Čerstvý kapustový šalát s mrkvou - 11 receptov

Super chutné a nezvyčajne len pripraviť čerstvý kapustový šalát s mrkvou. Ponúkam to najlepšie, jednoduché a osvedčené recepty riadu, môžu byť rýchlo pripravené doma. To je vynikajúci doplnok na večeru, je to veľmi ľahké, môže sa konzumovať nekonečne, pripravuje sa doslova za 10 minút. Miska jasnej zeleniny je vyrobená jednoducho a rýchlo, veľmi krásne a jasne vyzerá na stôl. Musí sa vyžadovať minimálne množstvo lacných výrobkov, ktoré sú doslova v akejkoľvek zeleninovom obchode.

Z čerstvej kapusty môžete vytvoriť nespočetné možnosti šalátu, a určite si vezmú špeciálne miesto vo vašej kuchyni. Váš blízkych ľudí sa budú opäť vyskúšať šťavnaté jedlo. Recept na občerstvenie zo surovej zeleniny je veľmi jednoduché. Dosť mrkvy a bielej kapusty (najlepšie mladí, je to mäkšie).

Ak používate starú kapustovú kapusta, odporúča sa ho rozriešiť na plytkej svietiči, soľ a udržať asi 15-20 minút, kým sa nestane mäkkým.

Delicious vitamín čerstvý kapustový šalát s mrkvou

Jednoduché kyslé a sladké občerstvenie s vynikajúcou chuťou, je to ľahké, pretože neobsahuje majonézu. Tam je také jedlo môže byť nekonečné. Toto je skvelý doplnok na večeru. Počet produktov, ktoré nešpecifikujem, pretože zložky môžu byť zmenené, napríklad viac pridať čerstvé kapusta. Šalát sa pripravuje z jasnej zeleniny, vyzerá krásne na stole.

Zložky:

• Čerstvé kapusta;
• mrkva;
• soľ;
• cukor;
• zeleninový olej;
• citrónová šťava;
• čierne korenie.

Kroky prípravy:

jeden. Odstraňujem všetky husté telá z kapusty, trením na strúhanku.Môže byť v poriadku s nožom. Mierne hnetenia mojimi rukami s kapustou tak, že začala byť mäkšia, soľ na chuť, mix. Moja mrkva, čistenie z kôry, trieť na veľkom rizutisku. V jednej miske kombinujú pripravenú zeleninu spolu.

2. Chuť v šaláte pridajte cukor, korenie, miešanie. Naliať citrónovú šťavu, naplňte rastlinným olejom, dobre premiešajte. Snack musí plemeno 15-20 minút, potom aplikovať na stôl.

Miska sa získa lacný, výživný a veľmi užitočný. Je dokonale spojené s mäsom alebo rybami, má jemnú chuť. Tento klasický šalát, pre mnohých z nás pripomína chuť detstva. dobrú chuť!

Ako urobiť šalát čerstvej kapusty s mrkva, cesnak v horúcej marináde

Univerzálne jedlo, mierne sladká, jemná chuť s ľahkou chuťou cesnaku ideálny pre mäso. Miska nebude trvať veľa času na prípravu marinády, brúsnych prísad a miešanie bude trvať až 20 minút. Varené snack je najlepšie odísť v chladničke pod vekom celej noci. Marináda je dobre zmiešaná so šalátom, jedlo sa stane veľmi šťavnatým.

Zložky:

• 1/4 kochana biela kapusta;
• 1 veľká mrkva.

Marinade:

• 2 polievkové lyžice 9% octu;
• 4 polievkové lyžice cukru;
• 1 veľká klinca cesnaku;
• 1 Teaspoonová soľ;
• 50 ml rastlinného oleja.

Kroky prípravy:

jeden. Vo veľkej miske premiešajte nakrájanú kapusta s nasekanou mrkvou. Potom varím marinádu z uvedených zložiek, búrlivou v hrnci, prinášam do varu.

2. Marinade nalejte do misky so zeleninou, miešajte drevenú lyžicu od spodnej časti misky. Sledujte jedlo v potravinárskom filme, dal som na zadnú stranu chladničky.

V našej rodine, ešte niekedy neprekonateľná túžba hýčkať sa s takými rastlinnými potešenie. Toto je môj najlepší a osvedčený recept, ktorý je ľahko variť.

Recept na stravovací šalát pre chudnutie z čerstvej kapusty s mrkva bez octu

Najlepší recept na rastlinné jedlo, ktorý sa pripravuje doslova za 10 minút, budete potrebovať len niekoľko jednoduchých a cenovo dostupných zložiek. Toto je univerzálne občerstvenie na večeru alebo obed.

Zložky:

• 500 gramov mladých bielych kapusty;
• 2 stredné mrkvy;
• Stredná chyba Dill;
• 3 polievkové lyžice citrónovej šťavy;
• 6 polievkové lyžice rastlinného oleja;
• 1 lyžička cukru;
• 0,5 lyžičky soli a pepper.

Kroky prípravy:

jeden. Odstraňujem kapusty tmavé a vyčnievajúce listy, ostrý nôž pneumatiky zeleniny. Čistenie mrkvy, trieť na veľkom prístroji pre zeleninu.

2. Middle-veľký kôpor z kôpok, suchý, jemne rezaný, pridajte ho do misky s mrkvami a kapustou a dôkladne mix. Cítim s cukrom, soľou a štipkou soli, stlačiť citrónovú šťavu, pridajte rastlinný olej. Zmiešajte kapustový šalát veľmi opatrne, vyberte ju do chladničky najmenej 20 minút. Po tomto čase stále premieším jedlo, skontrolujem to. V tomto štádiu sa môžete rozhodnúť, či je potrebné pridať viac solí, korenie alebo citrónovej šťavy.

Uložte takúto misku v chladničke v uzavretých sklenených riadoch na niekoľko dní. Je to jeleň ako druhý deň po varení. Takže šalát mal mierne korenistú chuť, je tiež možné pridať nakrájanú obyčajnú alebo zelenú cibuľu, niekedy cesnak.

Šalát bude ostrejší, ak nahradíte citrónovú šťavu s jablkovým ocotom alebo bielym vínom ocot. Dill je vynikajúci doplnok k tomuto šalátu, môžete navyše pridať hŕstku plátky petržlenu. To tiež kombinuje veľmi dobre s inými zložkami.

Recept na čerstvý kapustový šalát s mrkvou a kukuricou

Jedným z mojich najobľúbenejších skvelých ciest, ja som veľmi často. Vitamín Snack je vynikajúci, užitočný, šťavnatý, vyzerá svetlé a krásne.

Zložky:

• 1 Kochan kapusta;
• 1 mrkva;
• 1 kukuričná banka (340 gramov);
• zeleň;
• 1-2 plátky cesnaku;
• citrón alebo ocot;
• soľ;
• 3-4 Článok.L. olivový alebo rastlinný olej.

Kroky prípravy:

jeden. Jemne pneumatika kapusta, rezanie zelených, posunutie v miske. Otrejím mrkvu na veľkom prístroji, pridajte do zeleniny, dobre premiešajte, soľ, korenie. Zmiešajte obsah misky.

2. S kukuricou pretiahnem vodu, pošlem ho do misky do Salat, miešanie.

3. Stovávam šťavu z citróna, znížiť jemný cesnak. Pripravujem sa na tankovanie na jedlo - pridám rastlinný olej v samostatnej miske, citrónovú šťavu, cesnaku, dobre premiešajte.

3. Naplnenie šalátu, znova mix. Apetizovanie, jemné a krásne jedlo je pripravené. Skúste to naozaj veľmi chutné!

Čerstvý kapustový šalát s uhorkou, mrkva a cibuľou na ambulancii pre diabetikov

Takéto rastlinné jedlo by malo pripraviť každú pani, je to chutné, osviežujúce, šťavnaté. Je veľmi ľahké pripraviť sa, existuje mnoho vitamínov a cenné látky v nej, ktoré sú užitočné pre osobu. Toto je úžasné občerstvenie alebo prílohu pre mäso, ryby alebo vták.

Zložky na fotografii:

Kroky prípravy:

jeden. Jemne pneumatika kapusty, pridať trochu soli, mierne miešanie, aby sa stala ponukou. Na veľkom hrdzaní som trieť mrkvu. Zmiešavacie zeleniny dohromady. Jemne rezané cibuľky, kôpry, uhorky - plátky.

2. Pripravujem čerpaciu stanicu - pridajte citrónovú šťavu, cukor, soľ, čiernu pepper na rastlinný olej, miešanie.

3. I vody šalát pripravený tankovaním, jemne mix.

Miska je najlepšie v kombinácii s kotletkami, bravčovými kotletami alebo vyprážaným mäsom, so zemiakovými zemiakmi. Ako každý šalát, pripravuje sa na ambulanciu - v priebehu niekoľkých minút.

Ostrý šalát čerstvej kapusty s mrkva a jablko rafinované octom

Miska dobytí jeho úžasnú chuť a jednoduchosť, je ľahko absorbovaná, dokonale vhodná pre chudnutie a občerstvenie. Snack je veľmi užitočný pre ľudí, ktorí majú správnu výživu. V mojej rodine je taký šalát veľmi milovaný, pripravujeme každý víkend, dokonale rozptýlil, nič nezostane.

Zložky:

• Kapusta - 300-500 gramov;
• Carrots - 1 ks;
• Apple sedem (alebo akékoľvek kyslé) ​​- 1 ks;
• Soľ - 1 H.l;
• Cukor - 0,5 hodiny.l;
• Ocot 9% - 3 h.l;
• Voda - 100 ml.

Kroky prípravy:

jeden. Slim-pneumatika kapusty, na veľkom rizutom trieť purifikovanú mrkvu a jablko. Všetky pripravené výrobky kombinujú spolu v jednej miske, miešanie.

2. Vezmem malý kontajner a lyžičku, v ňom nalejte 100 ml. Voda, 1 h.L. Soľ, 0,5 hodiny.L. cukor a 3 hodiny.L. ocot 9 percent, miešanie.

3. SAÁTNÝM SASTOVÝM POTREBUJÚCIM TÝKAJÚCEM. Je to super jednoduché a veľmi chutné!

Toto je skutočná vitamínová bomba, občerstvenie obsahuje veľkú dávku vitamínu C, A, E, skupiny. Kalórie bielej kapusty Nízka - 100 gramov obsahuje iba 40 kcal.

Čerstvý kapustový šalát s mrkvou a paprikou v bankách na zimu bez sterilizácie

Veľmi chutný vitamínové zeleninové jedlo s čerstvou a korenistou chuťou, môže byť pripravený na pripravený a uložený v chladničke. Snack sa pripravuje jednoducho a rýchlo, môže sa použiť aj na prípravu boršča v zime.

Zložky pre dve a pol litrové banky:

• Kapusta - 1,5 kilogramov;
• mrkva - 300 gramov;
• Bulharský korenie - 300 gramov;
• cibuľa - 300 gramov;
• Sugar - 100 gramov;
• Soľ - jeden a pol lyžičky;
• Slnečnicový olej - 150 mililitrov;
• Ocot 9% - 150 mililitrov.

Kroky prípravy:

jeden. Pneumatika kapusty, mrkva sa trela na ostrove, rezaná na papriku a cibuľu.

2. Roztiahol som všetku pripravenú zeleninu v miske, zalievanie slnečnicový olej, ocot, pridať cukor, soľ, všetko, čo by malo byť zmiešané.

3. Šalát pevne rozložil na brehu, rammed. Všetko je pripravené! Uchovávajte v chladničke.

Miska sa získava veľmi chutné, užitočné, lacné, na požiadanie môžete pridať petržlen a cesnak. dobrú chuť!

Čerstvý kapustový šalát recept s mrkva, cibuľa a repy na rastlinný olej

Vynikajúce nádherné lahodné jedlo, jeho varenie opustí niekoľko minút. V mojej rodine, taký užitočný a šťavnatý snack ako každý, robíme často. I okamžite kŕmím na stole, počkajte a trvajte na tom, že nepotrebujete.

ANGBYTS:

• 300 gramov kapusty;
• 1 repa;
• 1 mrkva;
• 1 žiarovka;
• 1.5 Článok. lyžice rastú olej;
• Soli na chuť;
• 1.5 Článok. Cukrovinky;
• Ochutnať mleté ​​korenie;
• 1 umenie. Spoon 9% ocot.

Kroky prípravy:

jeden. Pripravujem prísady - pneumatiku kapusty, mrkva a repa tretie na kórejskom strmene. Šalát luk nakrájame na malé kúsky.

2. Pripravujem nádobu, v ktorej budem variť šalát. Odoslanie kapusty do nej, mrkva. Zelenina by mala šťava, pridať do nich soľ, miešanie, MNU s rukami.

3. Pošlem v miske repy v miske kórejského strúhadla, dobre mixovať, pridať korenie. Ešte raz mieša, toto opäť neublíži, pretože kapusta je pripojená k zvyšku zložiek, šťava vyniká.

4. Urobím si pripravený luk, pridám cukor, miešanie, liatie zeleninového oleja a octu. Opäť zamieším, dávam stáť 5-7 minút, počas tejto doby budú kapusta a repa dobre pridelené na šťavu.

päť. V miske zeleniny, pridajte nakladanú cibuľu, dobre premiešajte. Tu je taký nádherný nasýtený šalát. Strieľať na tanier, kŕmím na stole.

To je rýchly a jednoduchý spôsob, ako pripraviť kapustový šalát s repa. Ukazuje sa, že nereálne chutné, vhodné pre akýkoľvek granistický. Vyskúšať!

Čerstvý kapustový šalát s mrkva, vajcia a majonéza

Chutné občerstvenie sa pripravuje rýchlo a jednoducho, niekedy robím niekoľkokrát denne a všetci sa stále jedia. Super predpis recept, uistite sa!

Zložky:

• Mladá kapusta - 300 gr;
• Carrots - 1 ks;
• Vajcia - 3 ks;
• Mlieko - 50 ml;
• cesnak - 2-3 zuby;
• Kôpor;
• soľ;
• majonéza.

Kroky prípravy:

jeden. Pneumatika kapusta, posun v miske, na veľkom hrtári vláknitou mrkva, jemne rezaný kôpier.

2. Vajcia soli, pridať mlieko, mix. Zahrejte panvicu, nalejte rastlinný olej. Tenká vrstva nalejte vajcia, vyprážanie z nich palacinky.

3. Balenie vajec palacinky v roll, rezanie slamy, pošlem do misky zeleniny.

4. Pre tankovanie miešania majonézy s cesnakom. Sme sedeli na zelenine, miešali sme. Navrhoval som majonézu šalátu a dobre premiešajte.

Skúste, variť, spravodlivé, chutné a veľmi príjemné, to je skvelý doplnok na večeru. Miska je dokonale kombinovaná s kotletkami, vyprážaným alebo duseným mäsom a dokonca aj s rybami.

Rýchly a jemný recept na čerstvý kapustový šalát a paradajky

Lahodné, chrumkavé vitamínové misky, vhodné na večeru alebo grilovanie. Táto metóda je zaujímavá pre tankovanie, čo robí najjednoduchšie občerstvenie zeleniny nezvyčajne korenisté a chutné.

Zložky:

• Kapusta - 1 krk Cochan,
• 1Pomor,
• Banda cibuľa a kôpier.

Náplň:

• 4-5st.L. zeleninový olej,
• 1.L. Sójová omáčka,
• Šťava 1 / 2limon,
• 2h.L. Sahara,
• 0,5CH.L. Sololi,
• 1CH.L. Horčica,
• Čierna mletá korenia

Kroky prípravy:

jeden. Pripravujem sa šalátový doplnok - stlačím šťavu z citrónových polovíc, nalejte rastlinný olej, sójovú omáčku, pridávať soľ, cukor, čierny pepper a horčicu. I Squeeze Cesnaku s tlačou, som dobre premiešajte, dopĺňa sa doplnok je pripravený.

2. Pripravujem zeleninu - jemne pneumatika kapusta, budem to dobre, a tak, že je mäkšia, mierne soľ. Zrezal som malú kocku paradajok, pošlite ho do kapusty. Zelená cibuľa a kôpch Smally rezanie, posielanie zeleniny. I vody Tanking, dobre mix.

3. Aplikujem na stôl na tanieri. Tento tankovanie robí jedlo nezvyčajne chutné. Zelenina otvorila chuť, hrať novým.

Snažte sa variť, dúfam, že sa vám páči táto zelenina rýchlo, jemný a krásny snack so zaujímavou korenistou chuťou. Pripravte sa s dušou a potešením a určite budete pracovať!

Čerstvý kapustový šalát s mrkva, ocot a cukor ako v jedálni USSR: VideoEbeep

Takéto super chutné, šťavnaté a chrumkavé jedlo pripravené v sovietskych urochopitoch. Po tom, čo urobil taký občerstvenie, pripravíte ho neustále. Recept je jednoduchý a praktický, má niekoľko kalórií a veľa vitamínov.

Kto nevie o takejto jedlo ako šalát čerstvej kapusty s mrkvou? Som si istý a presvedčený, že každý hosteska má svoj recept. Ak nemá tento výber, použite tento výber. Tieto klasické možnosti sa ľahko pripravujú, umožní ukladanie potravín. Všetky zložky sú k dispozícii a lacné a efekt je taký, že prúdi sliny. Hlavnými zložkami sú kapusta, mrkva, olej, soľ, citrónová šťava alebo ocot. A zostávajúce možnosti doplnkových látok je možné pridať do vašej chuti a priania. Kapustové šaláty majú špeciálnu chuť a vždy rýchlo zmiznú z dosiek.