Imunitná podpora zmes zázvoru, citrón a med

Pre väčšinu našej krajiny leto trvá len dva alebo tri mesiace. Všetok zvyšok času okolo nás sú ľudia, ktorí kýchajú, kašeľ a nedobrovoľne nám dávajú rôzne vírusové a prechladnutie. V takom prostredí je dosť ťažké, aby sa nevoľnosť, najmä ak je ľudská imunita oslabená.Odporúčame vám pomôcť koreňovi Gingerového citrónu a medu.

S nástupom jesene je potrebné podporovať imunitu svojho tela. Koniec koncov, naozaj nechcem ochorieť po teple slnečné leto. Niekto začne piť módne tablety, aby sa zachovala imunita, niekto sa snaží byť menej pravdepodobné, že pôjde do ulice v zlom počasí ..

Nepostrádateľným asistentom

Ale s moderným rytmom života nie je možné predvídať všetko, takže najodôvodnejšou možnosťou je podporiť vaše telo pomocou prírodných zdrojov vytvorených prírodou. Môžu byť už dlho trvatí, na rozdiel od drog, ktoré sa odporúčajú, aby sa reštartovali, aby nespôsobili návykové telo a neznižovali ich imunitu.

Existuje dosť takýchto výrobkov a prvá je možné obchodovať, zázvor a citrón. Táto zázračná zmes je bohatá na všetky druhy vitamínov a mikroelementov, to výrazne podporuje telo v ťažkom čase a pomôže čeliť studeným, vírusovým a ďalším sezónnym infekciám.

Zázratná zmes - zázvorový koreň, citrón a med

Ako významná zmes týchto výrobkov? Každý z nich spolu a oddelene ovplyvňuje posilnenie imunity a jej zvýšenie.

Zázvorový koreň

Zázvor je známy svojimi protizápalovými a ohrievacími vlastnosťami. Niet divu, že nazýva "koreň života", ako súčasť zázvoru, vedci objavili kyselinu linolovú, hlavnou funkciou je zvýšiť imunitu. Táto kyselina nie je syntetizovaná nezávisle v ľudskom tele, ale pochádza zvonku s jedlom.
Zázvor obsahuje ďalšiu dôležitú zložku - Gingegerol, ktorý:

• urýchliť metabolizmus;
• uľahčuje zbavenie spúta v dýchacích cestách;
• Znižuje zápalové procesy v tele.

Citrónový

Citrón dlho známy ako zázračný prostriedok na prechladnutie. S najmenším príznakom studeného čaju s citrónom - to je prvý nástroj, ktorý sa používa na to, aby sa nedostal chorý. Citrón je rastlina so silnou profylaktickou akciou. On:

• stimuluje prevádzku gastrointestinálneho traktu;
• má protizápalové, antiseptické, antivírusové vlastnosti;
• obsahuje vitamíny skupiny B, vitamíny A, P, D, C;
• Zlepšuje metabolizmus.

Citrón je cenný všetko, nie len jeho telo, takže je lepšie ho používať úplne, odstrániť kosti. Vzhľadom na vysoký obsah citrónového oleja má všeobecný tonálny účinok spoločný tónovací účinok a má priaznivý účinok na zápalové ochorenia v ústnej dutine.

Med

Utility medu sa dokazujú skúsenosti so založeným na storočí nielen ako potravinársky produkt, ale aj ako terapeutické činidlo obsahujúce aminokyseliny, stopové prvky, vitamíny. To všetko pomáha pri výrobe interferónu, chrániacu bunky nášho organizmu pred chorobami. Dokonca aj liek verí, že med je silný imunostimulátor, a ak osoba nemá alergie na med, môžete ho bezpečne používať. Okrem posilňovania imunity má med celý zoznam užitočných vlastností:

• stimuluje prevádzku gastrointestinálneho traktu;
• má antibakteriálne a antivírusové účinky;
• obsahuje vitamíny skupiny B, vitamínov A, K, E, C;
• Redukčné procesy;
• Zlepšuje krvný hemoglobín.

Samozrejme, hovoríme len o prírodnom produkte, umelý med obsahuje veľké množstvo konzervačných látok a výhod, ktoré neprinášajú.

Recepty na imunitu

Na zlepšenie imunity je lepšie používať všetky tri zložky spolu v rôznych možnostiach. Recepty na výrobu zázvoru s medom a citrónom sú celkom jednoduché a nevyžadujú žiadne špeciálne zručnosti. Proporcie môžu byť zmenené na ich chuť, pretože med a zázvor sú celkom alergénniky, aby ste použili svoj prvý čas s opatrnosťou.

Pyré "zázvor, citrón, med"

Na varenie budete potrebovať:

• 2 veľký citrón;
• 200 gramov zázvoru;
• 100 gramov medu.

Citróny dobre umývanie, úplne odrezané na malé kúsky. Zázoru čistí z kožiek a nakrájajte na kúsky. Zemný zázvor a citrón na mäsovej brúse. Ak nie sú žiadne mäsové brúsky, môžete použiť mixér. Výsledná zmes sa zloží do sklenenej nádoby a nalejte med.

Uveďte hojenie pyré na chladnom mieste jeden týždeň. Ak chcete získať preventívny účinok a posilniť imunitu, musí sa zmes použiť ráno na jednej polievkovom lyžici, piť polovicu pohára teplej vody. Piť takýto nápoj nesmie menej ako mesiac, aby ste získali očakávaný účinok. Ale ak choroba už prišla, potom musíte pridať na jednu lyžičku pyré v čaji alebo teplej vode a piť niekoľkokrát denne.

Piť zdravie

Môžete variť ďalší variant zázvorového nápoja s citrónom a medom, ktorý varte okamžite pred použitím.
Na jeho prípravu je potrebné:

• 2 polievkové lyžice strúhaného zázvorového koreňa;
• 50 ml citrónovej šťavy (jednoduchá citrónová šťava).

Zmiešajte dve zložky v sklenených riad a nalejte polovice litre vriacou vodou. Počkajte, kým zmes nie je dobrá a pridávanie medu na chuť. Pridajte med na mierne chladenú zmes, ako vriaca voda ničí všetky užitočné vlastnosti v mede.

Šalát so sušeným ovocím

Ďalší originálny recept obsahujúci zázvorový koreň, citrón a med pre nadšené milovníkov ovocia.
Potrebné varenie:

• 2 citrón;
• 200 g. Čerstvý zázvor;
• 100 g. med;
• 200 g. sušené ovocie;
• 100 g. Vlašské orechy.

Citróny umývanie, odstránenie kostí, narezané na kúsky. Čistený koreň, tiež narezaný na kúsky. Pred namočený sušené plody v teplej vode. Pripravené prísady sa rozdrvili mäsovou brúskou alebo mixérou, zloženým v pohári, nalejte med. Táto zmes sa odporúča, aby má 1 polievkovú lyžicu denne na dospelú osobu a deťom na zníženie dávky na 1 lyžičku.

Vitamínový nápoj

Ak nie je žiadna túžba ani schopnosť brúsiť všetko na mäsovej brúseniu alebo mixéri, môžete použiť recept na prípravu jednoduchého vitamínového nápoja s medom a citrónom na posilnenie imunity, ktorá sa pripravuje priamo pred použitím.
Vyžaduje sa varenie:

• kúsok zázvoru root 2 cm.; T
• Polovica citróna;
• Cukor 0,5 Sklá;
• Med 1 umenie. lyžica;
• Voda 1.5-2 litre.

Ošúpaný a nakrájaný zázvorový koreň, cukor a citrón cook asi pol hodiny na malom ohni. Keď sa drink ochladí na teplý stav pridávania nakrájaného citrónu a medu. Voliteľne môžete dať trochu korenia, napríklad, kardamóm, karafiát, škorica.

Recepty vitamínových nápojov a zmesí so zázvorom, medom a citrónom na zdvíhanie imunity môžu byť použité rôzne, ale čo je najdôležitejšie, pamätajte, že je to liek, a to by malo byť použité bez zabudnutia možných kontraindikácií. No, pomáhajú zlepšiť imunitu pravidelné cvičenie, vytvrdzovanie postupy a zdravý životný štýl.