Konzervovaná tuniaka polievka: 4 recept

Konzervovaná tuniaka polievka - horúce jedlo, ktoré nemôže len nasýtiť každého dospelého a detského tela, ale aj prekvapenie s neobvyklým originálnym chuťou. Táto polievka sa pripravuje veľmi ľahko, je užitočná pre človeka, pretože používa ryby, a môže byť podávaný v rôznych variantoch prípravy. Niekoľko receptov polievka z konzervovaného tuniaka si myslíme, že ste práve teraz.

Konzervovaná tuniaka polievka so zemiakmi

Požadovaný súbor produktov:

• - 700-800 ml. voda.
• - 3-4 zemiak.
• - Jedna stredne veľká žiarovka.
• - jedna mrkva.
• - Konzervované v olejovom tuniaku - Bank (250-300 g).
• - krémový olej - 50 g.
• - 2 laurelové listy.
• - Malý pepper zem a soľ.
• - Viacnásobná zelená cibuľa perie na dekoráciu.

Krok za krokom procesu varenia.

• Mrkva a zemiaky umývanie, čisté.
• Jasné cibuľky, sekanie jemne.
• Mrkva nakrájame na kocky alebo pruhy, môžete stratiť na more veľkom alebo v kórejčine. Akákoľvek možnosť bude konsolidovaná.
• Zemiakové hľuzy nakrájajú do štandardných častí, ako je každá polievka. Môže znížiť kocku alebo slamu.
• Prineste vodu do varu, hádzajte zemiaky do neho, spite trochu a varte asi dvadsať minút.
• Počas zemiakov na varenie pripravte mrkvu a luku. Mali by byť vyprážané na oleji až do zlatého odtieňa a potom pridať do takmer pripravených zemiakov spolu s zvyškovými zvyškami.
• Objavte nádoby s tuniakom a nie je zlúčením s konzervovanými potravinami, nalejte do hrnca so zvyškom produktov, mix, pridať pero, laurel, niektoré ďalšie soľ a variť, kým sa pripravte na nízke teplo. Bude to trvať približne 10 minút.
• Oheň odpojte, zmierňuje hrnca z dosky a dajte produkt pod vekom. Stále ďalšia pätnásť minút. Všetko je pripravené, polievka s tuniakom je možné naliať na polievku a slúžiť na stole, rozhoduje z vyššie uvedených drvených zelených.

Tuniaka konzervovaná polievka v multicooker

Mali by ste mať:

- Konzervovaný "tuniak v oleji".

- Voda - 1,5 litra.

- zemiakové hľuzy - 2-3 ks.

- jeden kúsok mrkvy ovocia a cibuľa.

- ochutnať korenie a soľ.

- Zeleninový olej - 2 lyžice.

Ako variť:

• - Všetka zelenina čistá, ležať pohodlným spôsobom, ako ich zvyčajne rezanie na varenie prvé jedlá.
• - V miske multotičeho, nalejte niekoľko olejových lyžičiek, naliatie cibule a mrkvy, nastavte režim vyprážania na 5-7 minút.
• - Pridajte zemiaky, pokračujte na ďalšie 5 minút, predhovor o zložkách.
• - Nalejte vodu do misky, pridajte soľ a korenie, nastavte režim varenia, tlakový sporák alebo polievka (závisí od modelu viacfarebného) o 15-20 minút.
• - Dvadsať minút neskôr otvoriť viacfarebný, pridajte konzervované potraviny s tuniakom spolu s olejom, zmiešajte, zatvorte domáci spotrebič a pokračujte v režime varenia na ďalšie 3 minúty.

Pripravené Supach nalievanie časť, podávajte horúce, zdobenie citrónové sólové a petržlenské letáky.

Konzervovaná tuniaka polievka vo svojej vlastnej šťave

Nákupný zoznam:

• - Tuniak vo svojej vlastnej šťave - 1 banka.
• - Konzervované kukurice - 4 lyžičky.
• - bulharský korenie - 1 ks.
• - zemiaky - 3 hľuzy.
• - cesnak - 2 plátky.
• - Bulb - 1 ks.
• - Akákoľvek čerstvá zeleňa podľa chuti.
• - Korenie, soľ.
• - Zeleninový olej - 3 lyžičky.

Ako budeme variť rybej zeleninovej polievky.

1. Zemiaky a mrkva sa opláchnu pod vodou, čisté, narezané na malé kocky.
2. Pepper vyčistite od semien a vnútorných priečok, tiež narezané na malé kocky.
3. S kukuričným zlučovaním šťavy, tuniaka dovolenka vo svojej vlastnej šťave.
4. Greens Fucking Finely nôž.
5. Cibuľa, ako je to možné.
6. Cesnak pustil cesnak.
7. Všetky výrobky, okrem zemiakov, tuniakov a kukurice, pošlite olej v panvici, smažiť asi desať minút.
8. Zemiaky sa varia 20 minút v slanej vode.
9. Pridajte do takmer hotových zemiakov výrobkov z panvice s pozostatkami tohto oleja, v ktorom boli pražené, korenie korenie, mix, variť 5 minút.
10. Sať na panvici kukurice, nalejeme sa spolu s šťavou rybami z konzervovaného, ​​zasahovať do polievky, zakryte veko, prinesie do varu a vypnite sporák.
11. Nechajte prvé jedlo po varení niekde desať alebo pätnásť minút chovať a vyplniť chuť, a potom nalejte na dosky a podávajte, zdobenie čerstvých zelených.

Tuniaka konzervovaná polievka s perlovy

Na varenie budete musieť prijať:

• - Perlovka - 2 lyžice.
• - Bite konzervovaný tuniak (môžete si vziať, a to ako v oleji a rybej v našom vlastnom šťave).
• - jedna žiarovka a mrkva.
• - Tomato Paste - 2 lyžice (môžete nahradiť polovicu šálky paradajkovej šťavy, čerstvého paraletu alebo akéhokoľvek kečup).
• - 2 zemiak.
• - 2 laurelové listy.
• - Suchá mäta a petržlen na chuť.
• - voda - 1,5 alebo 2 litre (čím menšia voda, továreň miska).
• - 2 lyžice akejkoľvek vodky.

Proces prípravy pre kroky.

1. Perlovka Pred varením polievky je dôležité pripraviť sa vopred. Ak to chcete urobiť, ak plánujete urobiť takú polievku ráno, potom cez noc, namočte potrebnú časť obilnín vo vode. Ak si polievka varíte na obed, stačí visieť stodoly 3-4 hodiny. Voda sa najlepšie používa mierne teplá.
2. Miešané s vodou Croo Lean 40 minút na mierne solenú vodu, opláchnutie a únik na Colard.
3. Jemne ležať cibuľu, sóda na mrkvu, znížiť zemiaky.
4. Prejdite mrkvu s cibuľou sedem minút v panvici.
5. Varte vodu, skĺznite trochu, pošlite do nej zemiaky.
6. Nalejte po 20 minútach v paneli s panvou a pečenou zeleninou.
7. Po 10 minútach pridajte paradajkovú pastu, vyrazenie, korenie na vôľu, všetky, soľ a kvapalinou k dispozícii v konzervovaných tuniakoch, premiešajte malé prísady, variť na nízkom ohni na ďalšie 7 minút a odpojte sporák.
8. V hotovej polievke s tuniakom, nalejte zeleň, zakryte misku s vekom a nechajte 10 minút. Všetko je pripravené!

Na poznámke! Z tohto receptu môžete vylúčiť zemiaky, a namiesto stodola, môžete použiť ryžu alebo proso. Krásne ozdobte pokrm, keď kŕmenie môže byť plátky alebo polovice varených dorms alebo skrutkované vajcia.

TUMA Konzervovaná polievka: Kalórie

V priemere sa obsah kalórií v polievke s konzervovaným tuniakom pohybuje od 25 do 48 kcal na 100 ml. Hotový produkt, tu však všetko bude závislé od zložiek používaných v zložení polievky a ich obsahu kalórií. Tak, polievka pripravená výlučne tuniakom a varenou zeleninou bude menej kalórií ako prvá miska s použitím konzervovaného tuniaka a vyprážaná v oleji zeleniny a polievka s pridaním zásuvky bude viac kalórií, než bez pridania.

Ako môžete vidieť, varenie tuniak polievka konzervovanie nie je vôbec ťažké a môže sa vyrovnať s takýmto úlohou. Okrem iného je toto jedlo trochu kalórií a môžete jesť, byť na diéte. No, konečne, chcem povedať, variť s radosťou, prekvapte svojich blízkych a milovaných užitočných, chutných jedál a príjemnú chuť do jedla!

Sledujte video, ako sa dá pripraviť konzervovaná ryba polievka: