Šaláty s pridaním reďkoviek: 10 receptov

Reďkovská - pôvodná zelenina pri príprave studených jedál. Toto je okrochka, šaláty, sendviče a iné občerstvenie. Tiež veľa lásky jesť to v čistej forme. Niekto kladie do soli a niekto dokonca v cukre. A keďže plody sa používajú hlavne v čerstvej forme, všetky ich vitamíny sú uložené.

Väčšina zo všetkých v reďkovkách vitamín C, draslíka, fosforu a chlóru. Zelenina obsahuje mnoho ďalších užitočných prvkov, ale v najnižšom množstve. Výhody ovocia nielen v živinách. Pravidelné používanie reďkoviek pomáha rozdeliť nahromadené tuky, normalizovať metabolický metabolizmus a odstrániť škodlivé látky z tela.

Preto všetka strata hmotnosti a len tých, ktorí sledujú svoje zdravie jesť viac reďkovky. A aby sme zvýšili láskavosť, spojíme ružové plody s inou nutričnou zeleninou. Najlepšou voľbou je šalát. Je to chutné, jednoduché a rýchle. Keďže reďkovka je kombinovaná s mnohými zložkami, existuje mnoho rôznych receptov. A to najlepšie zozbierané.

Zloženie takmer všetkých jedál je minimálne. Preto sa pozeráme na to, čo je v chladničke a pokračovať v prípravách.

Šalát s Radisterom, uhorkou a vajcom

Rýchly a ľahký šalát pre každodenné letné stretnutia.

Zložky:

• 1 uhorka;
• 5-6 reďkovky;
• zelené cibule;
• petržlenový kôš;
• 2 varené vajcia;
• majonéza;
• soli.

Na poznámke! Skontrolujte jednoduchú pripravenosť vajec. Odstráňte vajíčko z panvice pomocou lyžičky a položte na stôl. Rozdel to. Dobre a rýchlo sa točí? To znamená, že je pripravený.

Kroky:

1. Zelenina a zelenina Opláchnite, vajcia sa čistia z škrupiny. Uhorky s reďkovou rubínou polovičných krúžkov.
2. Zelení jemne Shinkum. Zmiešajte komponenty navzájom, sezónu a namontujte.
3. Pred podávaním, zdobia zelené.

Šalát s Radisky a vajcami

Jarné svetlo snack. Minimálne zložky, maximálny dávka!

Na poznámke! Starostlivý horký reďkovka? Strih a opláchnite zeleninovú zeleninu pod tečúcou vodou.

Budeme potrebovať:

• 200 g Radisy;
• 25 g zelenej cibule;
• 10 g kôprov;
• 4 varené vajcia;
• 100 g majonézy;
• soli.

Recept Popis:

1. Všetky ingrediencie sa opláchne. Vajcia zadarmo od škrupiny, reďkovky - z ovocia.
2. Zelení z jemne Ruby, Redisk svieti s tenkými polovičnými krúžkami. Vajcia - malé kocky. Všetky komponenty sú zmiešané, nádrže majonézy, posadili sme sa a predložili tabuľku.

S Radisky, uhorka, vajcia a kukurica

Vitamín, lahodný šalát, ktorý bude musieť ochutnať všetky gurmánov.

Zloženie:

• Vajcia - 2 ks.; T
• 2 paradajky;
• reďkovka - lúč;
• 0,5 kukuričných bánk;
• zelená Cibuľa;
• Curry - 0,5 hodiny. L.; T
• soľ korenie;
• majonéza.

Krok za krokom:

1. Začneme s rezaním už umytá zeleninou. Paradajky svietiace plátky, outish krúžky. Jemne nasekaná cibuľa a všetky sa pripájajú v spoločnej miske.
2. Pridajte kukuricu, plátky vajcia a vykonajte palice. MIX MYONÓNY S KOPÁLEZOVANÍM A DEFAIN SAST. V prípade potreby sme spokojní.

Šalátový!

Šalát s radičskými a krabickými paličkami

Zaujímavý šalát s citrusovými a pikantnými poznámkami. A krab palice dávajú pokrmu a rôznorodosť chuti.

Pripravte si súbor zložiek:

• 500 g reďkovky;
• zelená luková banda;
• 240 g krabických palíc;
• Banda z kôpku;
• 4 varené vajcia;
• citrónová šťava;
• soľ;
• zeleninový olej.

Varenie:

1. Reďkovky rezané plátky, palice a kocky vajíčok. Dill a cibuľka jemne Ruby.
2. Mix. Vyskytujeme, zalievajú citrónovú šťavu získanú z polovice citrusov. Pridajte pár polievkových lyžíc ropy. Premiešajte a aplikujte na stôl.

S Radisky, uhorky, vajcia a paradajok

Zelenina a vajcia - štandardný šalátový súbor. Dovoľte nám potápať s rozmanitosťou. Napríklad morské plody. Ukazuje sa, vynikajúce slávnostné zaobchádzanie s pôvodným krmivom.

Zloženie:

• Shrimps - 40 g;
• Kilka - 50 g;
• mrkva - 50 g;
• reďkovky - 50 g;
• Paradajky - 300 g;
• CUCUMBERS - 50 g;
• Vajcia - 4 ks.; T
• HAM - 40 g;
• Zelená korenie - 100 g;
• Šalátové listy - 40 g;
• Mlieko - 50 ml;
• Biely chlieb - 250 g;
• zeleň;
• Olivy - 50 g.

Popis KROKU POTREBU:

1. Odrezať klobúk na paradajky, potom odstráňte mäso. V takýchto hrotoch a predložíme náš šalát.
2. Vajcia pre-ground a rezané polovice naprieč.
3. Čisté žĺtky.
4. Zmäkčenie chleba v teplom mlieku. Potom pripojte mäso s žĺtkami a jemne nasekané zelené.
5. Scramble v Maslinine Cashitz a pridajte do pripraveného chleba-yolk hmoty. Ďalej vyplňte polovice z mletého elektromera.
6. Uhorky, reďkovky a šunky sú jemne rezané. Naplňte zmes zeleniny a ham. Horná časť položenia zostávajúce polovice vajec a ošúpaných, varených krevety.
7. Listy šalátu ľubovoľne prisahajte, zelené pepperové rezacie pruhy. Pošleme zelené komponenty na tanierik. Ďalej, položte plnené paradajky a vajcia.
8. Z vyššie uvedeného je Kilka. Ryby bez hláv a chvostov sa nachádzajú kríž.

Kapustový šalát

Na poznámke! Kapusta pomáha blokovať usadeniny tukov a vyživuje telo užitočnými látkami.

Užitočný šalát pre každý deň. Vhodné na občerstvení a mäsom / rybích riadkoch namiesto prílohy.

Zoznam zložiek:

• Quaternka kochana kapusta;
• Polovica uhorky;
• 3 reďkovky;
• 2 st. L. kyslá smotana;
• Provencálne byliny;
• zeleň;
• soli.

Recept Popis:

1. Kapusta tenký Shinkum. Cucumber a Ruby Ruby Slama. Jemne znížiť zelene a pripravte palice.
2. V kyslej smotane pridajte olivové byliny a premiešajte omáčku so všetkými zložkami. Urobíme šalát a dávame tabuľku.

S uhorkou a paradajkami

Na poznámke! Solit a namontujte šalát bezprostredne pred podávaním. Faktom je, že po pridaní soli, paradajky s uhorkami dávajú veľa šťavy.

Jednoduchý vegetariánsky šalát, v ktorom sú zachované všetky užitočné látky zložiek.

Rovnaké pomery:

• paradajky;
• uhorky;
• reďkovka.

Okrem toho:

• kyslá smotana;
• soľ korenie;
• Zelený luc.

Kroky:

1. Zelenina rezaná polovica krúžkov / plátkov. Zelení jemne rubíny.
2. Zmiešajte komponenty a namontujte kyslú smotanu.
3. SOLIM, PERCHYM podľa chuti. Všetko je pripravené.

Šalát s Radiskymi a uhorkami

Šťavnatý, ostrý a čerstvý šalát. Všetko, čo chceme v jarnom letnom období.

Komponenty:

• 3 uhorka;
• 300 g reďkovky;
• zelené cibule;
• Kôpor;
• soľ korenie;
• kyslá smotana.

Varenie:

1. Uhorky a reďkovky svietiace polovičné krúžky. Zelení sú jemne rezané.
2. Zmiešajte komponenty, sezónu, potom doplniť.

So zeleným lukom

Poznámka k receptu! Voliteľne je prípustné diverzifikovať šalát s zelenými, varenými vajecmi vajciami a korením.

Toto je veľmi ľahký šalát, ktorý sa vykonáva v dvoch účtoch. Absolútne nič nadbytočné, a tak cool.

Komponenty:

• Reďkovský - 200 g;
• Cibuľa zelená - 200 g;
• kyslá smotana - 2 st. L.; T
• soli.

Popis:

1. Cibuľa jemne rubín. Zdvihne rezané krúžky / poloirurov. Poďme vyplniť komponenty kyslej smotany. SOLMIM CHAKU.
2. Pre-Všetky komponenty opláchnite a suché. Reďkovky odrezať ovocie.

Kórejský šalát s pridaním reďkovky

Nezvyčajný úžasný šalát, ktorý diverzifikuje každodennú aj slávnostnú tabuľku. Crouch a vychutnať si chuť korenistých reďkoviek.

Budeme potrebovať:

• Mladý reďkovka;
• citrónová šťava;
• Cibuľa;
• cesnak;
• soli, korenie;
• Sezamový olej;
• sezam;
• rastlinný olej na vyprážanie;
• sójová omáčka;
• zeleň;
• ocot.

Krok za krokom:

1. Vezmite si mladého rytého práva s BOTON. Opláchneme, root a nechávame zelené vetvičky. Malé ovocie odchádzajú v pôvodnom podobe, čo je väčšo rozdelené na polovicu. Veľké odrezky majú takmer všetky reďkovky, opúšťajúcu škrabku.
2. A rezané plodu svietiace kocky / polovice. Potom posielame zeleninu s hornou časťou hlbokej nádoby, nalejte vriacu vodu. Po 4 minútach vypúšťame vodu. Zníži sa horkosť ovocia a listov.
3. Kvapalina musí úplne pretiahnuť. Potom posypte zeleninou s citrónovou šťavou. Citrus Spin pomáha udržiavať nasýtený odtieň reďkoviek a zelených vetvičiek.
4. Cibuľa nakrájajú na tenké polovičné krúžky a hodiť reďkovku. Solim, korenie, pridajte nakrájaný cesnak. Potom zadáme nejaký sezamový olej.
5. Na vyhrievanej panvici s olejom, smažené sezamové semeno. Potom ho pridajte do zvyšku ingrediencií.
6. Mix, zaviesť ocot, sójovú omáčku a nasekané zelené.
7. Posielame do chladničky, aby sme postovali. Asi jeden a pol hodiny. Nemôžem sa dočkať? Šalát je pripravený na okamžité použitie, ale je vhodné poskytnúť komponenty na divu.

Páči sa mi recepty? Zdieľať s kamarátmi! Páči sa vám reďkovka? Povedzte v komentároch!