Nové letné šaláty a občerstvenie - 6 receptov varenia s fotografiami

Ahoj. Dnes budú moje recepty nasmerované na letnú tému. Jar spí veľa ovocia a zeleniny, ktoré nás nemôžete potešiť. Myslíte si, že po všetkej zelenine sú dôležitou súčasťou diéty každej osoby. Sú zdrojom vitamínov, je to kyselina listová, karotén, minerálne látky, vlákno a t.D.

Môžete si uviesť svoje užitočné vlastnosti po dobu dlhú dobu. Nezabudnite, že zelenina sa používa v oblasti výživy, ktorá je dôležitá pre každé dievča, ktoré nasleduje jeho postavu.

A vedeli ste, že zelenina je schopná vzrušujúca chuť k jedlu. Niektoré z nich sú spotrebované v surovej forme, napríklad v šalátoch. Ale tiež často sa používajú na prípravu jedla, kde sa daj, variť, lesk a pečené. Samozrejme, s tepelným spracovaním, stratia svoje biologické hodnoty. Preto je užitočné používať zeleninu najčastejšie v neošetrenej forme.

Čoskoro začína sezóna grilu a pikniky. Uhorky, paradajky, papriky a samozrejme greeny sú vynikajúcim doplnkom mäsa, ryby a všetko, čo chcete variť.

V mojom článku vám chcem predstaviť nové typy nádherných šalátov a občerstvenie, že v lete nás naznačuje a inšpiruje nás k novým kombináciám rôznych jedál.

Vitamínový šalát so syrom

Jedná sa o veľmi jednoduchý a letný šalát so syrom a arugovou, ktorí môžu úplne nahradiť večeru.

Pre jeho prípravu budeme potrebovať:

• ARUCH - 150 gramov
• Paradajky - 3 kusy
• BRYNZA - 120 gramov
• Walnut - 40 gramov
• Soľ, korenie - chuť
• Olivový olej - pre tankovanie

Začnime s zeleňou, opláchnite dobre a vysušiť. Potom ho posúvame na veľké jedlo, v ktorom bude šalát. Mimochodom, nerežime to, ale necháme to, čo to je.

Ďalej znížiť zeleninu, ako je uvedené na fotografii a položiť na zeleň.

Teraz sa šalát zabráni trochu. Všetko, čo vyložíme trať, nemusíte brániť.

Nezabudnite na skutočnosť, že syr a tak slaný. Preto sa trochu pridávať soli. Znížili sme ju v malých plátkoch.

Nasledujúci orech, ak chcete použiť akýkoľvek iný druh. Nebudeme ho smažiť, používame ho v surovej forme. Spomalenie Snažte sa spadnúť tak, že sa nestratí v šaláte.

Je to orechy, ktoré sú vrcholom nášho varenia, dávajú mu korenistú chuť. Položte ich na vrchole syra.

Teraz pripravte tankovanie. V hlbokej tanier, nalejeme dve polievkové lyžice olivového alebo rastlinného oleja, nalejeme do štipky soli, ako aj zmes uzemňovacích papričiek.

Zmiešajte všetko a začnite dopĺňať náš šalát zalievanie zhora.

Taký šalát je najlepšie pripravený pred podávaním na stole, inak the tomatoes tok a nebude vyzerať ako čerstvo varené.

No, tu je náš šalát a pripravený. Ukazuje sa, že krásne, chutné a samozrejme užitočné vďaka jeho zloženiu.

Ako variť zeleninový šalát "ahoj leto"

Zloženie tohto receptu zahŕňa obrovské množstvo zelene. V spoločnej vitamínovej jar - jesenná bomba. Napriek tomu sa ukáže veľmi uspokojiť. Pozrite sa, aký druh šťavnatého, krásnym a extrémne chutným.

Na jeho prípravu budeme potrebovať:

• Šalátové listy
• Arugula
• Greens Parsushki
• Zelená Cibuľa
• Cucumbers 1-2 ks.
• Paradajky 3-4 kusy
• Syr mäkký 250 g.
• HAM 250 GR.
• Peanut vyprážala 100gr.
• Rastlinný olej 4 ST.L.
• Soli na chuť

Moje celé zelené a sušené papierovou vložkou. Vezmite si veľkú misku, pretože časť sa dostane k nám veľká. Vezmite listy šalátu, arugula a všetky slzy sú len ruky.

Nasledujúci jemne rezaný petržlen a tiež zelený luk.

Potom nakrájajte uhorky štvrtinové prstene.

Teraz sme rezali paradajky a pošlite po uhorkách.

Prišiel čas syra. V letných šalátoch je najlepšie pridať mäkké typy syrov. Napríklad, ja a moja rodina miloval "Adygei". Jeho sedieť kocky.

Takže šalát je stále a uspokojí šunku v ňom, tiež nakrájaná štvorcami.

A potom naša nezvyčajná zložka je arašidy, pridávame ju úplne. S ním nerobíme nič, ani zlomku.

Poďme na paušku (mimochodom, môžete použiť olivový alebo hroznový) a soľ. Úhľadne premiešate s dvoma lyžicami. No, ak ho okamžite podávame na stôl čerstvo varené. Teraz to zostáva položiť na krásne jedlo.

Uistite sa, že poteší sedem tak úžasne chutné a skutočne užitočné šalát. Príprava s radosťou, a želám vám more pozitívnej a dobrej nálady.

Šalátový občerstvenie z baklažánu - jednoduchý krok-za krokom recept

Tento šalát je rýchly vo varení a celkom jednoduchý. Tiež prichádza ako dobrý snack pod vodkou.

Zložky:

• BEGPLANGY - 2 ks. (350 gr.)
• Paradajky - 2 ks.
• Pepper Bulharský - 1 ks.
• Štrbina
• Cibuľa - 1 hlava
• Cesnak - 2 zuby
• Sugar - 1 lyžička s posuvníkom
• Soli na chuť
• Olivový olej - 2 ST. Lyžica
• Ocot 6% - 1. st. L.

Varenie:

Ak chcete začať, pripravujeme baklažány. Musia byť umývaní, suché a narezané na krúžky s hrúbkou asi jedného centimetra.

Teraz musíte piecť hľuzovky v rúre. Lužte pečenie s rastlinným olejom a položte baklaždu nasekané kruhy. Na vrchole povlakového oleja. A môžete jednoducho vymazať na panvici s malým množstvom oleja.

Teraz vložte do rúry predhrel na 200 stupňov počas 15-20 minút. Po uplynutí sme sa. Majú trochu skrútené a stali sa mäkkými. Všetko je posunuté v tanieri až do úplného chladenia.

Pripravte palice pre náš šalát. Nalejeme olivový alebo rastlinný olej, pošleme vinohradne tam, môže byť nahradený citrónovou šťavou. Ďalší cukor a soľ. To všetko je dobre zmiešané a stláčajú tam cesnak. Náplň pripravená.

Teraz robíme zeleninu. Papriky rezané prúžky, paradajky o polovičné krúžky a rovnaké.

V miske so zeleninou, drvenie zelených kôpier a tam sme dali chladené baklažány. Všetky padnú na vrchol paliva a jemne mix. Pripravený šalát Odstránime v chladničke aspoň hodinu.

Náš šalátový občerstvenie je pripravený!

Skúste, pripraviť a vy. Určite to sa vám bude páčiť.

Svetlo letné občerstvenie z Lavash

Občerstvenie, o ktorom vám chcem povedať veľmi podobné spoločnosti Shawarma. Môže sa s vami užívať na pikniku alebo na pravidelnú prechádzku. To tiež zostúpi ako skvelé občerstvenie, zatiaľ čo kebab sa pripravujú. Ona sa rýchlo pripravuje.

Musíme pripraviť 8 rolí:

• Čerstvé paradajky - 2 ks.
• Cucumber - 1 ks.
• Bulharský korenie - 1 ks.
• Kuracie prsné filé
• Zeleň
• Kyslá smotana
• Adzhika
• Soli
• Lavash - 1 balenie
• Cesnak - 2 zuby

V prvom rade sa zaoberajú prípravou kuracích prsníkov. Musí byť rezaný do dvoch častí a smažiť v panvici s pridaním rastlinného oleja. Dlho poteší, nepotrebujete dve minúty na každej strane.

Akonáhle je kurča pripravené a ochladí ho mierne rezané barmi.

Teraz sa stretnete so zeleninou. Paradajky, pero a uhorka - môžu znížiť slamu alebo od tej doby, že to je potrebné, nezáleží.

A tak teraz urobíme varenie omáčkou. Pre toto, jemne sotva nasekať zelených a cesnaku. V tej istej doske naliať kyslú smotanu. Tam, pridajte lyžičku adzhika a premiešajte peknú zmes. Omáčka je pripravená.

Pripravená omáčka Odstránime na stranu a teraz urobím jamu. Leavsový list nakrájame na štyri časti. Na každom hárku položte plnenie zo zeleniny a kuracieho prsníka. Ďalej som uväznený a postupne nespútaný omáčkou.

Zabaliť všetko úhľadne do hustého rolka. Malo by to byť približne osem rolí.

No, výdatný, čerstvý a chutný občerstvenie z Lavasha je pripravený. Všetky pekné chuť a vynikajúcu náladu!

Občerstvenie z paradajok a cibule v marináde s cesnakom a medom rýchly varenie

Toto občerstvenie sa rýchlo pripravuje, a čo je najdôležitejšie, ide tam veľmi málo výrobkov, ale ukazuje sa veľmi chutné. Ideálne pre pikniky, ako aj pre rôznorodosť domácej kuchyne. Pripravte si dve časti vopred, ako sa vám to páči.

Musíme teda pripraviť:

• 3 - 4 paradajky
• 1 LOUX
• 2 klinčeky cesnak
• Citrónová šťava
• Zeleninový olej
• 1 lyžička medu
• 0.5 lyžičky červenej horkej papriky
• Soľ na chuť, sušená bazalka

Začnime s hlavnou zložkou paradajok, dobre, ak sú veľké. Musia znížiť kruhy a dať do hlbokého sudínu. Cibuľa sa musia znížiť na poloirurgovanie, najlepšie mätúce. Položte ho na paradajky.

Robíme všetko zase: Paradajky cibule, po ktorom nasleduje jeden riadok aj paradajky - luku. A tak ďalej, kým paradajky ešte skončia.

Teraz pripraviť marinádu. V jednom pohári zmesi soľ, korenie, bazalka všetky poslať všetko do medu. Nebojte sa kvôli prítomnosti medu. V hotovej miske nebude objasniť. Takže môžete pridať odvážne, ukazuje sa neobvyklý, korenistý vkus.

Ďalej nalejte rastlinný olej asi 3 - 4 polievkové lyžice a dobre premiešajte. V tom istom kontajneri grind cesnak a pridať lyžicu citrónovej šťavy.

Dokončené marinády naplňte naše paradajky. Teraz všetci pokrývame veko a vyčistite ho v chladničke dva dni. Tam, zelenina umožní jeho šťavu a bude marinári v tejto šťave.

Samozrejme, naše občerstvenie môže byť vyskúšať nasledujúci deň, ale je to stále chutná pre druhý deň.

Všetko je pripravené, pokúsiť sa variť tento chuť s varenými zemiakmi bude najviac.

Bon Appetit všetci. Rada sa s vami podelili o svoje nové a lahodné recepty.

Video o tom, ako urobiť šalát "Malibu" hit leto

Radujte sa a dopriať si svoju obľúbenú chutnú a užitočnú kuchyňu. Ak sa vám nepáči, nezabudnite zdieľať odkaz s príbuznými a priateľmi. Tak ďaleko.