínový kokteil - a bez chuti, bude váš obľúbený pikantný nápoj.

Použite liečebné korenie vo svojom potešení a posilniť telo chutné.