Ľahký šalát bez majonézy s konzervovaným tuniakom: krok za krokom recept s fotografiou
Vsebina
Zeleninové šaláty sú veľmi chutné s pridaním tuniakového filé. Varenie šalátu rýchlo a len s konzervovaným tuniakom. A ak to urobíte so špeciálnou omáčkou bez majonézy, potom sa šalát bude nielen chutný, ale aj svetlo. Recept s krok-za-krokom fotografie vám pomôže variť za 10 minút.
Požadované zložky
Pripravte si ploché jedlo, pretože šalát vyloží vrstvy:
- 1 banka konzervovaného tuniaka;
- 150 g čerstvých paradajok;
- 2-3 Čerstvá uhorka (približne 200 g);
- 2 varené kuracie vajcia.
Vzhľadom k tomu, že pripravujeme ľahký šalát bez majonézy s konzervovaným tuniakom, urobíme špeciálnu omáčku. Vypracuje sa z nasledujúcich zložiek:
- 2 st. L. zeleninový olej;
- 1 umenie. L. šťava z citróna alebo jabĺk octu;
- Čierna mletá pepper a soľ na chuť.
Šalát bez majonézy s konzervovaným tuniakom: recept s krok-za-krokom fotografie
Keď sú varené vajece, a zelenina je horúca, začnite ich znížiť:
- uhorky nakrájajú najprv na kruhoch, ktoré sa rozdelia na polovicu;
- Paradajky v malých plátkach;
- Aj z vajec by tiež mali byť malé laloky (ako na fotografii).
Na misku je prvá vrstva distribuovaná ploché plátky čerstvých uhoriek. Položia plátky paradajok a medzi nimi - vajcia.
Teraz je najdôležitejšia zložka konzervovaným tuniakom. Musí byť trochu a rozkladať medzi a na vrchole zeleniny s vajcami.
Miešaný šalát nepotrebuje!
Ako pripraviť šalát omáčku s tuniakom konzerv:
- V miske sme rozmazali trochu soľ (potom môžete pridať);
- Nalejte lyžicu citrónovej šťavy alebo Apple octu;
- Nalejeme dve polievkové lyžice rastlinného oleja;
- korenie a zmes, kým sa celá soľ nerozpustí.
Čierna zemná paprika okamžite v omáčke nemôže pridať. Pepperová prvá zelenina s vajcami a potom naplňte paliva. Predtým skúste omáčku a v prípade potreby pridávať soli.
Tanking zeleniny a vajíčka sa rovnomerne naliať lyžicou. Na žiadosť šalátu môžete mix, ale potom to nebude tak krásne.
To je to, ako za 10 minút je ľahké a môžete rýchlo variť nivest šalát s uhorkami, vajciami, paradajkami a konzervovaným tuniakom v oleji. A keďže je bez majonézy, ukáže sa, že je ľahké. dobrú chuť!
