Recepty šalátov z reflore luke (21 úžasne jednoduchého cibuľového šalátu recept s octom a majonézou)

Klasický recept cibuľby šalátu obsahuje iba 4 zložky. Toto je cibuľa, citrónová šťava, čerstvé zelené a rastlinný olej. Zeleninový olej na chuť môže byť nahradený majonézou alebo kyslou smotanou. Všeobecne platí, že recepty šalátov z kytice univerzálnych a mnohostranných, súčasne s týmto jednoduchým.

Dnes čakáte na veľa receptov šalátu s potláčanou cibuľkou, kde presne luku zaberá hlavnú úlohu. Je dôležité pochopiť, že lukom nie je produkt, ktorý sa používa vo veľkých množstvách kvôli veľkému počtu fytoncides (mimochodom, je to oni, ktorí chránia našu imunitu pred chorobami) a horkosťou. Preto sú ľudia s chorobami gastrointestinálnych misiek lepšie blanšírované, kričať alebo mierne smažiť v oleji. Zdraví ľudia sa vyzývajú, aby jedli cibuľu bez predchádzajúceho tepelného spracovania, ako súčasť vitamínov.

Ďalším prístupom je ďalší luk. Koniec koncov, je tu celá rodina Sweet Stuperie Cibuľa - Červená, Ružová, Chalot, niekedy. Podobné produkty takmer neobsahujú horkosť, a vitamíny v nich sú dokonca dlh.

S octom

Ocot dáva občerstvenie jedinečnú jasnú zemosť v chuti, ktorá nie je nahradená citrónom alebo vápnom. V nasledujúcich receptoch sa ocot používa hlavne na morskú cibuľu, zbaviť sa ho z horkosti.

S zeleným lukom

Zložky:

Stredné žiarovky - 3 ks.; T
Zelená cibuľa - lúč;
Hrozný ocot - 2 ST. L.; T
Soľ, mletý korenie - chef.

Varenie. Bow Cut Polovica krúžkov. Pridajte jemné nakrájané zelené cibuľko. Naliať ocot. Nalejte chuť soli a mletej papriky. Zamiešať. Dajte 4-5 minút na divu.

Príručka. Ak sa pre recept odoberá veľmi horká cibuľa, znižuje ho najprv s teplotou varu a potom použitie v šaláte.

So slanými uhormi

Čo robiť:

Žiarovky - 2 ks.; T
Soled Cucumbers - 4 ks.; T
Apple alebo Grapeho ocot - 2 ST. L.; T
Soli, korenie - chuť.

Cibuľa a uhorky robia, ako chcete. Vyhodenie octu, ak je to žiaduce, ponorné soli alebo papriky. Zamiešať. Všetko je pripravené na ochutnávku.

Beetroot s jablkom

Produkty:

Varená repa - 1 ks.; T
Cibuľa - 2-3 ks.; T
Apple jeseň - 1 ks.; T
Zelené listy šalátu;
Apple ocot - 1 h. L.; T
Cukor - štipka;
Soli na chuť.

Varené repy, cibuľa a jablko vyčistite kožu. Prekonať všetko na veľkom roštu alebo narezať tenkú slamu. Palivový ocot, soľ a cukor. V zásade sa šalát už môže jesť, ale ak je to žiaduce, je dobré ho opraviť s kyslou smotanou alebo majonézou.

S majonézou

Majonéza je snáď najobľúbenejšia omáčka v našej krajine. Väčšina s majonézou pripraviť domáce občerstvenie a šaláty, ktoré sa podávajú v studenej forme. Sú chutné, ale hlavné výživné a kalórie. Chcete sledovať obrázok? KÚPIŤ DIETY MAYONÓNY, ZAHRNUTIE OLIVE ROIL ALEBO AVOCADO.

Šalát so syrom a jablkom

Čo robiť:

Cibuľové žiarovky - 4 ks.; T
Kuracie vajcia - 3-4 kusy.; T
Syr s tuhým stupňom - 150 g;
Apple - 2 ks.; T
Majonéza - 3-4 st. L.; T
Zelení čerstvé alebo sušené - chuť.

Soľ v recepte nie je potrebná, pretože v zložkách soleného syra a majonézy.

Krok za krokom:

Pripraviť produkty. Vyčistite všetko, ak je to potrebné opláchnuť. Cibuľa rezali kruhy, nalejte vriacu vodu na 1-2 sekundy. Vychladnúť ľadovú vodu. Dávať kvapaliny. Umiestnite cibuľu do taniera.
Apple jemne fit. Ak ovocie nie je šťavnaté, sóda cez svietivosť.
Vajcia zvárané vytvrdzovaním, prehriatím na veľkom rizutisku. Urobte to isté so syrom.
Pripojte všetky produkty. Urobiť majonézu a zelene. Zamiešať.

Tam je ešte jedna možnosť, ako je tento šalát, ale bez jablka a syra. 2 hlavy červenej cibule sa prijímajú na varenie, 3 vajcia skrutkované, zelené a soľ s majonézou. Cibuľa rezané krúžky, vajcia. Všetko je naplnené nasekanými zelenými a omáčkami. Ochutnať soľ.

Vaječný šalát s greenymi

Zložky:

Hlava kytice (červená alebo ružová) - 1 ks.; T
Kuracie varené vajcia - 3 ks.; T
MAYONÓNY - 3 ST. L.; T
čerstvé zelené (petržlen alebo kôpru) - lúč;
Soli - chuť.

Recept:

Červená cibuľa čistá, opláchnite. Narezané na tenké polovice. Uložiť, zapamätajte si malé ruky, kým sa zdá šťava. Nechajte 5-7 minút, potom odtok šťavy. Pridajte majonézu na piecť a mix. Poďme na chvíľu prebudiť, ale zatiaľ čo sa zaoberá inými produktmi.
Skrutkové vajcia varené. Čisté, rezané kruhy.
Zelená dôkladne opláchnite, suché, jemne rezať.
Pripojte všetky ingrediencie, použitie.

Beet Bowl s lukom a jablkom

Čo je užitočné z produktov:

Potlačované hlavy - 3 ks.; T
Repy - 1 ks.; T
Apple - 1 ks.; T
majonéza - chuť;
Zelený šalát (listy) - 4-5 ks.; T
Ocot - 1 h. L.; T
Cukor - chuť.

Varenie:

Pór Clean, Slip. Narezané na tenké prstene. Scratch vriaca voda. Počkajte na tekutinu a dajte rezanie do misky. Nalejte ocot a nezabudnite s rukami, až kým sa šťava nezobrazí.
Varené repy a čerstvé jablko vyčistite pokožku, sódu cez veľký stroj.
Zmiešajte všetky ingrediencie. Palivová omáčka a všetko je pripravené.

Nízky šalát s reďkovou

3 žiarovky čisté, rezané tenké krúžky alebo polovičné krúžky. Vyčistite reďkovku, prehriate sa malým strojom. Palivo s majonézou alebo kyslou smotanou, pridajte soľ na chuť. Slúžiť na stôl spolu s nasekanou petržlenou.

Zeler šalát s cibuľou

Čo bude potrebné v recepte:

Kelery Root - 3 ks.; T
Cibuľový červený šalát - polovica hlavy;
Červené jadrá - tretina skla;
Sugar - 1 H. L.; T
MAYONÓNY - 3 ST. L.; T
Citrónová šťava - od 1 plodu;
petržlen - lúč;
soľ;
Hrozno (marinované buď čerstvé) - 4-5 bobule.

CELERY CLEAN A SUBLY. Červená cibuľa čistá, rezaná je v poriadku, pár s zelerom. Posypte cukrom a soľou. Pridať tlačené vlašské orechy. K zmesi stlačte šťavu z jedného malého citróna. Umiestnite majonézu, mix. Umiestnite v šalátovej miske, zdobí hrozna.

Šalát s mladým cesnakom

Kompozitné časti Snacks:

Cibuľa - 2 hlavy;
Kuracie varené vajcia - 2 ks.; T
Zelené Luke perie - 1-2 kusy.; T
Mladý cesnak (krájanie alebo perie) - 1 krájanie alebo 2 perie;
Sunflower Oil - 2 ST. L.; T
Mayonnaise - 1. st. L.; T
kyslá smotana - 1. st. L.
Čerstvé petržleny greeny - 1 lúč;
Soľ, citrónová šťava, mletý korenie - chuť.

Recept:

Pór Clean, Slip. Rezaná slama. Na oleji.
Vyčistite varené vajcia, znížte si plátky.
Luke a cesnakové perie Shred. Ak si vzali plátok cesnaku, preskočte ho cez tlač.
Pripojte cibuľu, zelené s kyslou smotanou a majonézou. Okrem toho naplňte citrónovou šťavou, korením kladiva. Sladký.
Umiestnite v šalátovej miske, ozdobte plátky vajíčok.

S kyslou smotanou

Ihneď stojí za to povedať, že kyslá smotana a majonéza - zameniteľné a komplementárne omáčky. Naozaj robia lahodný šalát len s kyslou smotanou, len s majonézou alebo so zmesou týchto výrobkov.

Shanbe šalát s cibuľou

Vezmite recept:

SORREL - 200 g;
Kyslé jeseň jablká - 2 ks.; T
Garlic - 1 krájanie;
BULB - 1 ks.; T
Reďkovský - 1 ks.; T
petržlenová zelená - lúč;
Kyslá smotana - 3-4 st. L.; T
Soli na chuť.

Schawo umývanie, jemne rušiť. Čisté jablká, odstráňte jadro, sódu cez veľkú svietivosť. Potom premiešajte všetko, pridajte jemne nasekanú cibuľu, strúhaný cesnak, plátky reďkovky. Umiestnite hmotnosť do šalátovej misky, naplňte kyslú smotanu, ozdobte kúsky reďkovky a petržlenovej zelene.

Uhorka špenátového šalátu

Produkty:

Špenát - 300 g;
Čerstvé uhorky - 2 ks.; T
kyslá smotana - 3 st. L.; T
Mayonnaise - 1. st. L.; T
Červený šalát luku - polovica hlavy;
Zelení petržlenu alebo kôprie - lúč;
soli.

Špenát umyte studenú vodu a dať jemné. Uhorky nakrájajú na malé kocky. Luku červená náplasť rovnako ako uhorky. Zelená platba. Zmiešajte zložky, vytvorte zmes kyslej smotany a majonézy, plus soľ.

Pikantný šalát gruzínskeho

Čo v recepte:

Stredné repu - 2 ks.; T
Žiarovka červená alebo ružová - 1 ks.; T
Apple - 1 ks.; T
Cín - štipka;
Horseradish - 1 h. L.; T
Cukor - 0,5 hodiny. L.; T
Gazénová džús - 2-3. L.; T
kyslá smotana - 3 st. L.

Umývam surové repy, čisté, predbehnúť na plytkej svietiteľov. Stredne veľké jablko čisté, odstráňte jadro so semenami, rezané slamou. Nakrájame do misky.

Pridajte jemne nasekanú cibuľu a chrenovisko. Zamiešať.

Seafachanced, Tmin, Guegranate Juice, soľ a cukor podľa chuti. Ak je to žiaduce, palivo v šaláte sa skutočne zmení na rastlinný olej namiesto kyslej smotany.

Vaječný šalát s červenou cibuľou

Zložky:

Červená cibuľa - 1 veľká hlava;
Kuracie varené vajcia - 2-3 ks.; T
kyslá smotana - 3 st. L.; T
Mayonnaise - 1-2 st. L.; T
Čerstvé petržleny greeny - 1 lúč;
Soľ je veľká štipka (alebo podľa chuti).

Čistená cibuľa. Keďže sa používa červený luk, nie je potrebné nasmerovať. Vzali zvyčajné zásoby? Scuppe a počkajte, kým sa zdvihne kvapaliny.

Varené vajcia ignorujú. Zelený.

Všetky spojovacie s kyslou smotanou a majonézou. Soli chuť.

Židovský šalát so syrom a jablkami

Zložky:

Cibuľa - 2 hlavy;
Apple - 1 ks.; T
Varené vajcia - 3 ks.; T
Pevný syr - 150 g;
majonéza, soľ - na tankovanie.

Varenie:

Vyčistite cibuľu, sklzu, povedzme s tenkými polovičnými krúžkami. Vložte do hlbokej misky. Nalejte vriacu vodu na 10 sekúnd. Odtok vody a rezanie pod studeným prúdom vody.
Varené lúpané vajcia, jablko bez kože a syry prehriatie veľkým strojom.
Šalát položte vrstvy na tanieri. Ložné vrstvy - cibuľa, maoneza a soľná omáčka, vajcia, omáčka, jablká, omáčka.
Vrchol a vzorka s strúhaným syrom.

Zelený luke a vaječný šalát

Čo bude potrebné v recepte:

Cibuľa zelená - 1 lúč;
Vajcia - 3 varené PC.; T
Kyslá smotana (alebo majonéza, nesladené jogurt) - 3-4 st. L.; T
Soľ, pozemné korenie.

Recept. Vyčistite varené vajcia, rezané plátky alebo kruhy. Posypeme napadom. Pridajte kyslú smotanu a soľ, pozemné korenie. Miešajte, jesť na zdravie.

S rastlinným olejom

Šaláty s rastlinným olejom chutným a veľmi užitočným. Zeleninový olej používa nielen vegetariáni, ale aj ľudia, ktorí sledujú základnú diétu. Navyše, nazývaný "rastlinný olej" skrýva slnečnicu, kukuricu, olivovodu, tekvicu, bielizne, orechového oleja. Nenechajte sa prekvapený, ale s každou voľbou apetizátora sa ukáže nezvyčajne chutné a pikantné.

Zemiakový šalát s lukom

Produkty:

Zemiaky - 1-2 kusy.; T
Cibuľa - 2 ks.; T
Apple - 1 ks.; T
Slnečnicový olej - 3 ST. L.; T
Čerstvá petržlenňa - lúč;
Soľ, mletý korenie - chuť.

Recept:

Lek je čistý, ležať polovičné prstene.
Vyčistite jablká, predbehnúť cez strúhanku.
Zemiaky sa odvážia v uniforme, čisté, narezané na malé kúsky alebo plátky.
Ingrediencie premiešajte nasekanou petržlenou. Pozri Sauce, soľ a korenie.

Šalát s citrónovou šťavou

Výrobky chladničky:

Cibuľa - 1 ks.; T
Solená alebo nakladaná uhorka - 1 ks.; T
Citrónová šťava - 2 ST. L.; T
Horčica jedáleň - 1 kvapka;
Slnečnicový olej - 3 ST. L.

Recept. Pór Clean, Slip. Rezané štvrtiny krúžkov. Vezmite horčku a citrónovú šťavu. Mierne potláčame zmes tak, aby sa luku stane mäkkým.

Cuceber rezané plátky alebo kruhy. Pár s cibuľou.

Pečený luke šalát s hrotmi

Čo robiť na recept:

Potlačované hlavy - 3-4 kusy.; T
Grape bobule (čerstvé alebo marinované) - 7-8 ks.; T
Zeleninový olej - 2 ST. L.; T
Apple ocot - 1 h. L.; T
Kuracie varené vajcia - 2 ks.; T
Soled Cucumbers - 2 ks.; T
petržlen (greens) - lúč;
Soľ, Pepper Ground - Chuť.

Surová cibuľa piecť v rúre, potom, čo vychladnúť a znížiť tenké pruhy. Potom zdvihnite ocot, rastlinný olej, posypte soľou a korením. Posypte nasekanú petržlen.

Dajte pripravený šalát na tanier, ozdobte hrnčekom varených vajec, uhoriek a hrozna.

Solda šalát s hroznami

Produkty:

Sorrel - 400 g;
Zelená cibuľa nasekaná (alebo rezanie červeného šalátu) - 2 ST. L.; T
Varené vajcia - 2 ks.; T
Zeleninový olej - 2 ST. L.; T
Apple alebo vínny ocot - 1 h. L.; T
Marinované hrozna - 3-4 bobule;
Mincovňa, reďkovky, petržlen - na dekoráciu.

Umyte v studenej vode a jemne rezané listy Sorrel, cibuľu, cesnak, petržlen a mätu. Potom pozdravovať. Miešajte, palivo rastlinný olej a ocot. Zamiešať. Šalát položil na tanier, ozdobte výrobky pre dekor, ako aj plátky varených vajec.

Sladký šalát

Produkty:

Cibuľa - 2-3 hláv (podľa hmotnosti približne chránenej);
Cukor - 0,5 hodiny. L.; T
soli na chuť;
Rastlinný olej - v tankovaní.

Varenie. Cibuľa nakrájajú na malé kocky alebo väčšie. Space a poslať cukor. Zamiešať. Nechaj mi nechať šťavu, nedotýkajte sa luku asi 10-15 minút. Olejový olej. Zamiešať.

Fazuľa

Zložky:

Varené alebo konzervované fazuľa - polovica skla;
cibuľa červená - 1 hlava;
Zeleninový olej - 2 ST. L.; T
Soľ, mletý korenie;
Greens Parsushki.

Recept. Piť fazuľa, hodiť v cedník, dať do šalátovej misky. Ak ste si najprv urobili konzervovaný produkt, len vypustite soľanku a uložte sa do taniera.

Cibuľa v plytkých rezoch na oleji na transparentnú farbu. Posypte soľou a korením. Pridajte nasekanú zeleň a fazuľu. Zamiešať.

Šaláty s cibuľou - to sú chutné a užitočné občerstvenie. V zelených perách a repone Luke obsahuje záznamový počet fytoncides, ktoré bránia dopadu. Takže jete lahodné šaláty s cibuľou a nedostanete skrutku, priatelia. Na nové stretnutia, drahí čitatelia!