Rovnako ako používanie kúpeľňových olejov - tajomstvo redukcie vysokej kvality

Aromatické kúpele sú založené na účinkoch účinných látok na tele, preto majú obidve indikácie a kontraindikácie na použitie, ktoré stojí za to zvážiť. Správna kombinácia olejov a optimálnu sumu vám umožní cítiť zlepšenie blahobytu po prvých 2-3 postupoch.

Pravidlá pre aplikáciu Aromamasla pre vaňu

Esenciálne oleje na výrobu kúpeľa niesť všetky telo:

• Aktivovať imunitu;
• Znížiť zápalové procesy;
• Zlepšiť nosové dýchanie;
• potláčať rast mikróbov a vírusov;
• Ahoj;
• Odstrániť bolesť, kŕče;
• Niektoré upokojujúce, iní, naopak, aktivujú prácu nervového systému;
• zmäkčiť, zvlhčuje, omladzuje kožu;
• Časť sú afrodiziakám, zvyšovanie libido.

Okrem toho si prečítajte, ako používať éterické oleje doma.

Ako používať Aromamaslas a kúpací:

1. Teplota vody nie je nižšia ako 35 ° C a nie vyššia ako 38 ° C. V opačnom prípade nebudú účinné látky neprechádzajú kožou.
2. Pre-plemenné oleje v emulgátore (rozpúšťadlo). To vám pomôže vyhnúť sa chemikáliám z koncentrovaných kvapalín.
3. Pridajte vybrané tekutiny do už napísaného kúpeľa, inak sa základné páry dostanú do vzduchu. Výhody sa výrazne znížia.
4. Čas začiatku - 5-7 minút. Ďalej sa postupne zvyšuje na pol hodiny.
5. Presné, aby sa dávkovanie uvedená na štítku alebo anotácii. Koncentrácia látok závisí od výrobcu. V priemere sa používa 10-15 kvapiek na kúpeľ.
6. Optimálny interval medzi postupmi je 3 dni. Môžete si vziať kúpene častejšie, ale potom by sa mal znížiť objem oleja 1,5-2 krát.
7. V čase - 2 hodiny po jedle alebo 1 hodine pred spaním. Nepoužívajte mydlo, sprchový gél, ale je vhodný - to pomôže vyčistiť póry.
8. Kurz je 7-12 postupov, pretože éteroli má hromadenie.

Úloha emulgátorov pre esenciálne oleje vyčnievajú: t

• Krém - 3 st. L.; T
• Zeleninový olej - 2 ST. L.; T
• KEFIR - 3 ST. L.; T
• HONEY - 3 ST. L.; T
• Alkoholické nápoje - až 5. L.; T
• kyslá smotana - 3 st. L.; T
• Mlieko - až 1. st.; T
• Morská soľ - v rozsahu 100-150 g.

Pozri si video:

Ako používať tuhý olej

Olejové extrakty sú k dispozícii v pevnom mieste. Základ rastlinných extraktov bohatých na kyselinu oleínovú alebo stearovú, napríklad shi, avokádo, mandle. Esenciálny olej sa zavádza do hmoty.

Pevné látky krehké a rýchlo sa roztavili s kontaktom pokožky. Ak chcete pridať také maslo do kúpeľa, je komprimovaný v dlani dlane, je rozmazaný prstami, potom sa rozpustí vo vode.

Manuál a kúpeľ

V čase expozície a dávkovania nie sú žiadne zvláštne rozdiely. Kúpele nôh sa vykonávajú po pracovnom dni, pomáha odstrániť únavu, závažnosť, opuch. Gerana, Levanduľa, Melissa vo výške 3 kvapiek na 5 litrov vody.

Úloha ručného kúpeľa - zachovanie kože mládež, zmäkčenie. Vezmite citrusový olej, harmanček. S reumatizmom sa artritída vo vode pridáva éter Chabar, borovice, čajového stromu.

Ohrievanie rúk a nôh so sícom, smrekom, citrónom alebo grapefruitom bude relevantné pre ORVI, studené, chrípku za predpokladu, že telesná teplota nie je vyššia ako +37,1 ° C.

Typy kúpeľných olejov

Výber esenciálnych olejov na použitie v kúpeľni závisí od cieľa. Mnohé esteroli majú niekoľko bodov aplikácie, napríklad tónované a zvýšiť libido.

Vplyv a príklady:

• Upokojujúce - levanduľa, mimosa, sandál, ladan;
• Toning - Citrus, Verbena;
• antimikrobiálne - citrusové, ihličnaté;
• Erotické - Ylang-Ylang, Patchouli, Neroli;
• Protizápalový - harmanček, šalvia, komory.

Relaxačný

Odstráňte nervové napätie, sedatívne kúpele so sedatívnymi olejmi pomôžu odpočinku po ťažkom dni:

• Mayran a Melissa - 3 kvapky;
• Levanduľa, harmanček, mincovňa - 3 kvapky;
• Sandal - 8 kvapiek, Mandarin - 3, Rose - 2;
• Mimosa a smrek - 3 kvapky, mincovňa - 4;

Vzrušujúci

Vráťte životný tón, aktivita, zlepšenie výkonu, ak sa kúpate s jedným z možností zmesí (v každom prevedení, akýkoľvek typ oleja trvá 5 kvapiek):

• Verbena a Chabret;
• Sage, verbena, oranžová;
• Rosemary, Chabret, Juniper.

Anti-celulitída

Stretch Marks je ťažké odstrániť doma, ale môžete znížiť ich závažnosť, odstrániť začervenanie.

Príklady kúpeľov:

• Orange, Geran, Bergamot - 7 kvapiek každého a 4 škorice;
• cyprus, grapefruit, divoké oranžové - 3 kvapky;
• mincovňa, aníz, vetiver - 1 kvapky a 4 kvapôčky citrónu zriedeného v 130 g solí;
• 7 kvapiek oranžovej sa rozpustí v 150 ml tekutého medu;
• 3 kvapky klinčekov a 100 g sódy, ako emulgátor.

Erotický

Pre zvýšenie libido používajú prírodné afrodiziakánia.

Kombinácia je vhodná pre kúpeľ:

• Patchouli - 3 kvapky;
• Neroli - 3;
• Ylang-ylang - 2;
• Rose - 2.

Omladzujúci

Esenciálne oleje pomáhajú udržať vlhkosť v koži, čím ju zvlhčite. Pravidelné použitie spomaľuje tvorbu vrások. Kúpele užívajú 5 kvapiek olejovitého extraktu z jedle a bergamot, ako emulgátor - morská soľ.

Pre chudnutie

Ak chcete urýchliť metabolizmus a pomoc pri znížení, takáto zmes sa pridá k vybranému emulgátoru:

• Fenikel, citrón, Juniper - 4 kvapky;
• Gerana, Sage, Rosemary - 1 kvapka.

Je dôležité pochopiť, že schudnúť s jedným kúpeľom nebude fungovať. Potrebujú fyzickú aktivitu a obmedzenia výživy. Úloha Aromamázal - zrýchlenie rozdeľovania tukových buniek na pozadí zaťaženia.

Z únavy

Chronický alebo epizodický nedostatok ozbrojených síl známych všetkým. Použitie esenciálnych olejov sa vyskytne s ním.

Zmes sa naleje do kúpeľa:

• Karafiu, eukalyptmus - 2 kvapky;
• Levanduľa - 4;
• Geranium alebo kadidlo - 3.

Od depresie

Nálada zvyšuje arómy ruží, citrusov, sandálov, karafiátov, tela. Sú pridané jeden po druhom (nie viac ako 7 kvapiek) alebo kombinovať osobné preferencie. Príklady - Rose and Sandal, Geranium a Karnácia.

Z nespavosti

Zlepšiť trvania a kvalita spánku pomôže kúpeľové oleje:

• Sandal - 7 kvapiek, Rose - 3;
• Mint - 4 kvapky, levanduľa a Mirra - 3;
• Lipa, citrón - 4 kvapky, Bergamot - 2;
• Mayran - 5 kvapiek.

Z záchvatov paniky

Zníženie úzkosti, panika majú schopnosť nasledujúcich olejov:

• ružový strom;
• Marjoram;
• harmanček;
• Borovice;
• jedľa;
• fenikel;
• kamfort.

Oni sú kvapkajúce 4-7 kvapky na kúpeli alebo kombinujú tak, že celkový objem nepresahuje 15 kvapiek.

Na koho sú Aromavanenes kontraindikované

Kontraindikácie pre aromatické kúpele:

• arteriálna hypertenzia;
• ochorenia srdca v etape dekompenzácie;
• angina;
• trombóza, tromboflebitída;
• Oncologické ochorenia;
• epilepsia, konvulzívny syndróm;
• diabetes;
• ochorenia obličiek alebo pečene;
• Alergia na olej.

Pred použitím éterolu stojí za to konzultovať s lekárom, inak môže byť akcia škodlivá.

Akcie po príjemnom procese

Bez ohľadu na vybraný olej, po tom, čo sa do kúpeľne odporúča, aby ste to urobili:

• Nečakajte uterák - takže pokožka absorbuje všetky užitočné látky čo najviac, a vec nebude pokrytá tučnými škvrnami;
• Nosiť teplý župan - pomôže dlhšie zostať otvorené pre tých otvorených;
• Pite šálku horúceho čaju z harmančeky, mäty, lovca alebo slovnej zásoby.

Jednoduchá manipulácia budú môcť dosiahnuť výsledný účinok na dlhú dobu.

Kúpeľové oleje sú vybrané na základe ich akcie, ako aj osobné preferencie. Je vždy dôležité si spomenúť na presné dávkovanie, vážne odkazovať na kontraindikácie, inak bude poškodiť namiesto prínosu.

Užívate Aromashanne? Aké oleje na to používajú? Zdieľajte článok s priateľmi a známymi, držte sa na stenu v sociálnych sieťach.