Pripravujeme šalát morskej kapusty: recept na chudnutie občerstvenie

Laminaria miluje málo, ale kvôli tomu, že ľudia jednoducho nevyskytli morskú kapustovú šalát. Recepty, že časť sú prezentované v článku, sa vyznačujú veľkou rozmanitosťou a dobrou kombináciou so všetkými skupinami výrobkov.

Bariéry a polievky sú pripravené z tohto rias, pridáva sa do pečenia a dokonca aj v dezertoch. Najväčšie šírenie rias prijatých v receptoch šalát.

Morská kapusta je neuveriteľne užitočná pre ľudské telo. Toľko, že aj ruky súperov tejto rastliny jesť, utopenie koreniami jej chuti a vône.

Predal ALGA v obchode v konzervovanej, sušenej alebo zmrazenej forme. Na prípravu šalátov sa konzervovaný produkt používa častejšie. Držte ho malým množstvom octu bez akýchkoľvek aditív, ako je zelenina, huby, krabické palice alebo morské plody.
Aké občerstvenie vyrobené z konzervovanej morskej kapusta?

Morská kapusta šalát s vajcom

Veľmi jednoduchý šalát. Varenie bude trvať niekoľko minút. Je to pre neho potrebné:

• Konzervovaná Laminaria - 2 poháre;
• 2 varené vajcia;
• 1 žiarovka malá;
• Majonéza na tankovanie.

Pripraviť len:

1. Otvorte nádoby, kvapalný vypúšťanie, znížiť obsah s malými kúskami. Tenké pol krúžky rezané cibuľou.
2. Rezané vajcia, pridať majonézu a premiešajte všetko v šalátovej miske. Šalát nie je možné stláčať, pretože samotná prímorská kapusta a majonéza obsahujú dostatok soli.

Recept so zemiakmi a mrkvami

Na varenie budú potrebné nasledujúce zložky:

• Bankové konzervované riasy;
• cibuľa, zemiaky a mrkvy 1 ks;
• sekanie koriander, zeme čierne a červené papriky;
• 1 cesnaková klinca, sójová omáčka na dopĺňanie paliva, rastlinný olej.

Krok za krokom pokyny:

1. Nakrájajte na tenké slamy zemiaky a mrkvy, polovice kruhov.
2. Predhrejte panvicu a mierne smažiť cibuľu. Pridajte mu mrkvu a po 2-3 minúty zemiakov a korenia.
3. Otvorte nádobu s laminárium, odtoková kvapalina. Pridajte laminári na zeleninu, nalejte pár vodných lyžičiek a kryt s vekom panvou. Opustiť zeleninu chrbtom na úplnú pripravenosť zemiakov.
4. Vkusne pridajte cesnak, plátky a nejakú sójovú omáčku. V horúcom tvare je vynikajúcou prílohou, v chladnom, užitočnom občerstvení.

Squid snack recept

Šalát má osvetľovaciu chuť a má kompatibilitu a sviežosť. Pre neho sú potrebné tieto výrobky:

• 250 g purifikovaného vareného chobotu;
• 1 jar konzervovanej laminárie;
• Zemiaky z štvrťroka kg;
• 150 g varených podolových bôbov a brokolí;
• Marinované uhorky - 150 g, majonéza, soľ podľa chuti.

Algoritmus varenia:

1. Všetka zelenina a chobotnice nakrájajú na kocky, zložené do šalátovej misky.
2. Nádoba s otváraním rias, kanalizovať tekutinu, ak je to potrebné na rezanie.
3. Pridajte majonézu a dôkladne premiešajte. Snack pripravený na podanie na stole.

Ďaleký východný šalát

Hodnota tohto snack je, že naplní zásoby jódu, Takaku Hlavnou zložkou je morská kapusta. Pre recept budete potrebovať:

• Konzervované Laminaria - 2 banky;
• 1 žiarovka, cukor, ocot 6%, soľ podľa chuti;
• Zeleninový olej Nerafinovaný na tankovanie.

Robíme takto:

1. Cibuľové položenie na rezanie, nalievanie vriacej vody na 1 minútu mierne vyzdvihnúť na octe (1. t. l) Pridaním soli a cukru na to.
2. Poháre otvorené, vypustite tekutinu, odrezajte riasy s kusmi 5 - 6 cm, ak sa ukázalo byť dlhé.
3. Miešajte všetky zložky, pridajte sójovú omáčku a rastlinný olej.

Šalát recept s krevetami

Pre tento recept budú potrebné tieto zložky:

• zelená luková banda;
• 150 g varenej ryže, varených krevety;
• Konzervované Laminánové - 150 g;
• Majonéza na tankovanie.

Cibuľa zelená jemne strih, ALGA nakrájame na malé kúsky. Miešajte, dopĺňajte majonézu. Šalát je pripravený na stôl.

Nemajú vždy vždy konzervované laminárium, je možné použiť sušené riasy, ktoré sa predávajú v obchodoch a lekárňach.

Obtiažnosť spočíva v tom, že príprava receptu Salatapo z suchej morskej kapusty bude trvať viac času. Pred použitím bude potrebné najprv namočiť, potom variť. Prípravný stupeň bude trvať približne 1,5 hodiny.
Čo by malo byť pripravené snack zo sušených morských kapusty?

Z Sušenej Laminaria v kórejčine

Na varenie budete potrebovať:

• 150 g sušeného laminárie;
• 2 kusy mrkvy a sladkých papierov;
• 3 žiarovky, 2 cesnakové zuby;
• Malé chilli pero;
• 2 st.L. semeno;
• 1 Článok.L. Tvorba ocot a sójová omáčka.

Kroky prípravy:

1. Morská kapusta namáčať asi hodinu, vodu na zlúčenie a dať variť 0,5 hodiny pred mäkkým.
2. Rezané mrkvou, polárnymi prstencami, peprchovými tenkými pruhmi.
3. Predhriať s olejom na panvicu stojace jemne nakrájané chili. Fry 1 - 2 minúty a odstrániť. Dajte sezamové semeno a tiež poter.
4. Dajte na panvicu prvá cibuľa, potom mrkva, sladké korenie.Keď je zelenina mierne vyprážaná, pridajte Laminaria.
5. Nalejte zeleninu 10 minút, odstrániť z ohňa, pridajte ocot a sójovú omáčku.

Mrazené morské kapusty šaláty sú ľahko variť pomocou všetkých týchto receptov. Predbežná bude musieť rozmraziť a zvárať vo vriacej vode, kým sa mäkká. Ak sa ALGA predáva vrstvy, potom po varení musí byť narezaný na malé kúsky.

Je ťažké si vybrať recept na najchutnejšie občerstvenie morskej kapusty. Sú tak rôznorodé, že uspokoja najviac rafinovanú chuť.

Recepty šalátov z morskej kapusty sú skvelé pre chudnutie. Ich kalorický obsah je pomerne nízky. Iba majonéza by mala byť nahradená dopĺňaním rastlinného oleja s octom a horčicou. Je potrebné, aby bola ľahká ostrosť chuti.