Delicious millet porck s tekvicou na mlieko
Rozhodol som sa variť toto lahodné a užitočné jedlo dnes. Určite si niekto bude myslieť: "fu-y! Kaša!"A zbytočne ... prítomnosť tohto Kushan v našej strave prispieva k dobrej výmene látok, poskytuje silu, poskytuje dlhý zmysel pre sýtosť. Odchýlky sú diverzifikované menu, sú vynikajúce nezávislé jedlo a slušné obloha pre mäso a ryby, priaznivý vplyv na naše zdravie. Ako príslovie hovorí: "Ak nezabudnete na kašu, budete zdravý".
No, a na raňajky varíte tento Kushany - najvhodnejšie rozhodnutie. A nastavený na stôl s maslom, bobuľou, ovocím alebo džemom. A krásne, a chutné a nutričné.
V hre získanej zohleho je zachovaný veľký objem cenných vlákien. Koniec koncov, je to prakticky celé a je minimálnym spracovateľským produktom. Má veľmi užitočné vlastnosti. Toto je intenzívne črevné čistiace prostriedky a schopnosť odstrániť trosky, soli kovov. Okrem toho obilniny pomáhajú čistiť a posilniť plavidlá, znižuje riziko aterosklerózy. Carbohydrát Millet Porridge je uspokojujúci a umožňuje dlhú dobu necítiť hlad.
A tekvica je skladom vitamínov a minerálov! Len nejaký druh prírody, vitamín a minerálny zdroj sily, vytrvalosť a imunita. Veľmi užitočné pre naše telo a udržuje naše zdravie a mládež.
Tak som sa rozhodol kombinovať tieto dve úrodné zložky v jednom miske. A pridajte ich ďalší užitočný produkt.
Ako variť ryhovanú kašu s tekvicou na mlieko:
Potrebujeme:
- Mlieko - 1 l
- Millet - 1. st.
- Tekvica - 300 g
- Soli na chuť
- Sugar - 2 ST. L
Čerstvé tekvica je vhodné pre takéto jedlo a zamrznuté. Moja tekvica bola zmrazená kúsky. Dostal som to z mrazničky vopred, aby sa uľavala.
Vopred som sa nalial vodou a nechal 2 hodiny. Potom sa dobre opláchla pod tečúcou vodou, potom ju použijete pri varení.
Millet je lepšie namočiť po väčšiu dobu (až 5 hodín). V procese namáčania je záď obohatená o vitamíny, minerály a enzýmy, čiastočne ničí glutén, kyselinu fytitú, lektíny a iné anti-nitrianty. Potom sa absorbuje rýchlejšie a lepšie, bez poškodenia nášho tela.
Ak máte čerstvú tekvicu, potom je potrebné vyčistiť a umyť. A potom nakrájajte na kocky. Nalial som sa do pláští panvice mojej fatálnej tekvice. Pridaný cukor a pol šálky vody. Všetky miešané. Dajte na pomalý požiarna tomit pod vekom.
Množstvo cukru závisí od vášho vkusu a zo sladkosti tekvice.
Keď sa každý kus stal mäkkou, zavesil som ich s mixérom, ktorý sa zmenil na pyré stav.
V tekvickom hromadne som rozprestieral pruh a nalejte vodu. Nalial som 2 šálky kvapaliny. Všetci sa miešali a pokračovali vo varení na pomalom ohni pod uzavretým vekom.
Pleta opuch a dosiahol polovičný prípravok. Pridám soľ. Mieral som dosť dobre, aby sa zabránilo páleniu.
Nalejem sa do hmoty mlieka, miešanie. Nechať chodiť pod vekom na pomalé teplo až do pripravenosti. Pravidelne je potrebné zasahovať do varenia, aby neboli spálené.
Crupes úplne zvárané a hmotnosť sa stala viskóznym. Teraz je pripravená. Odstrániť z ohňa. Dajte do IT masla. Znova zakryte veko, dám jej trochu zlomu.
No, je čas uložiť čerstvo variť do platní. Dajte do každého malého kúska masla. Slúžiť na raňajky. Veľký začiatok dňa!
Veľmi milujem túto kašu. A nie s kúskami, menovite s tekvicovým raket. Cítila chuť tekvicov a podľa konzistencie bola viskózna hmota.
Pekné začať ráno s takýmito raňajkami energie. Nie je to preťaženie a žalúdok pridáva a pozitívna emocionálna nálada dá. A čo sa vám páči? Podiel v komentároch.
