Je možné piť apple ocot pre chudnutie a ako sa to môže obrátiť

Rôzne diéty boli vynájdené pre chudnutie na základe Apple octu. Povinná podmienka - Výrobok musí byť čerstvý, nefiltrovaný, ideálne varený nezávisle od jabĺk, ktorý nie je liečený pesticídmi. Je tiež potrebné opustiť vysoko kalorické potraviny, zvýšiť fyzickú námahu. Apple prírodný ocot pre chudnutie sa používa vo vnútri aj externe.

Ako schudnúť na Apple ocot

Faktory spôsobené, ktorým strata hmotnosti dochádza pri užívaní kvapaliny Apple:

1. Kyselina zahrnutá v jeho zložení je pocit hladu. Muž pije menej potravín.
2. Znížená trakcia na sladkú a múku. Kvôli tomu sa počet prichádzajúcich kalórií zníži.
3. Existuje aktívne spaľovanie tukového tkaniva v dôsledku zrýchlenia metabolizmu. Tukové zásoby rozdelené.

Tipy na výber produktu:

1. OPTIMAL - prírodné, čerstvé, domáce varenie. Ak je ocot zakúpený v obchode, potom by to nemalo byť farbivá, príchute.
2. Náklady na prírodný ocot je výrazne vyšší ako obvykle. Priemerná cena od 300 do 500 rubľov. 0,5 l fľaše v závislosti od značky.
3. Koncentrácia kyseliny - v rozsahu 3-6%.

Pozri výsledky:

Ako si vziať chudnutie ocot

Odporúčania pre úspešné chudnutie a prevenciu poškodenia tela:

1. Apple ocot nie je nikdy akceptovaný vo vnútri bez zriedenia vodou. Obsah kyseliny povedie k popáleniu slizníc a tráviacich orgánov.
2. Pred užívaním je výrobok rozvedený čistým vareným pitnou vodou. Najčastejšie používané dávkovanie je 1. st. L. na 300 ml vody. Objem je rozdelený do niekoľkých recepcií a nápojov po celý deň.
3. Pred začiatkom straty hmotnosti s ocotom je vhodné v súlade s lekárom, prejsť prieskum na gastroenterológovi.
4. Pitie acetický roztok je nevyhnutný cez koktailovú trubicu, aby sa zachovala smaltovanie zubov, potom opatrne valcovaním úst.
5. Maximálne použitie roztoku je 60 dní. Po tom, prestávka 30 dní.
6. Namiesto obyčajnej vody môžete použiť minerál. Toto riešenie má neutrálnu alkalickú rovnováhu, príjemnejšia chuť, je menej nepríjemná steny pažeráka, nespôsobuje pálenie záhy.
7. Vypočítajte dennú rýchlosť Apple octu z telesnej hmotnosti. O 30 kg hmotnosti - 1 h. L. ocot a 300 ml vody. S hmotnosťou 90 kg bude denná norma 3 hodiny. L. produkt a 900 ml vody.
8. Vstúpiť do tekutiny stravy by mala byť postupne. Začnite s 1 h. L. za deň, potom postupne prinášať na správnu sumu.
9. Počas diéty je dôležité vylúčiť alkohol, znížiť silný čaj, kávu.

Ready Ocot je nevyhnutne uložený v tmavom sklenenej nádobe, na chladnom mieste, v tme. Vo svetle, vo teplote je výrazne zvýšená kyslosť - pitie je nebezpečné.

Prečítajte si článok o výhodách Apple octu a ako ho používať.

V kapsulách

Toto je syntetický výrobok, ktorý vyrába Čína. Extrakty jabĺk, hrozna, aloe, chitín, vitamín C, kyselinu vápenatú mliečnu a t. D. Horák s tukom L-karnitínu má takú malú koncentráciu, ktorá účinnosť z hľadiska úbytku hmotnosti spôsobuje pochybnosti.

Okrem kapsúl sú tablety na stratu hmotnosti, obsahujúce koncentrovaný produkt. Nemá ostrý zápach a chuť. Často okrem hlavnej zložky pridaných extraktov byliniek.

S vodou

Klasický spôsob chudnutia na Apple ocot je použitie s vodou. Existujú rôzne schémy octovej stravy.

Príklad:

• 1. deň: 1 h. L. na 300 ml vody;
• 2. deň: 2 h. L. na 300 ml vody;
• 3. deň: 4 h. L. na 600 ml vody;
• 4. deň a ďalej: 4 h. L. 600 ml vody.

Riešenie je pripravené ráno a nápoje po celý deň pred jedlom na 3 recepciu.

Iné recepty:

1. 1 C. L. Apple ocot na plemeno v 1. st. Voda alebo grapefruitová šťava. Piť 3 krát denne po jedle.
2. 1 umenie. L. Apple kvapaliny sa rozpustia v 250 ml vody. Urobte 1 krát ráno na prázdny žalúdok.
3. MIX 1 ST. L. Produkt, 1 h. L. Prírodný med, pohár teplej vody. Piť denne v dopoludňajších hodinách 1 krát 15 minút pred jedlom.
4. V mixéri, porazil 1 šálku tekutého medu, 1 šálka Apple octu, 10 klinčekov cesnaku. Posunutie do sklenenej nádoby, blízko tesne zakryte a trvať 7 dní. Pred prijatím 2 h. L. Zmesi na plemeno v pohári teplej vody alebo šťavy, vypite 1 čas ráno na prázdny žalúdok.
5. Zriedi sa vodou, produkt sa pridá k šalátom, marinovaným mäsom, odmietajúc sa s týmito cieľmi majonézy.

S medom

Pre chudnutie môže byť octová voda opitá s pridaním medu. Okrem pozitívneho účinku Apple tekutiny, telo navyše prijíma užitočné látky obsiahnuté v med.

Trchá voda sa odoberá, každá časť sa pripravuje okamžite pred užívaním. Klasické proporcie - 1. L. ocot, 1 h. L. Med, 1 šálka vody.

Sóda

Kontroverzný spôsob chudnutia je spôsobom Apple octu v zmesi s potravinárskou sódou (voda - 1 šálka, ocot - 2 hodiny. L., Soda - ½ hodiny. L.). V dôsledku chemickej reakcie sa vytvoria POPs, ktoré sa odporúčajú.

Tento recept môže byť nebezpečný pre zdravie, pretože výsledná zmes spôsobí strečing, podráždenie a riedenie žalúdočných stien v dôsledku veľkého množstva oxidu uhličitého.

S mliekom

Neobvyklá zmes na chudnutie môže byť pripísaná takýmto receptom:

• Mix ½ st. voda, ¼ šálka kyslého mlieka a 1 h. L. Apple ocot;
• Kurz - 2 krát denne za mesiac.

Nápoj sa pripravuje okamžite pred prijatím.

Pozrite sa, čo odporúčajú v prevode žiť skvelé:

Kúpele s Apple ocot

Postupy majú priaznivý vplyv na celý organizmus, najmä na koži, prispievajú k zrýchleniu metabolizmu.

Odporúčania pre chudnutie:

• Celý kúpeľ vyžaduje 1 l ocot;
• Teplota vody nie je vyššia ako 38 ° C;
• čas zostať vo vode - až 15 minút;
• Neužívajte ihneď po jedle;
• Po postupe sa umyje pod sprchou;
• Najlepší čas na vaňu - pred spaním;
• Kurz - 1 krát týždenne, po 5 postupoch prestávka 1 mesiac;
• Je zakázané užívať sicetické kúpele počas poškodenia kože, kritické dni.

Acelované zábaly

Zábaly s Apple ocot nielenže sa používajú len na stratu hmotnosti v bruchu, zadku a bokoch, ale tiež zlepšujú stav pokožky, odstráňte strieľačky a celulitídy. Postup sa vykonáva 2-krát týždenne.

Na balenie s Apple ocot pre chudnutie v zónach brucha a bokov je potrebné:

• Zmiešajte 700 ml octu a 700 ml vody;
• X / B tkanina alebo uterák navlhčite zmes;
• Oblasti problémových oblastí;
• Odrežte z vyššieho potravinového filmu;
• Ľahnite si, zakryte teplú deku;
• O 40 minút neskôr natočíte sprchu;
• KURZ - 10 POSTUPOV.

Recept Anti-celulitídová maska:

Koža

Ďalší postup, ktorý prispieva k eliminácii tukovej vrstvy s bokom a bruchami, boj proti celulitídskej kôre - trením. Zvyšuje krvný obeh na mieste expozície, pomáha odstrániť striedové značky, znižujú tukové tkanivo, zlepšuje stav pokožky.

Na trenie sa pripravte zmes 100 ml teplej vody a 1. st. L. Apple ocot. Voliteľne môžete pridať kvapku aromatického oleja.

Kompozícia sa vzťahujú na kožu, trieť s energickými pohybmi rukami alebo mäkkou kefou. Po postupe sa osprchujete, mazajte masívne miesta s výživným alebo anti-celulitízdovým krémom.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Štímovanie s prírodným Apple ocot bol známy už dlho, avšak pri použití výrobku na zníženie hmotnosti, kontraindikácie a možné vedľajšie účinky by sa mali brať do úvahy: t

• Z boku pokožky - začervenanie, podráždenie, svrbenie;
• Z hlavy gastrointestinálneho záhy, nevoľnosť, rezanie;
• V prítomnosti neznášanlivosti k zložkám Apple octu - alergické reakcie.

Acetická strava je zakázaná bez lekárskej poradenstva pre ľudí:

• s akýmikoľvek ochoreniami tráviaceho systému;
• Choroby pečene a obličiek;
• alergie;
• hypotonizovaný;
• Pod kožnými ochoreniami;
• diabetikov;
• tehotná a ošetrovateľstvo;
• choré orvi alebo chlad.

Kontraindikácie na trenie - poškodenie kože (odreniny, škrabance, poškriabanie), kritické dni, tehotenstvo, laktácia.

Žiadne oficiálne údaje, či už skutočne Apple ocot pomáha schudnúť - produkt sa nevzťahuje na drogy. Začína piť acetickú vodu, je dôležité pozorne monitorovať zdravotný stav. Pri prvých nepríjemných príznakoch sa recepcia okamžite zastaví.

Nie je potrebné dúfať len na kyslá kvapalina - bez dodržiavania nízkokalorických diéty, bez aktívnej fyzickej námahy, hmotnosť sa nezníži.

Okrem toho nájdete podrobný prehľad octu:

Pokúsili ste sa používať Apple ocot pre chudnutie? Aké boli výsledky? Zdieľajte článok s priateľmi a známymi, ušetrite sa na stenu alebo záložky.