Ako urobiť mlieko so škoricou pre chudnutie
Vsebina
Mlieko so škoricou má vlastnosti, ktoré pomáhajú nielen zbaviť sa nadváhy, ale tiež prispievajú k zlepšeniu nálady.
Použitie nápojov
Faktom je, že škorica mlieka pomáha telu normalizovať dôležité procesy a zvýšiť imunitu. Z tohto dôvodu sa často používa ako lekársky agent.
Nikto iný nepatrí do škorice len ako kávovar aditívna alebo chuťový zosilňovač chutí. Môže pomôcť vyrovnať sa s niektorými ochoreniami.
O výhodách mlieka každý vie a pripomíname jej ani nemusí. Ale tu je škorica pre mnoho zostáva spice-tajomstvo. Väčšina si zvykla použiť ju výlučne vo varení, pridanie špeciálnych príchutí.
Ale vedci sa zaujímali o tento špecialista a uskutočnili niektoré klinické štúdie. V skutočnosti sa ukázalo, že škorica prispieva k normalizácii krvného cukru a zníženie chuti do jedla.
Pomoc v boji proti nadmernej hmotnosti, môže to tiež byť pridané do rôznych nápojov a jedál. To neznamená, že potrebujete zavesiť všetky jedlá so škoricou. Najdôležitejšie je - výpočet proporcií.
Výskum a osobná skúsenosť mnohých ľudí ukázali, že škorica mlieka je jednou z najlepších kombinácií v boji proti dodatočným kilogramom.
Tajomstvo varenia
Pokiaľ ide o recepty na varenie tohto nápoja, z nich je mnoho z nich. Každý deň môžete použiť inú modifikáciu tohto nápoja, takže sa rýchlo nestane krivý a nie unavený.
Ak sa chcete dostať čo najviac prospech zo škorice mlieka, potom stojí za to zistiť svoje užitočné vlastnosti. A rôzne variácie receptov pomôžu diverzifikovať denný príjem tohto nápoja.
Ale hlavná vec: v boji s hmotnosťou pomôže výnimočne varenú pochúťku, a nie voňavé pečenie. Cinnamon pridaná do mlieka môže priniesť neoceniteľnú výhodu tela.
Tento nápoj je bohatý na rôzne diétne vlákna. Zabraňujú zápche a stimulujú črevnú prácu. Pistý účinok má priaznivý účinok:
- na nervovom systéme;
- znižuje chuť do jedla;
- pomáha telu rýchlejšie rozdeliť cukor.
Pokiaľ ide o kalórie, je to 300 kcal na 100 ml varenej pochúťky. Okrem toho mlieko - základňa nápoja - pomáha zlepšiť stav kostí a posilniť imunitný systém.
Škorica (v rôznych druhoch) sa rozlišuje diuretikami, antibakteriálnymi a antipyretickými vlastnosťami. Tak škorica mlieka upokojuje bolesť a pomáha v boji proti chladu.
Mnohí ľudia pozorne sledujú svoju váhu alebo bojovať s nenávidenými ďalšími kilogramami. Sú si istí, že dobré ráno nemôže začať bez pohára tohto voňavého nápoja. Predvídanie jeho slávnostného zápachu im pomáha rýchlo vyskočiť posteľ a veselo pripraviť na nadchádzajúci deň.
Príprava
Možnosti miešania tejto pitnej pochúťky je veľmi veľké množstvo. Kompozícia môže obsahovať nielen dve klasické zložky, ale aj rôzne prísady. Všetky z nich majú priaznivé nehnuteľnosti pre ľudské telo, napríklad:
- Turmer a zázvor;
- Čokoláda a med;
- Sušené ovocie a čučoriedky.
Škorica s mliekom, a to ako v obvyklej forme, ako aj s pridaním ďalších zložiek, je nepochybne neoceniteľné výhody. Každý recept vám umožňuje zvýšiť úroveň zdravia a pomôcť vyhrať boj proti dodatočným kilogramom.
Len polovica pohára takéhoto nádherného nápoja obvinenie na telo s veselosťou a energiou na deň. Toto nie je len doplnok k raňajke, ale aj spôsob, ako zlepšiť efektívnosť práce a úrovne pozitívnych pri vykonávaní únavnej a monotónnej práce.
Klasický recept
Tento recept, samozrejme, je najbežnejší. Si zaslúžil svoju popularitu rýchlo a jednoduchú prípravu, ako aj maximálny prospech. Na varenie potrebujete len dve zložky:
- mlieko, v množstve jedného skla;
- 1/3 časť C.L. Prášková škorica.
Pridajte do tekutiny objemovú zložku a dobre premiešajte. Prepad látku do malého hrnca a kúrenia. Hlavná vec: Drink by mal byť teplý a nie je horúci.
Privedený do varu drink stratí najvýhodnejšie vlastnosti, báječné arómy a príchute. V prípade otravovania klasického receptu môže byť diverzifikovaný inými koreninami, ktoré sú v každom dome.
S medom a škoricou
Neexistovala žiadna iná osoba, ktorá by nemala padnúť ako táto možnosť chuti. Samozrejme, bez ohľadu na tých, ktorí nemajú radi alebo trpia alergickou reakciou.
A pravidelne rozšírili z individuálnej neznášanlivosti k tejto sladkej zložke, odporúčajú konzumovať na pitie maximálne 1 krát do 2 týždňov. Nesnažte riskovať dobre, a lepšie piť klasický kokteil denne.
Pripraviť škoricové mlieko s pridaním medu, vziať:
- Prášková škorica - 6 g;
- Mlieko - 200 ml;
- Med v roztavenej forme - 6 ml.
Sawsean vyplňte mliekom a prinesie ho na veľmi horúci stav. Takmer varená tekutina naliala škoricu, mix a nedotýkajte sa asi pol hodiny. Po pridaní medu a umyte jeho úplné rozpustenie.
Kapacita s nápojom pošle niekoľko hodín do chladničky. Denné používanie tohto sladkého nápoja podporuje klesá asi 2 kg hmotnosti týždenne.
Korenené mlieko s čokoládou
Čokoládový nápoj - nepostrádateľná pochúťka pre ľudí, ktorí opustia všetky druhy sladkostí kvôli diéte. Neviem, že nie je možné opustiť telo bez glukózy.
Táto nápojová možnosť pomôže skryť touto organickou zlúčeninou a opraviť obrázok. S cieľom pripraviť čokoládové mlieko s korením
- Mint - 2 čerstvé malé listy alebo 1 veľké;
- Sand-Cukrová piesok - 6 g;
- Prírodná horká čokoláda - 10 g;
- Kakaový prášok - 3 g;
- Mlieko - 1. st.; T
- Škorica vo forme prášku - 3 g.
Etapy varenia neužívajú dlho. Môže sa však zdať ako večnosť kvôli množiteľskej magickej aróme.
Najprv sa mlieko mierne zahreje. A pošlite zostávajúce zložky v ňom, zanechávame nedotknutú iba mincovňu. Užitočne umyte látku a čakať na ľahké varenie.
Nezabudnite len premiešať pravidelne, inak riskujete kazí sudínu. Akonáhle sa tekutina začala trochu zvýšiť, okamžite ho odstráni z ohňa. Čakanie na chladenie.
Je potrebné urobiť to výlučne v podmienkach izby. Rozdiel ostrého teploty je schopný zhoršiť arómu a chuť hotového kokteilu. Pred použitím pridajte nejakú mätúcu, ktorá vám poskytne pikantnú sviežosť.
Chocolate-Cinnamon Milk je ideálny pre všetky ročné obdobia. Ale je to obzvlášť dobré pre zimné obdobie. Koniec koncov, v tomto čase, telo sa rozprestiera od úpadku síl a nálada sa zaviazala k negatívnym ukazovateľom.
Často tento nápoj je starostlivý rodičov a deti. Pri užívaní tohto lahodného dezertu sa dieťa zvyšuje imunita, zdravie sa zlepšuje.
Zo sušených plodov so škoricou a medom
Táto možnosť receptu sa považuje za účinnosť v ťažkom boji proti zbytočným kilogramom. Nielenže bude nadmerná hmotnosť ľahko, takže nebude schopný rýchlo vrátiť.
Samozrejme, ak neprestávate užívať tento kokteil. Pripraviť túto jemnosť z nasledujúcich komponentov:
- Purifikovaný zázvorový koreň - 5 g;
- Cinnamon prášok - 6 g;
- Mlieko - 2 ST.; T
- Karafiát - 2 karafiáty;
- Presuny - 3 ks.; T
- Kvapalný med - 6 ml;
- Raisin (najlepšie nie je veľmi bezpečný) - 20 g.
V žiaruvzdornej kapacite posielame rozparovanú zázvorový koreň, umyté hrozienka a slivky, karafiu. Nalejte zmes s mliekom a posielajte si oheň. Nezabudnite namiešať, kým sa látka nestane variť.
Potom odstráňte nádobu z dosky. Pikantné zber so škoricou, a po ochladení, sme naliať med. Mix a použitie pred spaním. Počas zvyšku tela ho kokteil vyčistí z toxínov a rôznych nežiaducich prvkov.
S čučoriedkami a škoricou
Milovníci tohto bobule sa určite páči tento recept na pitie pochúťky. Stojí za zmienku, že čučoriedkové mlieko sa takmer nikdy nestane alergickým kauzačným agentom a nespôsobuje individuálnu neznášanlivosť.
Takže môžete piť bez nôh. Pripravte si tento pikantný nápoj je jednoduchý a pre to budete potrebovať:
- Kardamom - 1 ovocie;
- Cinnamon prášok - 3 g;
- TRCHING ZESTO ORANGE - 4 g;
- Čučoriedky v sušenej forme - 10 g;
- pohár mlieka;
- 1 škorica;
- Sirup (žiaduce nájsť javor) - 3 ml.
Varenie by sa malo začať s ohrevom hlavnej kvapalnej zložky. Nenechajte ho priviesť do varu, dostatočné teplé podmienky.Potom pridajte všetky ostatné komponenty receptov.
Rozhodne sa miešame a zahrejeme. Odstráňte z ohňa a dajte piť vychladnúť. Cool cocktail fix a vychutnať pochúťku.
Pravidlá používania
Samozrejme, s nudnými dodatočnými kilogramami sa každý chce čo najskôr zúčastniť. Na to ľudia používajú rôzne prostriedky, nevedia o pravidlách ich používania. Týka sa a škorica mlieka.
Rovnako ako ktorýkoľvek iný "asistent" v boji proti nadváhe, vyžaduje správne použitie. Iba v tomto prípade možno získať z neho maximálny prospech a zabrániť dôsledkom negatívneho charakteru.
Pre chudnutie a zlepšenie tela musíte dodržiavať jednoduché odporúčania:
- Nemali by ste použiť škoricové mlieko pri zvyšovaní telesnej teploty, pretože nápoj má ohrievanie vlastností, z ktorých bude dobre zhoršiť pohotovosť.
- Hlavné zložky prispievajú k zvýšeniu tlaku, kvôli týmto pravidelným metódam takýchto pitia sú kontraindikované hypertenziou.
- UPOZORNENIE POUŽÍVAŤ TÚTO POTREBUJÚCICH POTREBUJETE SA POUŽÍVAŤ ŽENY, KTORÉ SA OČAKÁVANÉ. Veľké množstvo tohto nápoja môže poškodiť jej a dieťa.
- Pred výberom jedného alebo iného receptu je lepšie kontrolovať telo na alergické reakcie alebo intoleranciu ku každej zložke.
- Hmotný prospech zo škorice mlieka bude len v prípade odmietnutia škodlivých potravín. Zahŕňa sóda, vyprážané a mastné, pekárske výrobky, rýchle občerstvenie.
- Najpriaznivejší čas na používanie pochúťky: pred prijatím jedálenského jedla, pred spaním a pred raňajkami. Takýto režim umožní niekoľkokrát zbaviť viac kilogramov.
- Jedno užívajúce mlieko so škoricou by nemalo prekročiť polovicu skla (to je asi 100-120 ml).
Samozrejme, že použitie nápoja je viditeľné, ale nemali by ste zneužívať. A ak aj po prvom použití budú mať aspoň niektoré negatívne zmeny v pohode, je lepšie odmietnuť mlieko a konzultovať s lekárom.
