Pistachios: výhody a poškodenie tela

Teraz sa nachádzajú Pistachios v mnohých obchodoch a na trhu. Predávať v balíkoch, pre hmotnosť. Ľudia získavajú orechy, keď potrebujete zaobchádzať s hosťami alebo hýčkať sami. Často slúžia občerstvenie na pivo, iné alkoholické nápoje. Len málo ľudí si myslí, kde pistácia súťažiť, aký prínos a poškodenie tela, ktoré prinášajú. Toto sú potrebné informácie, vrátane opisu podmienok skladovania orechov. V tomto článku sa tu zbiera všetko.

Pistachios: Zloženie

Jedná sa o jedlé semená rastú na strome s rodinou kešu. V Číne, známej ako "šťastné orechy" kvôli polovici otvoreného plášťa. Zdá sa, že sa usmievajú. Malá veľkosť, chuť zvláštna. Solonizmus sa cíti. Dostatočne uspokojujúce, v čase, keď môžete jesť trochu. Ľahko otvorené vďaka "s úsmevom" shell.

Zloženie semien

Prekvapivo, koľko rôznych látok obsahuje malé orechy.

Pistachios: Celkový dávka

Výživné orechy, môžu diverzifikovať známu diétu. Stojí za to konzumentovať častejšie ako na sviatkoch alebo veľkých sviatkoch. Na východe, orechy a sušené plody tvorili klasický dezert spolu so zvyškom sladkostí.

Hlavnou výhodou pistácií pre telo je v vitamínoch a rôznych mineráloch, ktoré obsahujú. NUTS sú schopné regulovať všeobecný krvný tlak, postupne znižujú cholesterolu. Môže tiež strieľať vnútorné zápalové procesy.

Ako pravidelná konzumácia semien pomôže:

1. Srdce, plavidlá. Môže podporovať normálny obsah cholesterolu a vytvoriť rovnováhu lipidov pre krv. Dosť malej časti orechov denne na zníženie lipidov na 9% a zvýšenie - 12%. Čo zníži úroveň nebezpečenstva tlaku, v tomto poradí, uľahčujúcu prácu plavidiel.
2. Mozog. Podľa vedeckého výskumu, ženy - milenca orechov trpí o 40% menej z porúch pamäte pamäte prichádzajúcej s vekom.
3. Oči. Môže znížiť riziko vzniku niektorých očných chorôb v dôsledku obsahu prírodných antioxidantov ako luteínu so zeaxantínom. Tieto látky sú schopné znížiť degeneráciu veku v žltej farbe.
4. Ľahký. Stačí používať pistácie raz týždenne a riziko respiračných ochorení sa zníži na 24%. S každodenným stravovaním NUTS - 39%.
5. Gastrointestinálny trakt - v matikách dostatočne monononaturovaných typov mastných kyselín, pomôžu odstrániť tuk, akumulovať na žalúdku. Okrem toho, bohaté na vlákno, užitočné pre celý tráviaci systém. Takéto látky zvyšujú prirodzený intestinálny motocykel, uľahčuje mechanizmus vyprázdňovania, zápcha zabraňuje. Môže znížiť riziko rakoviny čreva.
6. Endokrinný systém. Aby ste znížili nebezpečnú úroveň cukru, musíte jesť matice denne. Podstatou stredomorskej stravy, kde je popísané, koľko semien a keď potrebujete jesť, aby ste znížili riziko diabetu.
7. Koža. NUTS obsahujú prírodnú kyselinu oleanolovú, ktorá je schopná spomaliť vývoj nebezpečnej alergickej dermatitídy.
8. Imunita. Obsah antioxidantov v krvi sa výrazne zvýši, ak človek začne mať 1-2 porcie orechov denne. Dokonca aj tí, ktorí jedia menej často (1 čas za týždeň) Riziko rakoviny sa znížilo a dosiahlo 11%.
9. Tehotná. Produkt je užitočný a budúcimi matkami. Pomáha prenášať deti, čím sa znižujú riziká nebezpečného predčasného narodenia.

Samozrejme, stojí za to zapamätať si na spotrebu. Produkt NUTS uspokojujúci, dostatočne niekoľko kusov.

Pistachios: Výhody pre ženy

Všeobecné nehnuteľnosti - NUTS sú schopné oddialiť procesy starnutia v tele. Podpora dobrých vlasov, nechtov a celej kože. Kozmetika sveta využíva Pistachio olej, zahŕňa ho v zložení užitočných omladzujúcich kúpeľov, rôznych obkladov a menších línií.

Vysoký obsah kalorického obsahu produktu vám umožňuje povoliť ho v obsahu diét. Niekoľko kusov na občerstvenie a naultitu chuti. Pistachios počas tehotenstva pomáha sprostredkovať dieťa, dať mu viac vitamínov a užitočných minerálov. Pistachios pre dojčenie pomôže, ak dieťa nemá žiadne alergie, sú tu aj orechy, takže ich mlieko sa stalo výživnejším.

V podstate sa orechy oceňujú pre svoje spoločné vlastnosti, rovnako ovplyvňujú organizmy zástupcov oboch pohlaví.

Použitie pre mužov

Z Antiquity Pistachio poradil rodinné páry, ktoré sa pripravujú na doplnenie. Novomanželia počas svojej manželskej noci alebo medové týždne. Starnutie mužov, ktorých funkcie organizmu podstúpia zmeny veku. Pôsobia ako prírodné afrodiziakum, zvýšenie tónu a vzrušenia. Môže posilniť účinnosť a všeobecné libido. Dosť na jedenie malej praktickej (30 gramov.) ORESHKOV.

Pravidelná spotreba tohto produktu zlepší motorické schopnosti v spermií, ktoré budú mať pozitívny vplyv na kvality spermií. Správne šance na úspešné hnojenie.

Poškodenie a kontraindikácie

Už je to pochopiteľné ako pistácie. Nebudeme zvážiť ich poškodenie:

1. Môže spôsobiť nebezpečné alergické reakcie. Preto pred použitím skontrolujte túto skutočnosť. Mnohé alergie len približne pozná zoznam produktov, ktoré nemôžu. Akýkoľvek nový človek musí jesť čisté.
2. Orechy obsahujúce veľa soli sú škodlivé, pre túto látku môže zvýšiť tlak a nadhodnocovať telo.
3. Veľký počet orechov jesť môže spôsobiť nevoľnosť a závraty z ktorejkoľvek osoby.
4. Sú škodlivé pre ľudí, ktorí nosia ortodontické prístroje, opravujú ich zubné abnormality.
5. Tehotné ženy, tiež ošetrovateľstvo ženy orechy, keď sú schválené lekárom. Ak má dieťa alergickú reakciu.

Dôležitý! Súlad. Dokonca aj milovníci produktov stojí 1-2 porcie, nič viac za deň.

Pistachios: Kalórie

Medzi slávnymi orechmi sú najmenej kalóriou. Koľko kalórií v pistáci - 100 gramov výrobku obsahuje 550-650 kcal, v závislosti na tom, ktorá odroda. Preto sa považujú za diétne, používajú to užitočné nahradiť sladké, ako je čokoláda alebo koláč. Podieľali sa s obsahom mnohých terapeutických a diétnych ponúk. Odporúčajú sa športovci, aj na ľudí, ktorí strávia každý deň veľa energie v práci.

Hlavná vec na dodržiavanie miery spotreby, potom obsah kalórií neovplyvní telo tela. Okrem toho malý počet orechov naopak, pomáha pri chudnutí.

Koľko potrebujete jesť v deň a v akom tvare

Môžete jesť čerstvé, vyprážané alebo slané. Aktívne používané pri výrobe varenia a cukroviniek. Nuts sa pridávajú do čokolády, koláče, dokonca aj zmrzlinu. Ozdobte s nimi koláče, cookies, urobiť prášok do šalátov. Nevyhnutnosť jednotlivých národných jedál ázijskej kuchyne a miestnych tried.

Tam sú povesti, že banket Nobelovej laureátov zaobchádza s pistácimi. Často sa ľudia neobťažujú varením a jedia orechy, s použitím ich ako občerstvenie na hrnček piva. Nuts na stôl so sušenými plodmi na dovolenku. Gourmets dávajú prednosť výrobku s jahodami a dokonca aj smotanovým syrom.

Bez ohľadu na to, ako osoba preferuje pistachios - surové, vyprážané alebo slané, hlavná vec je dodržiavať etablovanú sadzbu - 10-15 nukleolies denne. Potom vlákno a iné prospešné látky prídu do tela. Okrem toho schudli stratu váhu rýchlejšie a športovci majú obnoviť stratenú energiu. Viac starostlivosti by mala byť odhalená tehotným ženám. Môžu to byť orechy pri schvaľovaní lekára.

Užitočné informácie o pistáciách

Výstupné škrupiny a pekný zelený odtieň jadier - Známky zrelosti. Pri výbere výrobku stojí za tieto aspekty. Ako ekologickejšia bude jadro, chochátor. Vnútorný plášť svetlého béžového odtieňa, ale je zistená červená, to znamená, že je to špeciálne zafarbené. Táto technika sa používa na obchod na skrytie škvŕn, ktoré sa často objavujú, keď manuálna zostava semien. Teraz, s úrodou, zhromažďujú sa strojom, v tomto poradí, plášte zostávajú čisté a maľované.

Vyprážané pistácie môžu čertých, ak sú marinované pred horúcim, záliv soľný citrón marináda. Nekupujte semená voňajúce formy.

Ako rast pistácií rastú na stromoch

Toto je list listu od summy rodiny. V kultúre je 20 odrôd orechov. Samotná rastlina preferuje svetlo a bohatý na vápnik. Jednoduché tolerovať mráz (-22 stupňov) a sucho.

Na skupinách pobočiek pestujú pistácie, strom má hrubú, nízko polohovanú korunu. Rastie od seba, les sa zriedka vytvára. Kvitne na jar, v apríli. Zdá sa, že červeno-žlté malé kvety a plodné v pádom - Borders sa objavujú ovocie pripomínajúce štetce hrozna. Keď matica dozrieva, praskne s tichým kliknutím, ukazuje zelené jadro.

Ako rast pistácií: fotografia

Kde pistácie rastú, v ktorých krajinách

Pistácia strom je malý, rastie v rôznych krajinách Ázie, tiež severozápadnej strane Afriky. Zvlášť uctievaný v Perzii, bol symbolom bohatstva.

Pistachios aktívne rastú v Grécku, aj Sýria a Irán sa nachádzajú v Španielsku, USA a Slnečnom Taliansku, Turecku, menej často v iných krajinách. Vintage Falls na leto (júl - august), na niektorých miestach na jeseň.

Kde pistácie rastú v Rusku

Podnebie krajiny je vhodný pre voľný rast stromu, ale je možné ich chovať v skleníkových podmienkach. Prvé sadenice boli dodané a zasadené v slnečnom Kryme. Avšak, plody lokálnych pistácií sa ukázalo ako takmer nejednoduché. Robia oleje, vrátane kozmetických odrôd.

Aby bola pistácia strom v Rusku, úrodná pôda je bohatá na vápnik, suché leto a stredne chladné (-25 stupňov maximálne) zima.

Ako používať a skladovať Pistachios

Vzhľadom na svoj bohatý obsah, orechy môžu byť použité v rôznych oblastiach. Počnúc varením a koncom priemyslu:

jeden. Vo varení. Existujú sebaúpanie alebo jedlá. NUTS sa pridávajú do čokolády, cookies, typy zmrzliny. Urobte orientálne sladkosti ako Halvah, pasenie. Dokonale kombinované s mäsom. Môžete pridať do samostatného občerstvenia, šaláty, koláče. Často sú pistácie rozdrvené na práškový stav. Môže mať vaše ryby, vták a ciciaky.

2. V medicíne. Ovocie odporúčajú ľudí, ktorí trpia poruchami potravín, arteriálnym tlakom, vysokým cholesterolom. Pomoc schudnúť (s miernym množstvom).

3. Osobný život - Zvýšenie účinnosti mužov, zdieľané kvality spermií.

4. Domáce medicína - hojenie odvar s pridaním drvených semien pomáha s bolesťou chrbta.

päť. Kozmetika. Tam je častejšie používaný pistáčný olej ako pevné zrná.

Uchovávajte matice sú potrebné samostatne a prideľujú ich hermetickú nádobu. Absorbovať zahraničné chute, netolerujte vysokú vlhkosť. Môže byť ľahko pokaziť.

Doba skladovania:

• • v chladničke - 3 mesiace;
• • mraznička - 1 rok.
• V miestnosti ešte menej. Pravidelne ich skontrolujte.

Prečo sú pistácie tak drahé?

Náklady na výrobok sú ovplyvnené niekoľkými faktormi:

1. Colné poplatky - v Rusku Pistachios nerastú, sú získaní v zahraničí a na dlhú dobu niesť. Cestovné výdavky a colná kontrola Všetko je zahrnuté.
2. Cena nainštalovaná výrobcom. Poľnohospodári musia stráviť veľké úsilie na získanie plodiny. Ovocie môže 6-7 rok staré stromy, vyjde po pristátí je potrebné čakať niekoľko rokov. Maximálny výnos bude neskôr (20 rokov). A počet plodov zo stromu je malý, vzhľadom na celkovú veľkosť barelu.

Okrem toho, podvádzanie robia obchody. Predajcovia vedia o chuti a prospešných vlastnostiach produktu, takže sa nebojte predávať to drahšie.