3 Jednoduchý a lahodný ovocný šalát s banánmi, jablkami a inými plodmi

Užitočné a lahodné ovocné šaláty s jogurtom môže byť pripravené na raňajky, popoludňajšiu školu a na akomkoľvek slávnostnej tabuľke. Zvlášť vítaní v takomto dezertom budú deti. Príprava ich jednoducho, najmä od dnešného dňa v obchodoch Ovocie predávané po celý rok.

Najmä relevantné ovocné šaláty na novom 2021 býka, pretože toto zviera miluje zeleninové jedlo.

Sladký ovocný šalát s jogurtom a čokoládou

Zložky pre 3 porcie:

• 2 oranžové;
• 3 jablká;
• 1 kivi;
• 1 banán;
• 4 plátky z čokoládových dlaždíc;
• 5 st. L. Jogurt.

Príprava šalátu je celkom jednoduchý:

1. Všetky ovocie sú čisté a vyčistené od šupky. Nie je potrebné odstrániť šupku len s jablkami, ale mali by byť vyrezané búrka s kosťou.
2. Kiwi a banán sa rozrezáva semi-vetry, jablká - štvrtinu kruhov a oranžová musí byť narezaná na malé kúsky.
3. Sliced ​​ovocie sú zmiešané v hlbokom šalátovej miske, tankovanie jogurtu a posypané na vrchole strúhanej čokolády.

Kalorický obsah 100 gramov takejto šalátu Celkom 45 Kcal.

Ovocný šalát so syrom a vlašským orechom

Kombinácia hrozna, hrušky, odtoku, syra a vlašských orechov sa osloví všetky domácnosti a hostia.

Požadované zložky pre 2 porcie:

• 2 šťavnaté hrušky;
• 2-3 slivky;
• 25 g jadier orechov;
• Little Grape kefa zelená;
• 60-70 g feta syr;
• 3-4 Článok. L. Jogurt.

Krok-za krokom recept varenia:

1. Po prvé, umyjem si všetky ovocie, po ktorých ich dostaneme.
2. Slivky a hrozno na polovicu a čisté z kostí. Hrozno opustíte polovice a každá slivka je narezaná na 6-8 častí.
3. Hruška rezané jadro a rezané stredne veľké straty.
4. Orechy sú rozdrvené lanom a syr je narezaný na kocky.
5. Zložky spájajú, mixujte a dopĺňajú jogurt.

Taký šalát so syrom a vlašskými orechmi nie je možné naplniť. Ukazuje sa veľmi chutné bez tankovania.

Jednoduchý ovocný šalát s jogurtom

Šalát mandarínov, banánov, kivi a jabĺk, dopĺňaný jogurtom, kiwi a jablkom a budú ľahko roztaviť v ústach.

Na prípravu 1 porcií budú potrebné tieto zložky:

• 1 mandarín
• 1 kivi;
• 1 jablko;
• 1 malý alebo ½ veľký banán;
• 100 g jogurt.

Krok-za krokom recept varenia:

1. Dobre umyté ovocie čisté od šupky. Jablká rezané jadro a nie je nutné vyčistiť šupku.
2. Jablká a kivi nakrájajú na malé plátky, banány rezané pol okná, plátky mandarínky narezané na 2 alebo 3 diely.
3. Zložky miesto v šalátovej miske, pridajte jogurt a jemne premiešajte. Môžete najprv premiešať ovocie a rozkladať ich na porciálnych váz, a na vrchole, aby ozdobili jogurtu a zasklenie nejakého ovocia.

Šalát bude trvať trochu s kyslosťou. Milovaný človek ho môže osladiť malý cukor lyžičky. Namiesto jogurtu môžete použiť kyslú smotanu, dobre, že ju mieša s cukrom.