Magic kefir cocktail so zázvorom a škoricou pre miernosť vášho postavy

Kefir s škoricou a zázvorom je legendárny kokteil, ktorý sa používa na chudnutie. Kombinácia týchto komponentov poskytuje skutočne sledujúce výsledky. Tento kokteil by sa však mal používať správne. Základné odporúčania a recepty budeme zvážiť nižšie.

Prečo je kokteil účinný

Často sa len mení v diéte, sa ukáže, že nestačí na to, aby priniesli svoju váhu a metabolické procesy normálne. V situácii, keď aj pokles kalórií nevedie k požadovanému účinku, pikantný pifir pijúci je schopný slúžiť ako stimulátor spaľovania tukov. Účinnosť tohto prostriedku je spôsobená vlastnosťami jeho zložiek, ktoré sú zvýšené len v nápoji.

Čo je užitočný Kefir?

Byť najspoľahlivejším kyslým mliečnym produktom Kefir spadá do chuti a dospelých a deti. Jeho vplyv je jedinečný:

• normalizuje prevádzku systému trávenia;
• prispieva k udržaniu normálnej črevnej mikroflóry;
• pomáha stráviť potraviny;
• prispieva k zlepšeniu imunity;
• Poskytuje telo vitamínmi.

Tento ferokulárny produkt tiež prispieva k rýchlemu nasýteniu s malým obsahom kalórií. Pridanie voňavého korenia zvyšuje pozitívny účinok produktu.

Jedinečnosť zázvoru

Pikantný satelit orientálnej kuchyne zaznamenal v našich zemepisných šírkach kvôli jeho vlastnostiam, ktoré vystavuje v ľudskom tele:

• tonický efekt;
• posilnenie imunity;
• aktivácia metabolických procesov;
• podpora rýchlejšie saturácie;
• Rozdelenie škodlivých tukov.

Užitočná škorica

Dostupné voňavé korenie má jedinečné vlastnosti:

• prispieva k omladeniu buniek;
• stimuluje metabolizmus;
• inhibuje chuť do jedla;
• Zvyšuje citlivosť na inzulín, vďaka čomu je ťahaný na sladký;
• Upokojuje nervový systém, zmierňuje stres.

Základné pravidlá pre použitie Kefir s škoricou a zázvorom

Lekári označili pozitívny účinok kokteilu používaného v miernych množstvách.

1. S osvedčenou účinnosťou nízkotučného Kefiru, lekári tiež nezakazujú použitie korenenej škorice, ktorá nemá negatívny vplyv na telo, ak nie je zneužiť. Prebytok prípustného množstva spotrebovanej škorice môže viesť k problémom pri fungovaní pečene. Odporúčaná maximálna dávka tohto korenia nie je vyššia ako 1 hodina. L. za deň.

Aby ste schudli, odporúča sa použiť Kefir so zázvorom s iným korením ako náhrada jednej z jedál.

1. Nepite nápojové mastné jedlá, sladkosti, pečenie.
2. Odmietnutie večere v prospech vitamínového koktailu určite vedie k pozitívnemu výsledku. Keďže pôst alebo spánok na prázdny žalúdok - nie najlepšie riešenia na udržanie normálneho fungovania tela, pikantný nápoj môže slúžiť ako vynikajúci krmivo vo večerných hodinách.

Okrem požadovanej saturácie, kokteil tiež prispieva k zníženiu stresu a relaxácie v dôsledku efektu otepľovania.

Drink sa môže konzumovať pred každým jedlom. Tieto používajú tí, ktorí hľadajú rýchle výsledky. Vďaka zníženiu chuti do jedla, ktorý poskytuje nápoj pri užívaní inej časti potravy, saturácia vyskytuje oveľa rýchlejšie.

Kombinácia škorice, zázvoru a kefíru znižuje túžbu na cukor, takže kokteil sa môže stať vernými tým, ktorí nepredstavujú svoje jedlo bez sladkostí.

Ako jesť nápoj

Milovníci Kefir Cocktail sú rozdelené do dvoch táborov:

• Niektorí sa domnievajú, že použitie korenenej zmesi má väčší účinok pred jedlom jedla (približne pol hodiny pred jedálmi), pretože jeho komponenty sú odvolaní chuť k jedlu a urýchľujú nasýtenie v nadchádzajúcej jedle.
• Iní uprednostňujú jesť nápoj po jedle, aby sa zlepšilo výživové trávenie a odsávanie.

Ideálny spôsob recepcie sa považuje za rozdelenie časti kokteilu pre dve recepcie. Človek by sa mal používať v predvečer prívodu potravy (po dobu 20-30 minút), druhý - ako konečný akord jedla.

Prijímajúca schému pre rýchle chudnutie

Tam je chudnutie techniku ​​s pikantným nápojom, čo znamená vykladanie dní. Tieto dni je potrebné sa vyhnúť klasickým jedlám, pomocou Kefir CockTail namiesto. Táto metóda by sa však mala používať s opatrnosťou - medzera medzi vyložením potravín by mala byť najmenej 6-7 dní.

Ďalšia možnosť rýchleho chudnutia - nahradiť večeru s pifírom pikantným korením.

Pre väčšiu účinnosť v KEFIR so zázvorom, ostré papriky sú často pridávané - červená alebo čierna, ale môže to byť nebezpečné pre ľudí s citlivým žalúdkom, pretože v tomto prípade je silné podráždenie slizníc s stenami tráviaceho systému.

Aplikácia Kefir so zázvorom a škoricou pravidelne, môžete sa zbaviť 8-10 kg za pár mesiacov. Zároveň, za mesiac, je naozaj stratiť asi 4-6 ďalších kilogramov. Zároveň s použitím dvoch separačnej schémy pre dve časti (pred a po jedle) sa môžete vyhnúť obmedzeniam diéty, čo značne uľahčuje proces chudnutia.

Kefir-založené korenisté recepty

Základný recept je jednoduchý - pripojte komponenty a kokteil je pripravený na použitie. V tejto zmesi nepotrebuje ďalšie tepelné spracovanie alebo namiesto. Môžete experimentovať s počtom vstupných korenín, zvyčajne sa týka škorice - jeho číslo sa môže meniť od sekanie na lyžičku, ale malo by sa pamätať na dennej sadzbe tohto korenia a neprekročí ho.

Je potrebné prebývať nenápadne pri výbere škorice na použitie v nápoji. Lacné korenie indonézskeho pôvodu je najvhodnejšie, pretože je veľmi voňavé a má miernu chuť v neprítomnosti horkej chuti.

Základné pravidlá varenia

Malo by byť zvýraznené na kľúčových momentoch pikantných nápojov KEFIR:

• Mali by ste pripraviť iba jednu časť kokteilu a okamžite ho použiť. Takáto zmes nie je vhodná na uskladnenie, pretože pri tom, že väčšina ich vlastností stratí.
• Cinnamon a Ginger potrebujú pridať viac ako 1 lyžičku na deň.
• Ak sa do kompozície vloží ostrý mletý pepper, jeho množstvo musí byť minimálne (na špičke noža).
• Perfektný recept na Kefir Cocktail znamená použitie korenia vo forme suchých práškov.
• 1 C. L. zázvor môže byť nahradený strúhou zázvorovým koreňom (ekvivalent - 1 hodina. L.).

Ak chcete získať homogénny konzistenciu nápojov, musíte najprv pripojiť suché komponenty a potom zadajte tekutinu.

Jednoduchý recept Kefir s škoricou a zázvorom

Zloženie:

• kefir (1 šálka);
• 0,5 C. L. škorica;
• 0,5 C. L. zázvorový prášok (alebo jedna lyžica strúhaná).

Varenie:

Všetky komponenty nápojov mixujú s miešačkou. Posilniť účinnosť aplikácie kokteilu umožní pridanie červeného paprika prášku.

Sladký recept na Kefir Cocktail

Týmto spôsobom nápoj je ideálny pre sladké zuby, ktoré je ťažké opustiť dezerty počas kvapiek hmotnosti. Takýto nápoj môže byť spokojný s raňajkami. Bude tiež slúžiť ako vynikajúci deň dňa v dňoch vykladania potravín.

Zloženie:

• pohár kefíru;
• stláčanie zemného zázvoru;
• Cinnamon (0,5 - 1 H. L.);
• Banán (môže byť nahradený iným ovocím alebo jahodovými bobuľou).

Varenie:

Všetky komponenty na pripojenie s miešačkou.

Sladký recept bez ovocia

Tí, ktorí si sťažujú plody, môžu tiež pripraviť sladký nápoj pomocou medu ako sladidlo.

Kompozícia je podobná predchádzajúcemu receptu:

• 200 ml nízkotučného Kefir (1 šálka)
• Cinnamon (0,5 h. L.);
• Zázvorový prášok (0,5 hodiny. L.);
• 1 C. L. Med.

Varenie:

Zložky mix s mixérou alebo vidličkou, zavádzaním Kefir do suchej zmesi koreniny a pridávanie medu na poslednú odbočku.

Upozornenia

• Ľudia trpia ulceróznym ochorením žalúdka, je prísne zakázané pitím tohto nápoja.
• Pre tých, ktorí majú choroby tráviaceho systému v latentnej forme, pridajte korenie na pitie by sa malo zabrániť pridaniu. Množstvo zázvoru by sa malo znížiť na minimum.
• Deň by mal byť použitý najneskôr 2 poháre pikantného kokteilu Kefir, zatiaľ čo večer by sa mal obmedziť len na jednu časť nápoja.
• Kokteil by mal piť aspoň hodinu pred vkladom.
• Mliečne nápoje na pitie je lepšie používať viac ako 1% tuku.
• Počas priebehu korenistého koktailu by sa do diéty mali zaviesť viac ako čerstvá zelenina a ovocia.

Kefir s škoricou a zázvorom môže slúžiť ako vynikajúci asistent hmotnosti, stimulujúci metabolické procesy v tele, ako aj normalizovať trávenie. S pravidelným použitím v súlade s prípustným počtom korenín je možné dosiahnuť rozložené výsledky v nadváhu, mierne meniť diétu výkonu. Skúsenosti z pitia pikantného kokteilu na základe Kefir ukazuje, že chudnutie môže byť nielen ľahké, ale tiež chutné.