Letné šaláty - 30+ recepty s fotografiami

Vsebina

Milujete jesť chutné a uspokojiť? Výborný výber - Letný šalát. So všetkou jednoduchosť varenia letných šalátov sa stanú vynikajúcou diétnou menu. Univerzálne jedlo na raňajky, obed, večera, snack. Existuje mnoho rôznych šalátových receptov na leto. Z ovocia, zeleniny, so syrom, orechmi. Nájdete recepty pre každú chuť a peňaženku. Lacnosť a jednoduchosť ingrediencií vám umožní experimentovať, vytvoriť sofistikované jedlá. Rýchlosť a začiatočník a gurmán.

Tipy na varenie

  1. Zelení pred rezaním dôkladne opláchnite. V tečúcej vode, vo vodnej miske, opäť pod žeriavom. Takže odstránené nie je viditeľné pre oko nečistoty, piesok.
  2. Šalátové listy nevyhnutne roztrhne na kusy. NEPOUŽÍVAJTE NOŽKU. V opačnom prípade, listy strácajú vitamínovú šťavu.
  3. Na tankovanie upevneného rastlinného oleja, kyslej smotany, majonézy alebo akejkoľvek kúpnej smotany.

Lahodné šaláty s čerstvými zelenými

Lahodné letné šaláty sú pripravené z dezert zelene alebo divokých bylín. Výhodou takýchto jedál - nestrávite na varenie veľa času. Všetko je veľmi jednoduché a rýchle. Zelené šaláty sa dopĺňajú rastlinným olejom alebo kyslou smotanou. Môžete pripojiť kyslú smotanu s majonézou. Citrónová šťava, orechy, hrozno pomôže zlepšiť chuť jednoduchej zelene.

Zelený šalát s citrónovou šťavou

Zloženie:

  • Zelený šalát - 4-5 veľké listy;
  • Olivový olej - 3-4 ST. L.; T
  • Kuracie varené varené vajcia - 3 ks.; T
  • Half Juice Lemon;
  • Tabuľka horčica - pokles;
  • Dill - 2-3 vetvičky;
  • ochutnať soľ.

Varenie:

  1. Kompozitné časti šalátu - zelené listy, kôpch, vajcia. Listy Narvita prsty. Letný jemný kôš jemne peel. Vajcia rezané neurbuply. Zmiešajte ingrediencie v miske.
  2. Plnenie. Pripojte citrónovú šťavu s horčicou, maslom a soľou. Zamiešať.
  3. Získajte šalát, okamžite slúži na stôl.

S hrotom a zelenou cibuľkou

Zloženie:

  • Zelená cibuľa - 2 lúč;
  • Varené vajcia - 2 ks. (alebo jedno jablko);
  • kyslá smotana - 3 st. L.; T
  • Hrozno bez kostí - niekoľko bobúľ;
  • Reďkovník - 4-5 ks.; T
  • Petržleny Greens - 3-4 list;
  • Apple ocot - pokles;
  • Mletý korenie, soľ - chuť.

Prípravný kurz:

  1. Zelená cibuľa a petržlen.
  2. RYTISH CROW TENTRY. Vajcia sú narušené plátkami. Hrozno nakrájame na polovicu, ak sú bobule veľké - štvrťroky. Na žiadosť vajíčka nahradiť zelené jablko.
  3. Fold Products v miske. Palivový ocot, korenie, soľ. Kyslá smotana. Zamiešať.

Púpava listy so sezamom

Zloženie:

  • Púpavové listy - lúč;
  • Paradajka - 0,5 ks.; T
  • Uhorka - 1 malá;
  • SCHUPUT - 1 H. L.; T
  • Feta (alebo fetax) - 50 g;
  • Olivový olej - 1 H. L.; T
  • soli.

Ako variť správne:

  1. Púpava listy dobre opláchnite. Vložiť do misky studenej vody po dobu 30 minút. Chytiť na sito. Sklo? Odrežte listy malých.
  2. Feta sa zmení na malé kúsky. Znížiť uhorku a paradajku.
  3. Fold Products v miske. Olejový olej. Vyplniť soľ, sezam.

Semená, ak je to žiaduce, najprv poraziť na suchej panvici. Schuput sa stane kormidlom.

S Oshanmom

Zloženie:

  • banda sorrel;
  • Konzervované olivy bez semien - 10 ks.; T
  • petržlenová banda;
  • Skrutkovacie vajcia - 2 ks.; T
  • Apple ocot - Čajová podlaha;
  • Zeleninový olej - 3 ST. L.; T
  • Soli - chuť.

Kroky prípravy:

  1. Ako rozumiete, hlavné úlohy sú dané Schazhleb, olivy, vajcia a petržlen. Zelení sú dobre prepláchnuté, suché. Olivy vytiahnite zo slanej látky. Vajcia čistia škrupinu. Znížiť prísady. Zložte v miske.
  2. Silná zmes octu, oleja a soli. Voila! Jednoduchý vitamín Snack pripravený!

S mladými betovými listami

Zloženie:

  • Mladá repa listy - lúč;
  • Šalátové listy - 2-3 ks.; T
  • Tomatoes malé - 2 ks.; T
  • Arašidy - 2. L.; T
  • Kuracie filé - približne 100 g;
  • Soľ, olej - pre tankovanie.

Ako variť:

  1. Malé kuracie filé. Objavte obrúsky. Znížte slamku filé.
  2. Mäso dajte na horúcu panvicu s kvapkou oleja. Fry na silné oheň na ruddy kôru. 2-3 minút mäso sa nedotýkajte, inak šťava. Zamiešať. Fry na strednom ohreve 2-3 minúty. Potom napáliť oheň na minimum. Prineste filé až do pripravenosti.
  3. V inej panvici, poter arašidy. Tmavá koža bude lietať z neho. Je to dobré pre šalát Vezmite si biele čisté orechy pre šalát.
  4. Narvita Beet a šalátové listy v miske. Pridajte rezanie paradajok a uhorky. Posypeme maticami. Vyplňte soľ a olej.

Letný šalát špenátu s čerstvými uhorkami

Zloženie:

  • špenátový lúč;
  • Cucumber - 1 ks.; T
  • kyslá smotana - 1 h. L.; T
  • MAYONÓNY - 1 H. L.; T
  • Soľ, Pepper Ground.

Ako variť:

  1. Varenie vás neberie viac ako 5 minút. Dôkladne umyte špenátu. Rezané v miske.
  2. Pridajte uhorku s tenkými plátkami.
  3. Získajte zmes kyslej smotany, uhorky, soli a korenia.

Z zeleru s vlašskými orechami

Zloženie:

  • Zeler stonky - 5 ks.; T
  • Šalátske jadrá - 10 ks.; T
  • jeden citrón;
  • MAYONÓNY - 2 ST. L.; T
  • ochutnať soľ.

Ako pripraviť letný šalát:

  1. Orechy poraziť na suchej panvici. Schladiť. Norbím s nožom na doske.
  2. Zeler stonky čisté. Narezané na tenké plátky.
  3. Zmiešajte zeler, orechy.
  4. Sezóna šťava z jedného malého citrónu, majonézy, soľ.

Paradajky s uhorkami

Klasický letný šalát s paradajkami a uhorkami ponúkajú pripraviť sa v špeciálnom. Napríklad pridajte nezvyčajnú zeleň alebo orechy. Nie je to recept pre vás, ale možnosti diverzifikácie obvyklého letného šalátu Zvyčajné:

  1. Pridajte čerstvú zeleň. Petržlen, kôpch alebo dokonca púpava listy. Pevné vitamíny. Môžete sušiť zeleň. Potom bude perfektná zmes olivových bylín alebo suchého rozmarínu. V dopĺňaní paliva z rastlinného oleja sa suché byliny oživí omračujúcimi korenistými príchuťami.
  2. Na uhorky a paradajky pridať Bell Pepper.
  3. Ako tankovanie, použite zmes rastlinného oleja, kvapky horčice a prírodnej citrónovej šťavy.
  4. Posypeme celé cédrové orechy alebo mleté ​​vlašské orechy.

Jednoduchý šalát "letný deň" z bulharského korenia

Väčšina zložiek pre letný šalát je zelenina, zelenina. Preto budeme mať tieto jedlá pre stravu. Predtým, než budete recept na šalát, podobne ako "gréčtina". Pripravené so syrom. Môže byť nahradený krémovým syrom alebo feta.

Čo robiť produkty:

  • Sladké bulharské korenie - 3-4 ks.; T
  • Čerstvé uhorky - 3 ks.; T
  • Cherry Tomatoes - 4-5 kusov.; T
  • BRYNZA - 100 g;
  • Zelení (petržlen, kôpch);
  • Soľ, olivový olej.

Recept:

  1. Bulharský korenie opláchnite, čisté. Znížiť polovice. Na vrchole v rúre po dobu 10-15 minút pri 200 ° C. Schladiť. Nemôžete v rúre, ale na grile.
  2. Rezané papriky.
  3. Cucumbers rezali dosky, potom slam.
  4. Cherry rezané polovice. Brynza Cubes.
  5. Zmiešajte zložky. Posypeme nasekaným zeleným. Zubný. Olejový olej.

Z kapusty s jablkami - variť rýchlo

Jednoduchý a jednoduchý šalát na leto - dokonalý doplnok na večeru alebo plnú večeru. Šalátový šalát kalórie malý, ľahšie povedať negatívne. Na trávenie občerstvenia budete mať viac energie ako šalát prinesie do vášho tela. Ale koľko vitamínov a nových chutí leží v jednoduchom recepte!

Zloženie:

  • CELERY ROOT - 1 ks.; T
  • Kochan kapusta - 200-300 g;
  • Apple - 1 veľké;
  • Apple ocot - 1 h. L. (môže byť nahradený citrónovou šťavou);
  • Zeleninový olej - 2 ST. L.; T
  • Zelení, soľ - podľa chuti.

Kroky prípravy:

  1. Zeler Cream Hustá koža. Skĺznuť. Cez strát.
  2. Kapusta narezané s tenkými pruhmi.
  3. Apple - cez svietivosť.
  4. Zložte v ingredienciách v jednej miske. Naplňte olej, zelené. Sladký. Zamiešať.

Recepty 5+ ovocia

Ovocné šaláty - časť diétnej potraviny. Vhodné pre menu dospelých a detí. Čerstvé ovocie - cenné výrobky pre telo. Šaláty z nich atraktívne vzhľad, vzrušenie chuť. Pripraviť kreatívne pristupovať k ovocným šalátom. Zdobiť. Potom môže byť pochúťka odoslaná jednoducho alebo pre slávnostné menu. To bude skutočná oslava pre celú rodinu. Oslava chuti, vitamínov, správnej a užitočnej potraviny.

Z ananásov a malín

Zloženie:

  • Ananás - 1 médium;
  • Raspberry Fresh - 2.; T
  • Sugar Powder - 2 ST. L.; T
  • Vanilkový cukor - 1 h. L.; T
  • Plážový krém - 100 ml.

Ako variť:

  1. Čistič ananásu. Odstrániť jadro. Nakrájajte mäso s tenkými plátkami.
  2. Malina opláchnite. Chytiť na sito. Sklo? Umiestnite bobule pre ananás.
  3. Posypeme vanilkovým cukrom.
  4. PoOH mix so smotanou. Vezmite mixér.
  5. Ozdobte šalát šľahačku. Slúžiť na tabuľku.

Alternatívne, v recepte môžete použiť hotové šľahané krémy z valca.

S pomarančmi a kivi

Pre recept, vezmite:

  • Oranges - 3 ks.; T
  • Kiwi - 4-5 kusov.; T
  • Sugar - 4 ST. L.; T
  • Liečba - 1 hodina. L.

Krok za krokom:

  1. Pomaranče sa čistia z hrubej kože. Polovica rozdeľovania ovocia na plátky. Narezané na veľké kúsky. Zložte v miske.
  2. Z polovičných pomarančov stlačiť šťavu. Cez sito.
  3. KIWI CLEANSING. Rezané tenké plátky.
  4. Preložte kúsok ovocia v miske.
  5. Pomarančový džús v špajle pár s cukrom. Variť na slabom ohni. Caramel získal svetlú ryšavku? Pokuta! Pridajte likér, mix.
  6. Nalejte ovocie karamel pred podávaním.

Z banánov a melónu

Čo robiť na recept:

  • Pomaranče - 1 ks.; T
  • Banány - 2 ks.; T
  • Zrelé melón - 200 g;
  • HONEY - 3 ST. L.; T
  • Šľahačka - na dekoráciu (alebo tekutý krém na doplnenie tankovania).

Ako variť letný šalát lahodný:

  1. Dužina oranžovej, banánov a melónov nie sú jemne. Zložte v miske, mix.
  2. Top Paul Honey.
  3. Zdobia šľahačku alebo posypeme tekutinu.

Z hrušky s orechmi

Vezmite recept:

  • Zrelé hrušky - 7 ks.; T
  • Šalátske jadrá - 10 ks.; T
  • Sladká paprika - štipka;
  • Mayonnaise - 1. st. L.; T
  • kyslá smotana - 3 st. L.; T
  • soli.

Krok za krokom:

  1. Umyte hrušky, suché. Vyčistite ovocie z kože. Odstrániť jadro. Rez plátky buničiny.
  2. Kórejské orechy potláčajú suchú panvicu. Veľmi skoro počujete, ako sa orechy začne strieľať. Zasušte pokožku. Chladné orechy. Sledujte tmavú pokožku prstami. Nórske jadro s nožom na palube.
  3. Pár ovocia, orechy v hmle. Dostať omáčku, soľ, papriku.

Melón s bielym vínom

Šalátové ingrediencie:

  • 1 stredný zrelý melón (dobrý, aby sa "kolektívny farmár");
  • Sugar Powder - 2 ST. L.; T
  • LEMON - 1 ks.; T
  • Zrelé broskyňové - 1 ks.; T
  • Víno biely dezert - 2 ST. L.; T
  • spevák - podľa chuti.

Ako variť:

  1. Melónové rezané plátky. Rozložte v šálke.
  2. Jednotná citrónová šťava zmes s vínom a práškovým cukrom.
  3. Peach prechádzka vriaca voda. Odstráňte pokožku. Shake narezané na kúsky. Pošlite ostatné výrobky.
  4. Zamiešať. Voliteľne posypeme sezam.

Strawberry s chatový syr - Puff šalát

Zložky:

  • Zrelé jahody - 500 g;
  • Chata - 200 g;
  • Krém - 100 ml;
  • Sladký oranžový - 1 ks.; T
  • Likér alebo brandy - 1. L.; T
  • Sugar Powder - 2 ST. L.; T
  • Sugar - 3 ST. L.; T
  • Balenie vanilkového cukru.

Kroky prípravy:

  1. Strawberry Clean od ovocia. Dôkladne opláchnite bobule vo vode. Uvoľnite sa na papierové uteráky.
  2. Z oranžovej stlačiť šťavu. Pár s cukrom, vanilkou, likér. Toto je tankovanie.
  3. Chata syr rozptyl cez sito. Zmiešajte so smotanou a práškom. Môžete poraziť mixér.
  4. Šalát laikov. V spodnej časti časti šalátovej misky položte niektoré jahody. Pour Tanking. Dajte šľahačku chýli zhora. Ozdobiť jahody.

Paradise jablká so škoricou

Produkty:

  • Paradise Apples - 1 kg;
  • Cukor - 200 g;
  • citrónová šťava - 100-150 ml (je možné použiť hotový kokteilový citrónový sirup namiesto šťavy a cukru);
  • Karnation - 2 Kvetenstvo;
  • Cinnamon Hammer - štipka;
  • Sladké pomaranče - 4 ks.; T
  • CEDRA z jedného citróna.

Varenie:

  1. Začnite s prípravou jabĺk. Znížiť zamrznuté. Vezmite jablko s nožom na koži.
  2. Dajte cukor, citrónovú šťavu, karafiu. Pridajte škorice, citrónové zest. Dať jablká.
  3. Varte raj jablká v marináde. Zamiešať. Po 30 minútach pomalého varu porazte jablká na sito. Schladiť.
  4. Pomaranče jemne očistia kôry. Znížiť kruhy. Dajte na jedlo. Umiestnite jablká zhora. Pri prvom kázaní sa budete cítiť ako jablká topenia v ústach. Jemná jemnosť.

Priznávam, recept z jednej kulinárskej knihy. Šalát nie je zlý, hoci môžete volať sladkú pochúťku a dezert. Osobný doplnok - Sponuful of Brandy by pridal do marinády. Na samom konci jabĺk varenia.

Z tekvice a jablká

Zloženie:

  • Tekvica Telo - 400 g;
  • Jablká - 2 ks.; T
  • HONEY - 2 ST. L.; T
  • Half Juice Lemon;
  • 7-9 jadier orechov.

Ako variť:

  1. Tekvicové mäso a purifikované jablká rezané tenké plátky. Ak tekvica nie je šťavnatá, sóda cez svietivosť.
  2. Posypte kladivovým orechom.
  3. Nalejte med a citrónovú šťavu. Zamiešať.

Pre snack - slivky s orechmi

Ak chcete dať šalát z prelína a orechov špeciálnej chuti, používajú sa korenie. Toto je sladký šalát. Preto spolu s cukrom na chuť, vyberte si zem Ginger, Badyan, Citrusové zest.

Produkty:

  • Presuny bez kostí (čerstvé alebo sušené) - 600 g;
  • Purifikované vlašské orechy - 1.; T
  • Prírodný klasický jogurt - 100 g;
  • Cukor - 3-4 st. L.

Kroky prípravy:

  1. Presuny naliať teplú vodu v miske. Po 10-15 minútach vypustite tekutinu. Bobule ležali na dotykovom uteráku.
  2. NUTS Mail v brúsku kávy na mäkké mastné pokladne.
  3. Poskytnúť bobule s maticou zmesou. Dajte na jedlo.
  4. Jogurt mix s cukrom. Vylejte sťaže zhora.

Pre dovolenku v lete - šalát jabĺk s maticami a hrotmi

Téma samostatnej konverzácie - šalátov pre letnú dovolenku. V lete nechcem stáť dlhú dobu na doske, variť celý deň pre rodinnú dovolenku. Ale je tu výber. Urobte jednoduchý letný snack šalát.

Zloženie:

  • Zrelé jablká - 1 kg;
  • Mleté vlašské orechy;
  • Jedna šťavnatá mrkva;
  • 150 g hrozna bez kostí;
  • Brusnicová šťava - 3 ST. L.; T
  • Prírodný jogurt - 5 ST. L.; T
  • HONEY - 3 ST. L.

Ako variť chutné:

  1. Čisté jablká z pokožky. Nakrájajte mäso s tenkými plátkami. Posypte brusnicovým džúsom.
  2. Carrots Cleanse. Peretete cez strúhanku.
  3. Hrozno rezané polovice.
  4. Pár jablká, mrkva a hrozno v šálke. Vyplňte med a jogurt.
  5. Zamiešať.

Lacný narodeninový šalát - so zemiakmi

Pre narodeniny v lete ponúkame pripraviť lacný šalát. S zemiakmi budú veľmi jednoduché a uspokojujúce. Ak si vezmete mladé malé zemiakové hľuzy, ani ich nevyčistite. Štíhla kožná delikátna, v šaláte je úplne neviditeľná.

Zloženie:

  • Cheek Kuracie mäso - 100 g;
  • Zemiaky - 2 ks.; T
  • Vajcia - 2 ks.; T
  • Paradajky - 2 ks.; T
  • Citrónová šťava - 1. L.; T
  • Šalát Greens - lúč;
  • soľ;
  • Pre tankovanie majonézy alebo rastlinného oleja.

Kroky prípravy:

  1. Zemiak varu v uniforme. Schladiť. Vyčistite pokožku. Znížiť kocku.
  2. Vajcia zvárané skrutkované. Znížiť kocku. Tiež odlúpnite varené mäso kurča.
  3. Rezané paradajky. Pre-odstrániť mrazené.
  4. Šalát zeleň dôkladne opláchnite. Pokrm. Narviita manuálne alebo rezané nôž.
  5. Pripojte ingrediencie v miske. Palivová soľ a omáčka.

Rezanie mäsa v recepte môže byť nahradené údeným vareným prsníkom.

Ako variť z reďkovky

Viac ľudí dáva pozornosť zdravej výžive. V tejto situácii, zelenina získava osobitný význam. Toto sú vitamíny potrebné pre telo vlákna. Ako aj zloženie minerálnych solí. Neopakujte, že zeleninové šaláty sú veľmi užitočné. Slúžia sa ako občerstvenie na mäso a rybie pokrmy. Alebo ako plnú večeru, večeru, večerné snack.

So zeleným lukom

Čo bude mať:

  • Reďkovský - 3 lúč;
  • Zelená cibuľa - lúč;
  • Varené vajcia - 2 ks.; T
  • kyslá smotana - 100 g;
  • Soľ, mletý korenie - chuť.

Ako variť:

  1. Radisk Slim. Rezané tenké kruhy.
  2. Zelená cibuľa opláchnite, suché. Odlúpnite nôž.
  3. Varené vajcia sa čistia. Rezať plátky.
  4. Reďkovka s cibuľovým párom v šálke. Získajte kyslú smotanu, soľ, korenie.
  5. VYBAVUJTE SIRÁLNYCHU.

S uhorkami

Produkty:

  • Reďkovský - 3 lúč;
  • Čerstvé uhorky - 2 ks.; T
  • kyslá smotana - 1. st. L.; T
  • Mayonnaise - 1. st. L.; T
  • Dill - 3-4 vetvičky;
  • Soli - chuť.

Kroky prípravy:

  1. Opláchnite zeleninu, suché. Znížiť kruhy.
  2. Bojovať proti omáčke. Zubný.
  3. Zamiešať.
  4. Ozdobiť kôpru.

S jablkami a syrom

Čo potrebujete:

  • Bežné nosníky - 3 ks.; T
  • Jablká - 1-2 kusy.; T
  • Pevný syr - 50 g;
  • Citrón - 1 malý;
  • Horčica jedáleň - pokles;
  • Olivový olej - 3 ST. L.

Recept:

  1. Nehovorte, že zelenina by sa mala opláchnuť a vysušiť? Vieš to. Z jabĺk budú potrebovať len telo.
  2. Rezané reďkovky, jablká s tenkými doskami alebo slamou.
  3. Syrová sóda cez gratát.
  4. Zmiešajte v nejakej kapacitnej syre s jablkami a reďkovkami.
  5. Zmiešajte citrónovú šťavu s horčicou a olejom. Predať šalát.

Reďkovky s kyslou smotanou

Šalát s reďkovkami a kyslým krémom - nie recept. A sprievodca varením. Vezmite všetky produkty z predchádzajúcich receptov. Napríklad reďkovky, uhorka, jablko, varené vajcia. Strihať. Získajte kyslú smotanu. Ak chcete ochutnať, môžete sa podobať kyslej smotane, ktorá sa má nahradiť majonézou. Nezabudnite satteniovať. Ukázalo sa mi chutné, verte mi!

S korenistými zelenými

Spolu s reďkovkami, použite akékoľvek zelené pre šalát. Vhodná zelená cibuľa, Dill, Petržlen. Viac pikantnej chuti dá ruže, Mayoran.

Predstavte si červené reďkovky s tenkými kruhmi. Malé skreslenie zelených. Palivový olivový olej alebo kyslá smotana. Plus soľ a pepper zem.

Mrkotové šaláty - nízke kalóriálne letné menu

Najkrajšie mrkvové šaláty sa získajú z čerstvého šťavnatého koreňa. Mladá mrkva nevyžaduje špeciálne čistenie. Dobre opláchnite pod tečúcou vodou. Potom odrežte alebo predbehne cez strúhanku.

S zeleným hráškom a jablkom

Čo potrebuješ:

  • Mladé mrkvy - 4-5 kusov.; T
  • Apple - 2-3 ks.; T
  • Sladká zelená Polka Dot - polovica priestoru;
  • majonéza - pre tankovanie;
  • Soli na chuť.

Pridať repáciu? Zákon nie je zakázaný...

Ako variť:

  1. Čisté a opláchnite jablká, mrkvu. Znížiť kocky.
  2. Zelený hrášok ľahko zametajte vo vode. Doslova zápisnica. Chytiť na sito.
  3. Zmiešajte jablká, mrkvu. Sauce Sauce, soľ.

Mrkva s brusnicami

Čo bude mať:

  • mrkva - 2-3 ks.; T
  • Brusnice - Fullcck;
  • Kapusta čerstvá - 200-250 g;
  • Olivový olej - 3-4 ST. L.; T
  • Soľ - 1 H. L.

Varenie:

  1. Kapusta prerušiť tenkú slamu.
  2. Mrkva predbehnúť.
  3. MIX Kapusta a mrkvu. Zapamätajte si malé ruky. Zelenina dá šťavu.
  4. Mix s brusnicami, maslom, soľou.
  5. Nechajte v chladničke 10-15 minút. Dajte na krmivo na stôl do šalátovej misky.

S maticami a citrónou šťavou

Zložky:

  • mrkva - 3-4 kusy.; T
  • Krásny orechov - 5-10 ks.; T
  • Half Juice Lemon;
  • sekanie sušenej mäty;
  • soľ;
  • majonéza alebo olivový olej na dopĺňanie paliva - 1. L.

Kroky prípravy:

  1. Orechy smažiť v panvici. Schladiť. Nabe nôž na doske.
  2. Film preskočiť cez gratát. Pár s orechmi.
  3. Palivový olej alebo omáčku, mäta. Ochutnať uspokojujúce. Zamiešať.

Z mrkvy s prežíva

NIEKOĽKOUJEME ZLOŽENIE ZLOŽKY SASTOVÝCH PRODUKTOV. Iba všeobecné odporúčania na prípravu:

  • Pluny opláchnite, suché, aplikujú slamu;
  • Mrkva po primárnom spracovaní preskočiť cez gratát;
  • Pikantné zelené (kôpor, petržlen) plytké lesk;
  • Severná kyslá smotana alebo majonéza, uspokojiť.

S paličkami krabov a mladým cucchi

Mnohé šaláty sú pripravené s cucchi. Mladé plody sa používajú až 15 cm dlhé. Majú jemné mäso, vhodné na použitie v surovom.

Zloženie:

  • Krab palice - 100 g;
  • Varené vajcia - 2 ks.; T
  • Zucchini - 1 ks.; T
  • Paradajka - 1 ks.; T
  • Olivový olej - 2 ST. L.; T
  • SCHUPUT - 1 H. L.; T
  • Soľ - pár štipky.

Recept:

  1. Crab Chopsticks.
  2. Cook. Strihať.
  3. Paradajka a vajcia sa zmenia na plátky.
  4. Zmiešajte na tanier.
  5. Posypte soľ, sezam. Olejový olej.

Kuracie súbor Šalát - nezvyčajný recept

S najväčšou pravdepodobnosťou nevypracoval takýto šalát. Chutné a veľmi jednoduché. Neverte, ale vajcia pre recept sú smažiť!

Zloženie:

  • Kuracie vajcia - 4 ks.; T
  • Kuracie filé varené - 200 g;
  • Čerstvé uhorky - 3 ks.; T
  • cibuľa - 1 ks.; T
  • Pšeničná múka - 1. st. L.; T
  • Zemiakový škrob alebo kukurica - 1. st. L.; T
  • majonéza alebo kyslá smotana - 3 st. L.; T
  • Mletý korenie, soľ - chuť.

Ako variť:

Vajcia nosia soľou a mletým paprikom. Pridajte škrob, múku. Poraziť.

Nalejte na horúcu panvicu, mazanú olejom. Rovnako ako len na vrchole vajec uchopí, otočte. Ukazuje sa na tenkú packovňu vajíčok. Pridajte sa k minúte. Odstráňte z panvicu.

Pečieme niekoľko vajec palacinky. Zložiť zásobník. Utiahnite roll. Rezané tenké pruhy.

Cibuľa nakrájajú do tenkých polovičných krúžkov. Fry Olej na transparentnosť.

Mena Cucumbers. Potom slama.

Tiež jemne rezané varené kuracie filé. Preložte všetky zložky v miske. Obliecť sa. Zamiešať.

Páči sa mi recepty? Napíšte v komentároch!

Prečítajte si ďalšie články stránky:

  1. "12 lahodných šalátových receptov s kuracím a ananásmi".
  2. "Chutné občerstvenie do piva - 10 receptov s krok-za-krokom fotografie".
  3. "Eggplant Rolls so syrom a cesnakom: 12 receptov s fotografiami".
Članki na tem področju
Slo.TegRifo.com / Kulinárske triky