Čistite telo zmesou muškátového muštu s kefírom

Nie Mnohí z nás počuli o takomto nápoji ako orechovému oriešku s kefírom, a medzitým, dokonale čistí telo a prináša mu veľa výhod.

Z každodenného stresu a prepracovania sa telo často ušetrí nervóznou absorpciou potravín. Na relaxáciu a dostať aspoň nejaký radosť zo života, ľudia jedia veľa škodlivých "občerstvenia", alebo jednoducho nemôžu zastaviť, absorbovať veľké časti obvyklých jedál. To všetko je dôvodom črevného vyliahnutia a množiny zbytočných kilogramov, z ktorých sa človek musí zbaviť. Jeden z príjemných a užitočných prostriedkov čistenia tela - Kefir s muškátovým orechom. Ako variť a jesť takýto tonic - povedzte ďalej.

Prečo potrebujete čistiť telo?

V procese prejedania alebo používania škodlivého, veľmi tuku a zlej kvality potravín sa telo nedotkne s trávením ťažkých komponentov, nie je asimilovať s nízkym ovosom a nemôže úplne odstrániť všetko príliš veľa. V dôsledku použitia škodlivých produktov sa pozoruje hladina cholesterolu v krvnom zvýšení, plus takéto negatívne dôsledky - trosky sú vytvorené, absorpcia prospešných zložiek sa zmizne, zápcha, pálenie záhy, redundantnej akumulácie tukov a tráviaci systém a koža môže trpieť.

Preto je potrebné riešiť takéto znečistenie tela, čistenie plavidiel z platnosti, normalizáciu zloženia krvi, pochádzajúce z čreva "prilepených" spracovateľských výrobkov, normalizační mikroflóry a urýchľujúci metabolizmus. Potom, s riadnym fyzickým stresom, telo bude oveľa ľahšie na začatie nadváhy.

V čistenom organizme sa metabolické procesy vyskytujú rýchlejšie, užitočné látky idú do "konštrukcie" dôležitých prvkov a rezervy tuku nie sú odložené bez potreby. V rovnakej dobe, blahobyt sa výrazne zlepšuje, pálenie záhy sa eliminuje, kyslosť a kyslosť a stolice sú normalizované, symptómy apatia, depresie, podráždenosti a problémov s spánkom odchádzajú.

Čo je užitočný Kefir s práškom NUMPEG

Jedna z hlavných probiotík podporujúcich zdravú črevnú mikroflóru je fermentované mliečne výrobky. V diétnej diéte je zvykom používať Kefir, Ryazhenka alebo Čerstvý jogurt. Jedná sa o výrobky z netučných bránkoverných bohatí na živom bakteriálnom štarte-up priateľské pre ľudské telo. Efektívne kokteily pomáhajú normalizovať trávenie a eliminovať nepríjemné príznaky.

Nutčekový oriešok je na rade vynikajúci nástroj stimulujúci proces chudnutia. Voňavé a príjemné korenie nielenže robí pokrmy chutnejšie a chutné, ale tiež pomáha telu čistiaceho efektu:

• prispieva k odstráneniu cholesterolu;
• posilňuje steny plavidiel, normalizáciu pekla;
• Vlákno na jeho základe prispieva k odstráneniu toxínov a trosiek z gastrointestinálneho traktu - to je to, čo je potrebné na stratu hmotnosti;
• Mangán pomáha zlepšiť náladu a reguláciu hladiny cukru, ktorá umožňuje znížiť pocit hladu, menej často vyschnúť, nezažívajú túžbu na alkohol a sladký;
• Aj muscatade zlepšuje stav pokožky, zvyšuje jeho elasticitu, takže keď je postava, postava sa rýchlo prichádza do normálu, bez toho, aby fascinovali záhyby.

Zmes spice jogurt je skvelý spôsob, ako jesť a zlepšiť blahobyt.

V pohári fermentovaného mliečneho koktailu bude 100-150 kcal, v závislosti od obsahu tuku v základni a pridaním ďalších zložiek.

Kefir s ovocím a nutmegovými orechmi dáva takýto účinok z aplikácie:

• osviežujúce;
• zastavenie zmyslu pre hlad;
• spúšťa normálne trávenie;
• Bodrit a eliminuje únavu.

Koktejl je vhodný na raňajky, aby "prebudil" telo prázdneho žalúdka, ako občerstvenie na druhom raňajkách alebo v poprednom poradí a normalizovať blahobyt pred spaním. Tento nápoj je rýchlo strávený, nezhorí vnútorné orgány a pomáha stabilizovať biologické hodiny.

Kontraindikácie a upozornenia

Zdravotný kokteil na kyslé mlieko - bezpečný a nízkokalorický produkt, pre jednu príjmu optimálne piť 0.5-2 okuliare. Ale existuje určité varovanie proti muškám.

Korenie sa používa striktne v malých častiach, len potom má pozitívny vplyv na telo a ozdobiť riad s tenkou korenistou arómou, čo je zaujímavejšie.

V hlučnici sa nachádzajú psychotropné látky, ktoré sú vo veľkých dávkach schopné spôsobiť halucinácie, otravy a dokonca smrteľný výsledok. Kritická dávka je 1 lyžičku, takže sa nesmie používať svalová služba.

Príprava voňavého kokteilu na chudnutie, za deň, musíte byť obmedzený na 1-2 porcie a pravidelne nepoužívajte takýto snack, striedať ho s iným zdravým jedlom. Zároveň, aby sa dosiahol požadovaný účinok, je najlepšie sa k nemu priblížiť s kurzmi po dobu 5-7 dní s rovnakými prerušeniami.

Nadmerné použitie prášku na muškách môže spôsobiť bolesť hlavy, nevoľnosť, zmätenosť, pálenie v žalúdku, vyrážke alebo svrbení, slze alebo krajčírstvo častí tela. Veľké množstvo Kefir v diéte môže vyvolať riedenie stoličky, hnačku a zmysel pre hlad, keď pustil a uspokojí.

Dostarať sa o kokteil odporúčané tehotné a dojčiace ženy, v prítomnosti ochorení nervového systému, zvýšená imunitná citlivosť (tendencia k alergiám), excitabilita, epilepsia.

Ako variť lahodný nápoj

Pite naozaj diétne a efektívne na zníženie hmotnosti, stojí za to zvoliť kefír alebo nízky tuk jogurt - 1-2%. Proporcie: 1 šálka tekutiny Vezmite lyžičku strúhaného muškátého. Môžete pridať ďalšie komponenty do nápoja:

• med a korenie - karafiáty, škorica, zázvor a ďalšie zaujímavé kombinácie;
• Zelení - špenát, šalát, uhorka, mäta, kôpor, petržlen, cesnak;
• Ovocie a bobule - Jahoda, Cherry, Apple, Banán, BlackBerry, broskyňa;
• Šťavy - oranžové, citrónové, hroznové, granátové jablko, ananás;
• NUTS a sušené plody pre hustotu (berúc do úvahy zvýšenie kalórií) - slivky, sušené marhule, dátumy, mandle, kešu, chia, bielizeň a iné obľúbené komponenty;
• Korenie - paradajková pasta, paprika, kurkuma, avokádo, soľ.

Všetky zložky sú položené v mixéri a šľahačkou 30-40 sekúnd pred vytvorením homogénnej peny. Pitie kokteil môžete pomaly, ale udržať ho nežiaduce. V prípade potreby sa pripravená zmes uchováva v chladničke nie viac ako 10-12 hodín.