Karfiol v rúre: recepty na varenie

Karfiol je priamo spojený s diétnymi produktmi, ale chybne si myslí, že z tejto zeleniny nie je možné vytvoriť chutné jedlo. V skutočnosti, veľa metód varenia (jednoduché a viac originál). Populárne recepty sú obzvlášť populárne. Nižšie načrtol niekoľko variácií kapusty na varenie v rúre.

Kapusta pod surovým kožušinou

Zelenina sa získa šťavnaté a mäkké a chutné ochutenie syrov robí súčasný sodík z bežných jedál. Na 500 g zeleniny je potrebné pripraviť nasledujúce komponenty:

• pár kuracích vajíčok;
• 100 ml kyslej smotany;
• Syr - 0,1 kg;
• Korenie, ako aj soľ podľa vašich predstáv.

Zvážte viac ako BAKE CAUIFLIFLING v rúre:

1. Hlavná zložka sa najprv rozoberie do samostatných kvetenstiev, po ktorých sa trochu rokuje.
2. Vajcia so soľou sú šľahané v mixéri, naliate kyslou smotanou a pridajte korenie.
3. Formulár je mazaný, na tento účel je najlepší krémový olej.
4. Položte tkanú zeleninu a nalejte kyslú smotanovú omáčku.
5. Všetok obsah formulára sa spúšťajú strúhaným syrom, takže neexistuje žiadny lumen.
6. Pri teplote 180 ° C kapusta pripravuje pol hodiny.

Kapusta v mliečnej omáčke

Pečené v žaráloch rúry - nielen chuť, ale aj užitočné jedlo. Jemná mliečna omáčka dokonale harmonizuje s týmto druhom zeleniny. Nasledujúci je jeden z každodenných, ale kvôli nemenej populárnym možnostiam varenia.

Na ½ kg kapusta bude potrebovať:

• Syr - 0,1 kg;
• korenie;
• 50 gramov masla;
• pohár mlieka;
• 100 g múky.

Algoritmus varenia:

1. Zelenina sa najprv demontuje na kvetenstvo, po ktorých trochu zvárali.
2. Olej musí byť tavenina v panvici, po ktorej je múka žalovaná. Neustále miešané, pražené až do zlatého odtieňa. Nalejte mlieko, je potrebné to urobiť starostlivo, aby sa nevytvorili žiadne hrudky. Korenie sa pridávajú do omáčky, solené a varené na malom ohni už nie viac ako päť minút.
3. Tkaná zelenina je posunutá do tvaru, zavlažovaná s mliečnymi výplňou a distribuovaným syrom.
4. Pečená kapusta na 25 minút, s procesom zahrievania by nemali prekročiť 180 stupňov.

Kapusta s kukuricou a zeleným hráškom

Čo môže byť užitočnejšia pečená zelenina? Ak ste znaleckou stravovacích jedál, venujte pozornosť karfiolu pre rúru, kde každá zložka sa navzájom dopĺňa, čo dáva dobrú nezvyčajnú chuť.

Pre 500 g kapusty pripravte:

• Tri kuracie vajcia;
• Syr - 0,1 kg;
• 50 g masla krém;
• 200 g mrazeného hrášky;
• ½ kukuričné ​​plechovky (konzervované);
• pohár krému;
• Zelení a koreniny.

Technológia varenia:

1. Päť minút COPED CABBAGE A HEACH, musí byť voda pľuvanie.
2. V mazanej forme uložila varená zelenina, na vrchole distribuovanej kukurice (bez kvapaliny).
3. Blender šľahačka, soľ, korenie, zelené a vajcia. Výsledná omáčka sa naliata kapusta.
4. Najvyššie jedlo posypané strúhaným syrom.
5. Zelenina pripravuje pol hodiny, keď sa zahrieva 180 ° C.

Miska s Zucchiki

Ak sa zucchini palacinky už boli posadené, pokúste sa variť nižšie.

Produkty sú určené pre 300 gramov kapusty:

• Žiarovka a cuketa;
• tri vajcia;
• Syr a múka - 100 g;
• 0,2 ml krému;
• korenie.

Ako variť karfiol v rúre? Nižšie je popísaný jednoduchý recept:

1. Hlavná zložka sa rozoberie do samostatných kvetenstiev a trochu zvárací, bude trvať tri minúty k tomuto procesu.
2. Zucchini nakrájame na malé plátky, štvorcový tvar.
3. Cibuľu sú jemne bubliny a pražené na oleji slnečnice, keď sa zelenina rozbije, posielať cuketa.
4. Päť minút po vyprážaní v panvici Lané kapusty kvetenstvo. V rovnakej fáze je potrebné uniknúť a korenie.
5. O dve minúty neskôr, zelenina leží vo forme.
6. Samostatne šľahačka, vajcia, soľ, syr a korenie. Výsledná zmes nalejte vyprážanú zeleninu.
7. Pošlite do rúry na pol hodiny, kúrenie - 180 stupňov.

Pečený karfiol s hubami

Ak hľadáte originálne a nové jedlo, potom venovať pozornosť receptu nižšie. Pochúťka sa líši nielen príjemnou chuťou, ale aj jednoduchosť prípravy.

Požadované produkty:

• dve vajcia;
• 0,3 kg kapusta;
• žiarovka;
• Syr - 0,1 kg;
• Bell Pepper;
• 60 g múky;
• 100 mg mlieka;
• 0,2 kg čerstvých šampiňónov;
• korenie.

Technológia varenia:

1. Kapusta demontovaná na kvetenstvo je dohodnuté v konfliktnej vode.
2. Zostávajúca zelenina ľubovoľne pripojila a smažila sa do polovice pripravená. V rovnakej fáze je potrebné uniknúť a pridať korenie.
3. Vo formulári ukladaná kapusta, na vrchole distribuovať praženú hmotnosť zeleniny.
4. S pomocou mixéra šľahaného mlieka, vajec a múky. Výsledná omáčka sa vyliala posadnutá.
5. Miska pripravuje pol hodiny pri teplote 180 stupňov.

Casserole so zemiakmi

Ak chcete urobiť karfiolu v rúre na druhú, venovať pozornosť tomuto receptu. Vďaka zemiakovým miske sa stáva nielen chutným, ale aj uspokojujúcim.

Na ¼ kg hlavnej zložky budete potrebovať:

• 0,3 kg zemiakov;
• Bully a Morkovina;
• Pár kuracích vajíčok;
• Syr - 0,1 kg;
• 80 mg majonézy;
• korenie.

Algoritmus varenia:

1. Kapusta je rozdelená na kvetenstvo a trochu zvaru.
2. Zemiaky sa čistia z kôry a varenú v lisovanej vode až do polovice pripravenosti.
3. Cibuľa a mrkva sú rozdrvené ľubovoľným kusom a pražené na slnečnicovom oleji.
4. Vajcia so soľou šľahačkou na penu.
5. Začneme tvoriť jedlo, prvá vrstva vo forme položiť kuracie zemiaky, top kapusty a vyprážanú zeleninu.
6. Všetky výrobky sú napojené zmesou vajec.
7. Miska sa pripravuje dvadsať minút pri teplote 180 stupňov.

Ako si vyrobiť karfiol v rúre so zeleninou

Kapusta pripravená na tomto recepte môže byť samostatná miska a ako príloha na mäso alebo ryby.

Požadované produkty:

• 0,2 kg brokolice a karfiolu;
• Syr - 80 g;
• tri vajcia;
• 300 ml krém;
• jeden pór;
• Špenát - 100 g;
• pár malých paradajok;
• korenie.

Návod na prípravu:

1. Všetka kapusta je rozdelená na kvetenstvo a trochu zvárané v konfliktnej vode.
2. Zvyšok zeleniny (okrem paradajok) sú rezané podľa ľubovoľných kúskov a smaže.
3. Blender bráni paradajky, krém a vajcia. Soli a korenie pridávajú do výslednej hmotnosti.
4. Tvar je usporiadaný kapusta, top - vyprážaná zelenina a naliata paradajkovú hmotu.
5. Distribúcia strúhaného syra a pol hodiny sa posielajú do rúry, kúrenie - 180 ° C.

Kapusta s roztavenou RAO

Ak ste o otázke o otázke premýšľali: "Ako variť karfiolu v rúre tak, aby udržali všetku chuť zeleniny?»Tento recept je pre vás, pretože kombinuje dva typy kapusty, ktoré sa navzájom dopĺňajú.

Požadované produkty:

• 500 g brokolice a karfiolu;
• Syr - 0,1 kg;
• Pohár kyslej smotany;
• pár surovín (roztopí);
• strúčik cesnaku;
• korenie.

Algoritmus varenia:

1. Všetky kapusta sa zaoberá kvetenstvom a zvárané v slanej vode.
2. V hlbokej doske kombinujú strúhaný syr (dva typy) - stláčajte cesnak, korenie, kyslá smotana a soľ.
3. Zelenina stanovuje a naliata s kyslou smotanou zmesou.
4. Miska pripravuje pol hodiny pri 180 ° C.

Karfiol s kuracím mäsom

Niektoré hostesky majú záujem o: "A ako piecť karfiol v rúre, takže jemnosť je chutná a uspokojujúca?»Nasledujúci recept nezostane bez vašej pozornosti. Má mäso a zeleninu, takže jedlo je plné a ideálne na obed alebo večeru.

Požadované produkty:

• 0,3 kg vareného mäsa;
• 100 ml smotany;
• Syr - 0,1 kg;
• 500 g kapusta;
• Solka cesnak.

Zvážte podrobný recept na prípravu:

1. Kapusta sa demontuje na kvetenstvo a zvárať trochu, v rovnakom štádiu je potrebné pozdravovať vodu.
2. Kuracie prsia drvené malými kúskami, akákoľvek forma.
3. Blender šľahačka a vajcia, nezastaviť, pridať soľ a cesnak. Zmes by mala byť homogénna konzistencia.
4. Vo forme stanoviť mäso, top - kapusta, napojená zmesou vajec a distribuovaným rysom syr.
5. Pol hodiny sa pripravuje na 180 ° C.

Miska s mletým mäsom

V peci je veľký počet receptov varenia karfiolu. Ak hľadáte víťazstvo a zároveň jednoduchou možnosťou, venujte pozornosť tomuto jedlo. Jemná chuť kapusty dokonale doplnená vôňou mäsa.

250 g kapusty bude potrebovať:

• 500 g akéhokoľvek mäsa mletého mäsa;
• žiarovka a sladká korenie;
• pár vajec;
• 20 g horčica (hotové);
• 0,2 kg slaniny (vôle);
• korenie.

Prejdite na príprava pôvodného misky:

1. Kapustová hlava Boums asi desať minút v konfliktnej vode, nie je potrebné ho rozobrať.
2. Zvyšná zelenina a zelené sú rozdrvené mixérom a mix s mletým mäsom. Tam sú tiež vajcia a leží horčica. Hmotnosť sú pevné a korenené korením.
3. Varenie kapusta bude úplne, takže hlava je umiestnená na tácku a všetok povrch úhľadne distribuovať plnkou, akoby to mali.
4. Vedľa zdobenie zeleninovej slaniny.
5. Prístroj bude pečený asi štyridsať minút, keď sa zahrieva 180 stupňov.

Casserole s kapustou

Na prípravu jemného kastrólu budú potrebné tieto výrobky:

• 500 g kapusta;
• Syr - 0,1 kg;
• 0,2 kg cheery;
• Tri kuracie vajcia;
• Zelení a koreniny podľa vašich predstáv.

Technológia varenia:

1. Rovnako ako v predchádzajúcich receptoch musí byť hlavná zložka rozobratá a poplácaná.
2. S pomocou mixéra šľahaných vajec, chatovej syry, zelených. V rovnakej fáze, solené a korenie.
3. Tvarovaná hmota a kapusta sú dokonale zmiešané, po ktorých sú uvedené vo forme.
4. Miska posypte strúhaným syrom a umiestni sa do pece.
5. Pripravte sa na 180 stupňov asi 30 minút.

Kapusta v Klyárne

Predstavujeme ešte jednu lacnejšie, ale veľmi chutné jedlo.

Zlúčeniny:

• 500 g kapusta;
• tri vajcia;
• 150 g superstars (chlieb);
• Syr - 150 g;
• strúčik cesnaku;
• korenie.

Technológia varenia:

1. Zelenina demontovaná na kvetenstvo a zvar.
2. Plážové vajcia do peny.
3. Oddelene spájajú sušienky, rozdrvený cesnak, korenie a strúhaný syr.
4. Každý kus kapusty je ponorený do vajec, po ktorom v strúhanke.
5. Ostnatý bastard stagnuje a položil zeleninu.
6. Rúra zahrieva až 200 ° C a pripravte pätnásť minút.

Tipy skúsených majiteľov

Ak chcete pripraviť dobré a chutné jedlo, musíte vedieť niekoľko tajomstiev:

1. Kapusta by mala byť biela, bez stmievania. Lístie - nie sú suché a bohaté zelené.
2. Dobrá zelenina je ten, kto má kvetenstvo pre dotykový elastický.
3. Ešte viac zjemniť kapusta pomôže varenie nie v bežnej vode, ale v minerálnom.
4. Pred varením musí byť zelenina dobre zmrazená a samotný proces by nemal trvať viac ako päť minút.
5. Prerobiť vodu, v ktorej je kapusta variť s mierou, pretože iné komponenty riadu tiež obsahujú soľ, inak môžete znížiť a zničiť liečbu.
6. Aby zelenina nestrácala farbu počas zvárania vo vode, pridá sa nejaký cukor alebo kyselina citrónová.
7. Pre omáčku alebo vyplniť výrobky musia byť opatrne poraziť, takže neexistujú žiadne hrudky.

Pozreli sme sa, ako rýchlo a lahodne pripraviť karfiol v rúre. S minimálnym časom času môžete obvyklú zeleninu premeniť na majstrovské dielo kulinárskych zručností a hýčkali svojich príbuzných denne s novým pokrmom. Variť s radosťou!